Сообщений в теме: 502

[Stock62]

Не плыл и быстро, вода тёплая и плыл 7+7 часов. Ночью уплыл и в полночь вернулся. Без тренировки, без работы над техникой всегда и во всем, за счёт более совершенной физики всех комплектующих. Но, если прибавлять километраж.

Молодец! Подход ясен.  Нафик ее, эту технику. Пловцы, правда, не поймут. НО -не тонешь же!

Правда Мастера-то улепетнут, однако. Как с этим быть?

Итак:

Плавание....

Марафон видимо так же (или нет?)

Футбол тоже...

Горные лыжи - туда же. Если че, ну в Шуколово, помимо Канта,  как-нить заедь зимой. Там не ОДИН Мастер попадается.

Сообщение отредактировал Stock62: 21 September 2015 - 17:55

[Gosha]

http://ok.ru/video/23570025029

А где рельсы то? Метешь хвостами.

Рельсы это когда в ощющениях идешь как по бритве. 

[selfit57]

Молодец! Подход ясен.  Нафик ее, эту технику. Пловцы, правда, не поймут. НО -не тонешь же!

Правда Мастера-то улепетнут, однако. Как с этим быть?

Мнеб не тонуть в бате часов по 10, в 70 лет, а остальное пофиг. Швейцария дала скорость в вольном, но на то ушло 20 лет прибавления километража - по 10 ч. плавания в день, после 95 го. В самые жаркие дни лета, по неделе - две.

Сообщение отредактировал selfit57: 21 September 2015 - 17:58

[selfit57]

http://ok.ru/video/23570025029

А где рельсы то? Метешь хвостами.

Рельсы это когда в ощющениях идешь как по бритве. 

Примерно, идёшь просто в разгон, это абсолютно другой кайф.

[Gosha]

Примерно, идёшь просто в разгон, это абсолютно другой кайф.

так у тебя нет рельсов, метешь хвостом

[selfit57]

Молодец! Подход ясен.  Нафик ее, эту технику. Пловцы, правда, не поймут. НО -не тонешь же!

Правда Мастера-то улепетнут, однако. Как с этим быть?

Итак:

Плавание....

Марафон видимо так же (или нет?)

Футбол тоже...

Горные лыжи - туда же. Если че, ну в Шуколово, помимо Канта,  как-нить заедь зимой. Там не ОДИН Мастер попадается.

+ Женева в июле, спина не дубеет только до 42х км. 

+ 60 - 100 км.,  то крайне необходимо.

Помимо канта то вторник, среда - раздача халявы пенсионерам в Битце с 11 до 14. Шуколово далеко. 

Сообщение отредактировал selfit57: 21 September 2015 - 18:08

[selfit57]

так у тебя нет рельсов, метешь хвостом

Мастер у лучше знать, то авторитет и не поспоришь.

Сообщение отредактировал selfit57: 21 September 2015 - 18:07

[Stock62]

Мнеб не тонуть в бате часов по 10, в 70 лет, а остальное пофиг. Швейцария дала скорость в вольном, но на то ушло 20 лет прибавления километража - по 10 ч. плавания в день, после 95 го. В самые жаркие дни лета, по неделе - две.

Батом называешь "баттерфляй" (или "дельфин"?), вольный стиль - кроль?. Скорость дает не увеличение километража (это выносливость), а кропотливая работа над техникой (нудно и долго)+работа над скоростной выносливость (спец. тренировки).

Швецария ни при чем. Там просто красиво очень, горы, озера, и трассы классные, и трекинг и ...много чего еще

[terminator1]

http://ok.ru/video/2...3509?fromTime=6
вот тут где ты пытаешься делать "копье" во всем этом видео обрати внимание на положение носка поднятой лыжи. Она у тебя выше пятки.Это очень показательно. Это и есть корень твоих бед. В свободном катании у тебя то же самое. Остальное всеё вторичн. Ну там руки. Это все встанет потом более-менее. А вот балланс у тебя смещенн назад очень сильно И с этим борись. Пока не поборешь-будет постоянна пурга.
Вся вот эта муть про "дави на плюсну", про "не теряй контакт надкостницы с языком бота", про "работай в лыжу" (кому уж как понятно, я не знаю)-это все не фигня на самом деле. И эттто, лови С

[Stock62]

+ Женева в июле, спина не дубеет только до 42х км. 

+ 60 - 100 км.,  то крайне необходимо.

Помимо канта то вторник, среда - раздача халявы пенсионерам в Битце с 11 до 14. Шуколово далеко. 

Определись - ты или крутой перец, марафонец, лыжник, пловец, футболист, или пенсионер.

[Gosha]

Мастер у лучше знать, то авторитет и не поспоришь.

А ты что не видишь? Рельсов нет.

