Сообщений в теме: 4080

[sveinung]

СынопсЫс, ты быстро на роллерах кОтаешься ? Чего мне никто не говорит 56 минут 15 км - это дно для медленных ролей в тренировошном темпе? 

[Аль Капоне]

Поздравляю с приобретением! только это не элит!

[Аль Капоне]

парни, катнул сегодня пятнаху в обычном темпе без жопорвалки, вышло 56 минут. 3 км круг, вернее тупиковый 1,5 км участок , то есть постоянные развороты ещё, ехал на 80 стартах, рельеф присутствует. не дикий но есть. 

как для чайноты норм ? похвалите\обосрите

 

чо так мало ? вечером ещё пару часов на веле планирую.

ну и это. 72кг

Мы же не видим, ни пульса ни рельефа. Да и пульс у всех разный!

Вот я сегодня 24 км сделал за 1,30 на стартах, но это с выяснением отношений с пешеходами (разошлись миром, хоть и мешали, но адекватные. Извинились, и я то же за свою не цензурную лексику), спуском на ролях по грунту (иначе ни как было)! Из-за поваленных деревьев много подъемов сделал, подряд можно посмотреть в страве!
 

Сообщение отредактировал Аль Капоне: 04 June 2017 - 21:53

[PSynopsis]

СынопсЫс, ты быстро на роллерах кОтаешься ? Чего мне никто не говорит 56 минут 15 км - это дно для медленных ролей в тренировошном темпе? 

 

в том году катал в темпе 4:30-5:00мин\км на медленных, по пульсу 140-155.

 

4мин\км в темпе для тебя норма.

если скоростить чуть быстрее 3:30мин\км то вообще гуд!

[sveinung]

то есть не позорно, с вами если чо на планерной в точку не уйдете ? А то может вы 15 из 30 минут на одной ноге носом.

[Сергей Чек-ин]

А я из Головино тока!32-конём(на рол-коньках с палками) Ср темп-3:54(ср пульс-130) но внутри  сделал 15 км в темпе 3:10-3:40 (пульс142/166) Ну,эт на "головинском" рельефе,вы его знаете...

Так что,Свен,мы с тобой рядышком будем!

Ах,да,ещё закатил "классикой" после-11 км!Эт штоб ты не говорил,что тренироваться надо больше...

[kimi45]

[aleksustas]

Подскажите, в Сестроречинске или вблизи можно покататься на роллеров? Еду туда в командировку, брать с собой снаряжение?

[марыч29]

Скучняк!

[марыч29]

ПС сними, пжл, как в подъем заезжаешь

[Сергей Чек-ин]

Кими,ты молоток!Мне нравятся твои ролики!Немного нудноватые,но зато искренние и непосредственные!

Помниться,ИгорьМульти говорил про "свеноры-3",что в Одинцово с горок расталкивался...

[Сергей Чек-ин]

Ну и предложение:хто в Вс в Головино?

p.s. Cинопсиса не считаем-он местный...

[Сергей Чек-ин]

Да!У нас же и Пн-выходной!Я на два дня пишусь в Головино!

[PSynopsis]

Игорь давал Свеноры. Не сказал бы расталкиваться надо но едут адово.
А вот классика васа 610 это ппц. В парке победы толкаешься со спуска в аллеи :D

[Marello]

Товарищи подскажите, подумываю прикупить шамов каучуковый для нечастых тренировок. Но у меня ботинки россиньол х-8 коньковые, и вроде как пишут что для роллеров нужеы ботинки пожесче. А х8 достаточно мягкие. Так ли это важно и чем может быть чревато. Кататься собираюсь по плоскачу.

[sveinung]

хрень это все, если не будешь гонять соревнования и спринтовать адски , не критично, а так-то при толке лютом складывается все это дело , я катался долгое время вообще в кобиботинках, у р8 вполне себе жесткая подошва - это главное.

В общем мое мнение для объемных не частых по ровняку без ускорений - вообще не проблема. 

а в остальном кто гоняет им любых ботинок не хватает по жесткости скотчем обматывают.

Сообщение отредактировал sveinung: 10 June 2017 - 11:52

[чистый]

просто если у тебя гандоши вместо ботинок сложнее кататься будет , бОльшие требования к мышцам предъявляются

[oleqan]

Игорь давал Свеноры. Не сказал бы расталкиваться надо но едут адово.
А вот классика васа 610 это ппц. В парке победы толкаешься со спуска в аллеи :D

Классика васа 610 колеса 2ки очень быстрые, 3ки тоже быстрые, вот 4ки примерно такие, как свикс 3, проски 3, свенор 3. Самые медленные свенор 4. Раньше колеса 3ки на васе были медленнее, сейчас очень быстрые и стираются за  один сезон.

[oleqan]

кими, не обижайся, но техника у тебя писец, я думал только на лыжах так, но нет на роллерах аналогично. Палки не выносишь совсем, подседа нет совсем, палки дершишь широко и при толчке у тебя голова впереди палок. Выноси палки вперёд.

Может кто прокоментирует технику кими, может я чего не понимаю, но я не пойму чем он толкается .  Вернее толкается всем и по чуть чуть процентов на 20 руками, ногами, спиной, прессом.

[scorp11v]

Классика васа 610 колеса 2ки очень быстрые, 3ки тоже быстрые, вот 4ки примерно такие, как свикс 3, проски 3, свенор 3. Самые медленные свенор 4. Раньше колеса 3ки на васе были медленнее, сейчас очень быстрые и стираются за  один сезон.

 

Олеган, какие лыжероллеры порекомендуешь для тренировок коньком?

Хочу обновить свои one way 5, склоняюсь к свенорам скейт №2, как вариант рассматриваю старты с резиновыми колесами. Может еще какие варианты порекомендуешь?

Сообщение отредактировал scorp11v: 10 June 2017 - 15:15