Сообщений в теме: 4752

[ASDr]

Так, без ботов, можно и прицел себе кинематический сбить.
В свободном приседе суставы в других проппорциях работают, нежели в ГЛ ботинках.
Потом на горе, приседая, будешь на задницу садиться.

Это штангист для штангистов делает, к горным лыжам отношения не имеет ))
Чисто ради смеха запостил

Сообщение отредактировал ASDr: 27 June 2019 - 22:13

[ASDr]

Дельфин отрабатывает?

Написано другое и источник квалифицированный ))

Кстати вот еще оттуда же из понравившегося

https://www.instagra...id=szywaqow75e6

[ALEX3M]

Написано другое и источник квалифицированный ))

Кстати вот еще оттуда же из понравившегося

https://www.instagra...id=szywaqow75e6

Да, красавец!

[merry_candy]

А что это за фефочка, Валь? Упражнение правильное, гузку отрабатывает )

[ALEX3M]

А что это за фефочка, Валь? Упражнение правильное, гузку отрабатывает )

Мне кажется, больше на продольную работу похоже, с акцентом на загрузку носков лыж?

[merry_candy]

Мне кажется, больше на продольную работу похоже, с акцентом на загрузку носков лыж?

Ээ.. Мне казалось, вы понимаете, что гузка - не для красоты... Для чего она по-вашему палку так держит? Чтобы контролировать что?

 

Вообще, это вполне известное упражнение. Только не все, кто его делают, понимают, зачем они его делают. Видимо потому что не все, кто его дают, понимают, зачем они его дают. Обычная история.

Сообщение отредактировал merry_candy: 28 June 2019 - 01:28

[merry_candy]

Так, без ботов,  можно и прицел себе кинематический  сбить.
В свободном приседе суставы в других проппорциях работают, нежели в ГЛ ботинках.
Потом на горе, приседая, будешь на задницу садиться.

Боты разные бывают. Бывают и неподходящие. Сначала надо понять, что боты должны позволять делать, а потом исходя из этого менять/модифицировать боты.

[ASDr]

https://www.instagra...id=4aktv2r3bku1

У Боди тоже плоскостопие XD

[walentin]

А что это за фефочка, Валь? Упражнение правильное, гузку отрабатывает )

Alice Mckennis

[ALEX3M]

Ээ.. Мне казалось, вы понимаете, что гузка - не для красоты... Для чего она по-вашему палку так держит? Чтобы контролировать что?

 

Вообще, это вполне известное упражнение. Только не все, кто его делают, понимают, зачем они его делают. Видимо потому что не все, кто его дают, понимают, зачем они его дают. Обычная история.

Спасибо, невнимательно посмотрел.

[potap_69]

Написано другое и источник квалифицированный ))

 

Я по-буржуйски не разумею. Можете прокомментировать для неучей?

[Mzy]

Вообще, это вполне известное упражнение. Только не все, кто его делают, понимают, зачем они его делают.

Расскажи?

[merry_candy]

Расскажи?

Я же сказала, гузку тренирует. Острый угол между бедром и тазом за счет прогиба в пояснице. У Райли где-то есть видео, где он так палки везет, вообще не держа их руками. Со скругленной спиной, просто наклонив корпус, это не получится.

[Очень ленивый]

Я же сказала, гузку тренирует. Острый угол между бедром и тазом за счет прогиба в пояснице. У Райли где-то есть видео, где он так палки везет, вообще не держа их руками. Со скругленной спиной, просто наклонив корпус, это не получится.

Получится, только надо отрастить большой живот.

[ASDr]

Я по-буржуйски не разумею. Можете прокомментировать для неучей?

Гугл норм справляется. Работают над поиском баланса на новой внешней лыжа.

[ASDr]

Я же сказала, гузку тренирует. Острый угол между бедром и тазом за счет прогиба в пояснице. У Райли где-то есть видео, где он так палки везет, вообще не держа их руками. Со скругленной спиной, просто наклонив корпус, это не получится.

У нее нигде нет острого угла и палки она держит руками. Возить палки держа их животом и бедром в качестве упражнения меня учили - и нужно это чтоб стойка была ниже. Тут на видео этого нет, вероятнее всего палками тут контролируется положение таза (по лыжам или его разворот вбок), а возможно и вместе с этим взаимное расположение таза и плеч (то есть всего корпуса).

Сообщение отредактировал ASDr: 29 June 2019 - 09:01

[ALEX3M]

Какие мнения?
Правда, длинное.

Сообщение отредактировал ALEX3M: 29 June 2019 - 10:07

[rzuev]

Я же сказала, гузку тренирует. Острый угол между бедром и тазом за счет прогиба в пояснице. У Райли где-то есть видео, где он так палки везет, вообще не держа их руками. Со скругленной спиной, просто наклонив корпус, это не получится.

пф, изи
подкачай ноги и сядь ниже
и легко удержишь палки не удерживая их руками

как малые дети, острый угол между тазом и бедром, надо же

острый угол это менее 90, на видео нифига не менее, а следовательно и не острый

[rzuev]

У нее нигде нет острого угла и палки она держит руками. Возить палки держа их животом и бедром в качестве упражнения меня учили - и нужно это чтоб стойка была ниже. Тут на видео этого нет, вероятнее всего палками тут контролируется положение таза (по лыжам или его разворот вбок), а возможно и вместе с этим взаимное расположение таза и плеч (то есть всего корпуса).

всё так!

[merry_candy]

Получится, только надо отрастить большой живот.