Сообщений в теме: 5222

[HasuTony]

Читаю и Вас IZH72 и Сергей 2505, и вижу, что Вы в целом об одном и том же, даже предмета для спора не нахожу)) Восхищаюсь Вашим жизненным опытом, коллеги, вы большие молодцы, Вы сильные люди!

[HasuTony]

Кстати, запостил в страве побегушку на природе. Это было нечто, я получил дичайшее количество эндоканобинойдов (насмотрелся научных фильмов из соседней ветки) и теперь у меня ломка - хочу бегать по природе)))

 

Что стоит отметить, скорость слегка просела, + кросовки суперстарые но более менее годные, много перепадов высот, холмистая местность однако. А сцепление с почвой - это нечто, не буду приводить сравнения с сексом но восторг дичайший))) Готов бегать вечно, а воздух... просто помутнение рассудка наступает. Виды ммммм... ну это не по Ленинградке шлепать конечно.

 

Что ж, на даче скоро часто придется быть, ибо дачный сезон уже начинает разгораться, и не буду упускать возможности побегать по земле матушке.

 

Всем ЗОЖ

Сообщение отредактировал HasuTony: 17 April 2017 - 18:14

[OutLander]

Кстати, запостил в страве побегушку на природе. Это было нечто, я получил дичайшее количество эндоканобинойдов (насмотрелся научных фильмов из соседней ветки) и теперь у меня ломка - хочу бегать по природе)))

 

Скучно у вас там в МСК. Я вот вышел из дома - через 100 м лес - и побежал 

[Dmitry Moiseev]

HasuTony, да вы прям поэт - так разрисовали красиво

[sveinung]

Скучно у вас там в МСК. Я вот вышел из дома - через 100 м лес - и побежал 

Москва - помойка, даже не обсуждается.

[TTTolik]

120/30 даже 120/50 получилось пульс 118 скорость 5,08.

[BreakeR]

120/30 даже 120/50 получилось пульс 118 скорость 5,08.

Могёшь!

[Dmitry Moiseev]

Толя, круто!

[Сергей 2505]

120/30 даже 120/50 получилось пульс 118 скорость 5,08.

В тебе как минимум "семилитровый восьмицилиндровый двигатель с двумя турбинами" Здорово,цифры показывают многое.

[malyshev1971]

скорость 5,08.

Это км/час или 5 м 8с на км? У меня на этом тесте темп получался 6м 30с на км примерно.

[TTTolik]

5'8"/км, пп 50bpm

Сообщение отредактировал TTTolik: 18 April 2017 - 08:32

[HasuTony]

120/30 даже 120/50 получилось пульс 118 скорость 5,08.

Вот это сердце! Мощь!

 

Сегодня по плану - вечерня Ленинградка, далее горячая ванна, а потом...

 

выяснилось, что я оказывается пропустил последнего джеймса бонда... вот сегодня посмотрю Спектр и в люльку.

[Tdriver]

Сегодня по плану - вечерня Ленинградка, далее горячая ванна, а потом...

 

Да, у каждого свои планы. Земляк уже до Польши добежал

Подробнее здесь и здесь.

А что будет "потом" даже страшно подумать...

[IZH72]

Я вот тоже на выходные часто в деревню езжу, бегаю по пересеченке- вдоль реки Дон холмы, лес с лугами и полянками, еле набитые мягкие дорожки и тропинки- кайф, вообще не сравнимый с городом! На лето уже придумал маршрут бег 7.5 до белого песка с переплывом на др. Берег и обратно. Потом небльшой отдых и обратно 7.5 км. Мотивация есть )

[HasuTony]

Да, у каждого свои планы. Земляк уже до Польши добежал

Подробнее здесь и здесь.

А что будет "потом" даже страшно подумать...

Это просто умопомрачительно! Герой. Это на сколько надо брать отпуск чтобы такой проект реализовать?))

[Dmitry Moiseev]

Вдохновленный Толиком, со второго раза пробежал тест 120/30. Темп получился 7:25, средний пульс 119. На шаг не переходил, но в целом картина унылая.

[Минаев Юрий]

Фу, гадость... Иди, ужо, пятеру из 18-ти пробеги!

Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 18 April 2017 - 16:41

[Dmitry Moiseev]

вообще, я так думаю, что тест этот не совсем годный ибо усредненный - на том же тредмиле мне намеряли зону восстановления <130, а Парняков грит, что у большинства зона восстановления <120.

[PSynopsis]

Юра плохого не посоветует

[olegan]

вообще, я так думаю, что тест этот не совсем годный ибо усредненный - на том же тредмиле мне намеряли зону восстановления <130, а Парняков грит, что у большинства зона восстановления <120.

Вообще этот тест шляпа полнейшая. У некоторых максимальный пульс может быть 200 и более, вот у них ещё до начало бега пульс будет за 120 и пройти этот тест не получится, хотя эти люди бегут очень серьёзно. У многих перед соревнованиями( перед стартом ) пульс 120-140. У кого то пульс максимальный 160, при серьёзном темпе пульс 140 уже большой( это возрастные в прошлом серьёзные спортсмены), которые пройдут этот тест легко. Многое зависит от максимального пульса, состояния ну и конечно тренированности( для бега, от бегового объёма)