С бэком у меня один в один проблема, как на 1.20, нос перегружаю, на заднюю почему то не получается перенести.
Как фиксить?
Она у всех одинаковая эта проблема, особенно в начале сезона.
Заклоны
Вращения 360 на плоском
Езда траверсом с приседаниями, в приседе тянуться передней рукой к склону
Езда траверсом с запрыгиванием вверх
Руки за спину
Упражнения с палкой
ну и физкультура нужна мышцы ядра