PS Народ селфит метет хвостами в поворотах или мне это кажеться?

Сообщение отредактировал Gosha: 21 September 2015 - 18:22

[selfit57]

Батом называешь "баттерфляй" (или "дельфин"?), вольный стиль - кроль?. Скорость дает не увеличение километража (это выносливость), а кропотливая работа над техникой (нудно и долго)+работа над скоростной выносливость (спец. тренировки).

Швецария ни при чем. Там просто красиво очень, горы, озера, и трассы классные, и трекинг и ...много чего еще

Да, бат - дельфин, скорость нужно это в спорте. Мне за счёт примерно 300 приступов стенокардии в море и 90 в беге. Живучесть сердца важнее для скорости, но лет 8 атак на сердце только за счёт километров (строго без одышки). А вся фигня, что в море на ускорении случайно достал боль приближения 2 го инфаркта и атаковал с утра первым - сразу 10 ч. плавание м, но тогда едва грести мог, на нулевой скорости. Пульс к ночи вылетал под 250, давление под 280. Весело было, счас бы так все просто, в августе впервые желание пропало плавать - климакс, скорость очень вовремя и вернул желание.

[selfit57]

вот туде ты пытаешься делать "копье" во всем этом видео обрати внимание на положение носка поднятой лыжи. Она у тебя выше пятки.Это очень показательно. Это и есть корень твоих бед. В свободном катании у тебя то же самое. Остальное всеё вторичн. Ну там руки. Это все встанет потом более-менее. А вот балланс у тебя смещенн назад очень сильно И с этим борись. Пока не поборешь-будет постоянна пурга.
Вся вот эта муть про "дави на плюсну", про "не теряй контакт надкостницы с языком бота", про "работай в лыжу" (кому уж как понятно, я не знаю)-это все не фигня на самом деле. И эттто, лови С

Да просто фигней маялся по Харбу, то упражнения, забил на Харба в Хабарах, Инструктор то улепетнул и узкое ведение - в отстой.

Сообщение отредактировал selfit57: 21 September 2015 - 18:24

[selfit57]

А ты что не видишь? Рельсов нет.

PS Народ селфит метет хвостами в поворотах или мне это кажеться?

Так то до Хабар!!!

[Stock62]

А ты что не видишь?

PS Народ селфит метет хвостами в поворотах или мне это кажеться?

 

Да, бат - дельфин, скорость нужно это в спорте. Мне за счёт примерно 300 приступов стенокардии в море и 90 в беге. Живучесть сердца важнее для скорости, но лет 8 атак на сердце только за счёт километров (строго без одышки). А вся фигня, что в море на ускорении случайно достал боль приближения 2 го инфаркта и атаковал с утра первым - сразу 10 ч. плавание м, но тогда едва грести мог, на нулевой скорости. Пульс к ночи вылетал под 250, давление под 280. Весело было, счас бы так все просто, в августе впервые желание пропало плавать - климакс, скорость очень вовремя и вернул желание.

Бергмюллера почитай "В форме за 100 дней". Может, полезное что-то найдется. И  плавай кролем лучше (не саженками и пр фигней), он менее трудозатратный, менее требовательный к координации, к технике. А дельфином - всеравно не научишься, а имитировать -зачем? Тогда уж просто аквааэробика.

Сообщение отредактировал Stock62: 21 September 2015 - 18:30

[terminator1]

Да просто фигней маялся по Харбу, то упражнения, забил на Харба в Хабарах, Инструктор то улепетнул и узкое ведение - в отстой.

тут стойка видна в этом упражнении. Завал назад. То же самое во всех остальных видео у тебя в коньтакте или где там? Основной косяк - преобладающая задняя стойка. Ты пытаешься побороть его с разгона. Но все равно тебя валит на пятки. Бросай летать. Реши со стойкой вопрос. И остальное как-то подтянется боль-менее.

Лыж сочи не увидел. Какой-то вполне себе саломон. а р30 выкинь.

[Gosha]

Так то до Хабар!!!

Так это в хабарах, видео 21 марта

 

Карвинг, так тут тоже рельсов нет, левой ногой подкручиваешь.

http://ok.ru/video/23526050373

Сообщение отредактировал Gosha: 21 September 2015 - 18:35

[Gosha]

А это что за короткие дуги?

http://ok.ru/video/23511501381

[amazurov]

Да просто фигней маялся по Харбу, то упражнения, забил на Харба в Хабарах, Инструктор то улепетнул и узкое ведение - в отстой.

блин, так и просится на урок русского для спортшколы:

Харб в Хабарах храбро на швабру...)))

[amazurov]

А ты что не видишь? Рельсов нет.

PS Народ селфит метет хвостами в поворотах или мне это кажеться?

не метет.  по такому снегу вообще тяжело "мести" это уже грести надо. Весна.