Сообщений в теме: 5175

[Dmitry Moiseev]

Я тоже не готов на такие подвиги. Пока у меня задача такая же, просто научиться более-менее технично ездить, примерно на время 1 разряда по трассе с рельефом типа Волкуши. Раньше мне это казалось пределом мечтаний, сейчас цель уже ближе.

[Минаев Юрий]

Дим, ты ее только за десятку не считай

[sveinung]

примерно на время 1 разряда по трассе с рельефом типа Волкуши. Раньше мне это казалось пределом мечтаний, сейчас цель уже ближе.

ты крутой. я так понимаю по времени это 30-31 минута ? Не, для меня это костмас. 

Сообщение отредактировал sveinung: 26 January 2017 - 10:34

[Dmitry Moiseev]

Я говорю не про сертифицированные трассы, а про местячковые. Вот цель проезжать на них примерно за 30-31 минуту. Думаю в следующем году это будет реально, сейчас уже получается 33-34 минуты, надеюсь в конце сезона будет еще лучше.

[PSynopsis]

250 ватт длительно? Это, вообще говоря, немало, если действительно 250 и действительно длительно.

 

ну не знаю насколько длительно.

В ЦСП на Курской на велосипед сажали, ступенчатый тест с увеличением нагрузки. Начали с 25Ватт вроде, на 275Ваттах ноги сводить начало немного и сил уже не было. По времени получалось минут 12 или 14 (точно не помню).

И то на веле более полгода не сидел. На трендбан не пустили (бег).

При моём весе получилось 4.1Вт\кг  (в 2 раза выше чем средний по больнице обычного человека).

[PSynopsis]

 

Первые нормальные лыжи мадшус мегасоник скате кабронъ мне подарила на др жана

 

Фигасе) Жена подарила.

Видать хорошо себя ведёшь

[PSynopsis]

Я говорю не про сертифицированные трассы, а про местячковые. Вот цель проезжать на них примерно за 30-31 минуту. Думаю в следующем году это будет реально, сейчас уже получается 33-34 минуты, надеюсь в конце сезона будет еще лучше.

 

Хорошо неспеша тренироваться в Красногорске на рельефе, вместо силовой тренировки.

На небольших тягунах не более 4-5% хорошо одношажным поработать на сколько сил хватит хотя бы.

[krankenstein]

ну не знаю насколько длительно.
В ЦСП на Курской на велосипед сажали, ступенчатый тест с увеличением нагрузки. Начали с 25Ватт вроде, на 275Ваттах ноги сводить начало немного и сил уже не было. По времени получалось минут 12 или 14 (точно не помню).

Понятно

[PSynopsis]

Понятно

 

недавно на даче катал по асфальту, 24км\ч вообще комфортно держать если ветра в лицо нет.

А в покровское-стрешнево по асфальту несколько километров за некоторыми пытался угнаться, не особо получалось. Они там на МТБ под 30ку бывало участками шпарят.

Я 27-28 уже на зубах держал.

У меня же Тяжёленький Стелс, да ещё втулки не накатистые наверняка

Резина щас другая, может 1-1.5км\ч нарастил (не более).

[krankenstein]

Я 27-28 уже на зубах держал.
У меня же Тяжёленький Стелс, да ещё втулки не накатистые наверняка

Я на ХВЗ-крокодиле 30 км/ч выкручиваю без особых проблем, думаю, что накат все же не втулки дают.

[PSynopsis]

Я на ХВЗ-крокодиле 30 км/ч выкручиваю без особых проблем, думаю, что накат все же не втулки дают.

 

ХВЗ шоссер, а у меня тяжелый МТБ. с покрышками 2 дюйма.

 

У тебя на ХВЗ манетки и системы современные стоят?

Сообщение отредактировал PSynopsis: 26 January 2017 - 14:07

[krankenstein]

ХВЗ шоссер, а у меня тяжелый МТБ. с покрышками 2 дюйма.
 
У тебя на ХВЗ манетки и системы современные стоят?

Офигенный шоссер

 

Обвес там китайское говно какое-то, и весит он мама не горюй.

Специально такой взял, чтобы на работу ездить и бросать где угодно не волнуясь ни о чем.

[PSynopsis]

Офигенный шоссер

 

Обвес там китайское говно какое-то, и весит он мама не горюй.

Специально такой взял, чтобы на работу ездить и бросать где угодно не волнуясь ни о чем.

 

Такой не видел)))

Руль аля барабан поставь

[krankenstein]

Такой не видел)))

Руль аля барабан поставь

Есть и так два вела с баранами, хватит.

Этот для вальяжного катания, хотя если крутить - то едет неплохо.

[Минаев Юрий]

Никто не присоединился. В монорыло закатил длинную треню

Штанга зимой и лыжи - несовместимы. Оно и так понятно Но, сегодня испытал новые ощущения с полностью забитыми ногами, после дня отдыха

 

https://www.strava.c...787730/overview

[марыч29]

А что кушал? Если не секрет.

Сообщение отредактировал марыч29: 28 January 2017 - 16:48

[kolkap]

монстр...

[Минаев Юрий]

А что кушал? Если не секрет.

Две остановки, на 27-м и 46-м км. Кушал каждый раз по 1/3 протеиновоэнергетического батончика с орехами и запивал каким-то неведомым изотоником, купленным в качковом магазине.

[марыч29]

Аа, понял!

[Сергей Сущенко]

Никто не присоединился. В монорыло закатил длинную треню
Штанга зимой и лыжи - несовместимы. Оно и так понятно Но, сегодня испытал новые ощущения с полностью забитыми ногами, после дня отдыха

https://www.strava.c...787730/overview

Видел. Прошуршал в шапочке „Гольяново“.
Хорошо катил.
Я классикой гулял, после вчерашней 30-ки потому и не присоединился.