Сообщений в теме: 378

[OldGuy]

Какие конкретно мышцы устали от нагрузки? почему нельзя было их расслабить - неужели растеклись бы по поверхности?

Боковые мышцы голени ( Scleus), не работающие в нормальных условиях, и поэтому не тренированные у обычного человека. Работают попеременно то внешняя, то внутренняя. 

[lalaki]

Боковые мышцы голени ( Scleus), не работающие в нормальных условиях, и поэтому не тренированные у обычного человека. Работают попеременно то внешняя, то внутренняя. 

Нет, ГМ про другое - он утверждает, что при лежании мышцы работают, так как держат вес над поверхностью, поэтому "человек устает от лежания". И в подтверждение приводит пример, как у него что-то заболело. То есть, по его концепции, какие-то мышцы устали держать его вес при лежании. Вот и пытаюсь понять, какие.

[Stern]

Нет, ГМ про другое - он утверждает, что при лежании мышцы работают, так как держат вес над поверхностью, поэтому "человек устает от лежания". И в подтверждение приводит пример, как у него что-то заболело. То есть, по его концепции, какие-то мышцы устали держать его вес при лежании. Вот и пытаюсь понять, какие.

Да нет. Это не мышцы устали и заболели. Это что-то с позвоночником у Митича, похоже  

Смещение позвонков (?)

Пережимает нервы (?)

[demon75]

Нет, ГМ про другое - он утверждает, что при лежании мышцы работают, так как держат вес над поверхностью, поэтому "человек устает от лежания". И в подтверждение приводит пример, как у него что-то заболело. То есть, по его концепции, какие-то мышцы устали держать его вес при лежании. Вот и пытаюсь понять, какие.

Ну при лежании работают мышцы так то)
Щас угадай что он тебе ответит?)

[Гойко Митич]

Да нет. Это не мышцы устали и заболели. Это что-то с позвоночником у Митича, похоже 

Смещение позвонков (?)

Пережимает нервы (?)

Нет никакого смещения. Блин это же известно, что мышцы под нагрузкой постоянно сокращаются. т.е производят положительную работу, устают. Стоящий на двух ногах человек все время переносит часть веса с одной ноги на другую

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 07 November 2025 - 17:37

[demon75]

Нет никакого смещения. Блин это же известно, что мышцы под нагрузкой постоянно сокращаются. т.е производят положительную работу, устают

Я думал про гравитацию загнете) а вы просто очень)

[Stern]

Нет никакого смещения. Блин это же известно, что мышцы под нагрузкой постоянно сокращаются. т.е производят положительную работу, устают. Стоящий на двух ногах человек все время переносит часть веса с одной ноги на другую

Под нагрузкой.

Ты гвооришь, что просто лежишь, и мышцы начинают болеть. Устали ?

Но, тут же пишешь, что переворачиваешься - и проходит. Но, при переворачивании, мышцы работают больше, чем при лежании ?   они ведь так и лежат, + усилие на перевернуться.

Получается - больше устали, но меньше болят ?  

[ASDr]

Да ладно, а ты не знал, что на диване подходами лежат, с отдыхом стоя или хотя бы сидя?

Вообще, надо увековечить.

Мб Ник опишет технику, используемую элитными лежателями на диване? Уверен, другие теоретики если и говорят о технике, то все равно не понимают ее.

7 подходов в неделю по 6-8 часов, потом повторить. Если мало - добавить, но 7 лучше не пропускать )))

Сообщение отредактировал ASDr: 07 November 2025 - 18:04

[ASDr]

Нет никакого смещения. Блин это же известно, что мышцы под нагрузкой постоянно сокращаются. т.е производят положительную работу, устают. Стоящий на двух ногах человек все время переносит часть веса с одной ноги на другую

Есть только одна мыщца, которая постоянно сокращается )))

[Faron]

Нет, ГМ про другое - он утверждает, что при лежании мышцы работают, так как держат вес над поверхностью, поэтому "человек устает от лежания". И в подтверждение приводит пример, как у него что-то заболело. То есть, по его концепции, какие-то мышцы устали держать его вес при лежании. Вот и пытаюсь понять, какие.
 

Вообще смотря как лежать. Например, если лежать на твёрдой поверхности, всякие межпозвонковые мышцы вполне себе будут напрягаться.

[demon75]

Есть только одна мыщца, которая постоянно сокращается )))

Это экстрим

где то положительный

где то отрицательный ттт

а на деле лёжа действительно мышцы работают , не в невесомости  же, хотя там тоже работают, но очень мало

[demon75]

Вообще смотря как лежать. Например, если лежать на твёрдой поверхности, всякие межпозвонковые мышцы вполне себе будут напрягаться.

Смотря да

на чом 

и как)

и главное с кем

[Гойко Митич]

Под нагрузкой.

Ты гвооришь, что просто лежишь, и мышцы начинают болеть. Устали ?

Но, тут же пишешь, что переворачиваешься - и проходит. Но, при переворачивании, мышцы работают больше, чем при лежании ?   они ведь так и лежат, + усилие на перевернуться.

Получается - больше устали, но меньше болят ? 

Чтобы повернуться работают другие мышцы.. Потом устают мышцы, когда лежишь на боку. Пролежни-то почему образуются у долго лежащих?

[demon75]

Под нагрузкой.

Ты гвооришь, что просто лежишь, и мышцы начинают болеть. Устали ?

Но, тут же пишешь, что переворачиваешься - и проходит. Но, при переворачивании, мышцы работают больше, чем при лежании ?   они ведь так и лежат, + усилие на перевернуться.

Получается - больше устали, но меньше болят ? 

Ну уж если объективно и совсем

ладно не буду загоняться за покрытие и всякую фигню , кстати можно про расчёты тут им попистеть))

 

естественно мышцы работают, достаточно лечь в гамак, мигом заработали пресс и поясница и плечи и шея, кстати в гамаке хрен перевернешься)

пусть Вожь посщитает, расчёт простейший из сопромата, ну и плюс его любимая физика. Можно ради прикола вставить условие закреплённой  балки в виде ног и башки на диване

[OldGuy]

Ну уж если объективно и совсем

ладно не буду загоняться за покрытие и всякую фигню , кстати можно про расчёты тут им попистеть))

 

естественно мышцы работают, достаточно лечь в гамак, мигом заработали пресс и поясница и плечи и шея, кстати в гамаке хрен перевернешься)

пусть Вожь посщитает, расчёт простейший из сопромата, ну и плюс его любимая физика. Можно ради прикола вставить условие закреплённой  балки в виде ног и башки на диване

почитай Маркеса. У него в романах норма - трах в гамаке. 

[demon75]

почитай Маркеса. У него в романах норма - трах в гамаке. 

 

Не

 ну тут и в космос улететь можно))))) а можно и не улететь)))

вертеться)

опять же Генрих трах на качелях, но и головы жёнам сносил)))

[lalaki]

7 подходов в неделю по 6-8 часов, потом повторить. Если мало - добавить, но 7 лучше не пропускать )))

Хорошая программа. И техника кота вполне подойдет. А живой кот и подстрахует заодно - поднимет, если придавило.

[Revkuts]

Смотря да
на чом
и как)
и главное с кем

Не на чем, а на ком

[ASDr]

Хорошая программа. И техника кота вполне подойдет. А живой кот и подстрахует заодно - поднимет, если придавило.

Да у них, у котов,там каждый первый мсмк по этому делу )