Сообщений в теме: 5175

[Ra_007]

Фуух)) Только разных трасс не видать

[Dmitry Moiseev]

Я пробовал с наставниками, результат такой же. Мне кажется реально самому, только нужно года 3 хотя бы.

[PSynopsis]

Фуух)) Только разных трасс не видать

 

Наставников тут можно найти, хотя и удалённая работа получается.

Для этого есть тема Техника конькового хода.

[Ra_007]

Ну все, все успокоили)) А то я начал сомневаться, что 'не дано'))) Если скажете, что у всех тут по дохреналиону км и часов накатано, то вообще спокоен!)

[kolkap]

блин давно хочу снять технику своего корявого хода, чтоб разобрать что не так.

[Dmitry Moiseev]

Ра 007, заходи на Страву и офигеешь поскольку тут некоторые товарищи накатывают. 

[sveinung]

Я пробовал с наставниками, результат такой же. Мне кажется реально самому, только нужно года 3 хотя бы.

+100500 с годами костенеем туго воспринимаем все ... и что дается подростку за три раза нам за полгода не дается.

[Dmitry Moiseev]

Вот-вот, что говори что ни говори, вроде все понимаю, а сделать не могу. Весь корявый какой то, руки-ноги не слушаются.

[kimi45]

силовую зимой действительно делать лучше на лыжах, а вот когда по  -25 и ниже, там можно и в зале, а лучше дома, после пробежки 30-40 минут, круговую силовую, там железа особо не надо. 

Сообщение отредактировал kimi45: 26 January 2017 - 06:56

[krankenstein]

на веле меня обгонишь)))
я максимум только 250Ватт длительно кручу)

250 ватт длительно? Это, вообще говоря, немало, если действительно 250 и действительно длительно.

[Минаев Юрий]

Я пробовал с наставниками, результат такой же. Мне кажется реально самому, только нужно года 3 хотя бы.

Нифига ты не пробовал Вот, бег попробовал - он и пошел.

 

По 400 км в месяц роллеров летом, + лыжный бег + ОФП + 2 недели на вкатку. И все. Зимой полетишь.

[чистый]

че такое лыжный бегг?

[Dmitry Moiseev]

Ну такого системного подхода с тренером не было, конечно, но раз в неделю занимался индивидуально на Волкуше в прошлом году. Сейчас продолжаю в группе, но времени там меньше уделяется. Скорее всего больше не поеду, буду сам продолжать, тем более сейчас есть кого спросить - парни с Планерной консультируют. Ощущение безнадежного ученика все также не покидает меня 

[Сергей Сущенко]

Денис, я 20 подтягиваюсь, планку 3х5 минут держу и т.д., бег подтянул, а на лыжах медленно. Техника рулит.

Дим, техника рулит при проработанной ССС, без неё тоже рулит, но не очень долго

ЛРоллеры используешь? Имитацию летом делал? Резину/ветерок применяешь?

[Минаев Юрий]

че такое лыжный бегг?

Без упора на чисто легкоатлетические фишки

[Dmitry Moiseev]

Юр, я имел ввиду именно обучение технике, а не улучшение результатов в целом. Лично я какой то дубовый. Сейчас я подтянул ССС - это позволяет мне больше проезжать за тренировку, увеличился объем - стала немного улучшаться техника.

[игорьмульти]

парни с Планерной консультируют. Ощущение безнадежного ученика все также не покидает меня 

Дима, всё будет хорошо, ты выкинь из головы мысль про безнадёжного ученика

[Сергей Сущенко]

Ну такого системного подхода с тренером не было, конечно, но раз в неделю занимался индивидуально на Волкуше в прошлом году. Сейчас продолжаю в группе, но времени там меньше уделяется. Скорее всего больше не поеду, буду сам продолжать, тем более сейчас есть кого спросить - парни с Планерной консультируют. Ощущение безнадежного ученика все также не покидает меня 

+0,5 - на Волкушу ездить надо, ибо у тебя дома плоско, а там маломальский рельеф

[Dmitry Moiseev]

Дима, всё будет хорошо, ты выкинь из головы мысль про безнадёжного ученика

Игорь, я отношусь к этому филосовски, главное получать удовольствие от процесса  но я надеюсь, что через пару лет я полечу по лесу как птица 

[sveinung]

Дима, полетишь, только если будешь задрачиваться по лыжам по плану Юры выше, лично я на такие подвиги не готов не вижу смысла и так далее ... изначально у меня задача была в принципе научиться кататься на лыжах, потому что лыжи впервые в жизни я увидел учась в техникуме, годам к 20-ти. Впервые на них встал году в 2006 помучился и перерыв на 2 года (в подробности вдаваться не буду) и только при переезде в Химки в 2010 году на пмж узрев лыжную Мекку Снежинку я обратился в лыжеверу. 

 

Первые нормальные лыжи мадшус мегасоник скате кабронъ мне подарила на др жана

И с 2010/2011 года я начал осваивать это не легкое дело, по сути одновременно с мелким

Считаю , что самоучкой еду нормально. Даже на соревновалочках отметился