Термины в австрийской методичке всё-же покороче) "высокая" и "низкая" разгрузка.
Вот приходит в секцию горных лыж шестилетний ребёнок, а тренер ему говорит: "низкая разгрузка вверх"
Ребёнок готов понять такое словосочетание?
Ну. с учетом того, что цМ поднимается вверх при разгрузке, то сочетая Ле-Мастера с этой формулой получаем то, что надо. Причем тут ребенок и словосочетания.? Понятия-это дело тренера.Ребенок, вообще, слова разгрузка не понимает Задача тренера состоит в том, чтобы понятия перевести на понятный ребенку язык. Согни-колени-разогни колени