Сообщений в теме: 5175

[kolkap]

Как может быть температура 9 дней? Это что-то совсем мощное вдарило

так грипп, дети вроде только оклимались, опять сегодня +37,5, пол города в лежку.

[PSynopsis]

новая разновидность вируса) и хрен узнаешь грипп это или нет.

это надо исследовать в инфекционке)

[kimi45]

тоже посчасливилось от близких заразиться этим, 3 дня была температура 38,6 потом 1 день еще 37,6 потом 2 дня 37, вот так и потренировался на праздниках. 

[kolkap]

я вообще не пойму, сегодня+36,1, и кашель давит зараза, вчера через силу 30 мин. побегал легко, вроде продышался, полегче стало, сегодня кашель достал.

[Ёлочки]

лыжники странные, лечат любые болезни лыжами. алкоголики-водкой, а в целом по России баней. по теме: за выходные пробежал больше, чем за всю зиму 14-15 года.

[Сергей Чек-ин]

лыжники странные, лечат любые болезни лыжами. алкоголики-водкой, а в целом по России баней. по теме: за выходные пробежал больше, чем за всю зиму 14-15 года.

Прям про меня:cначала-14 км "класикой",когда солнышко и всё такое,затем-в баню на 4часа,а на вечер-борщь под водочку (ну или наоборот-не знаю как правильно)
Вообщем,душевно завершил новогодние каникулы!

[Минаев Юрий]

Баня - неразрывная часть тренировочного процесса. Только, ходить в нее нужно перед выходным днем в тренировках.

[Андрей Носков]

Последнее время на следующий день после бани чувствую себя разбитым корытом, тяжело на что настроиться как минимум до обеда. Не пью, видимо переусердствую с посиделками.

[Сергей Сущенко]

С парилкой перебор?

Пар тяжёлый?
Спишь после бани мало?

[Андрей Носков]

Пар легкий, влажность 20-35%  , бак в мойке...но он даже никогда не закипал. Температура 85-95 больше не качегарю, общее время банных поцедур от 1 до 3х 5ти часов , но это редко , чаще часочек. В парилке 10-15 минут потом блился холодной водой и в КО посиделки 5-10 минут и так 3-4 захода без всякого алкоголя. Травы масла всё натуральное , никакой химии. Сон вообще после бани отличный, а если в банный день была тренировка то вообще вырубает, в банный день тренировку стараюсь проводить лёгкую. Я так думаю слишком раслабляет и вот как приходить в тонус на следующий день... недосыпа не ощущаю, просто вялость.

[Alexandr_K79]

Температура 85-95 больше не качегарю

 

Это не баня, а уже влажная сауна какая-то.. Русская баня - это до 80 градусов, при влажности 50-60%.

Правда нужна закрытая каменка для такого режима.

[Андрей Носков]

Ну если "поддавать" на камни влажность повышается, конечно не до 60 , процентов 45 набирается. Строилась она под собственны предпчтения, высокие температуры не люблю, высокую влажность тоже. Изначально планировал кирпичную печь, потом немного изменил проект и соответственно каменная печь отстала., а было бы здорово.

[Сергей Чек-ин]

Баня - неразрывная часть тренировочного процесса. Только, ходить в нее нужно перед выходным днем в тренировках.

Понятно всё!Но БАНЯ-сама по себе ФАН!Это-кайф,это-музыка высших сфер!В баню ходить начал гораздо раньше увлечения лыжами!Даже гораздо раньше,чем семью создал и детей родил!

[Sirius73]

В баню по субботам хожу.

Если есть кашель, насморк и т.д., то на следующий день проходит.

[sveinung]

а я вот сколько не ходил и не пытался , никак не могу взять в толк чо там клёвого ? И правда, сколько людей, столько и мнений. А может меня веником отхерачить было не кому

[Alexandr_K79]

Изначально планировал кирпичную печь, потом немного изменил проект и соответственно каменная печь отстала., а было бы здорово.

 

Речь не про кирпичную печь, а про ЗАКРЫТЫЙ отсек с камнями в металлической печи с кирпичной обкладкой. Чтобы получить пар, который называют легким, камни нужно нагреть хотя-бы до 300-400 градусов. В обычной саунной печи это сделать в принципе невозможно потому, что тогда конвекция воздуха от камней легко даст температуру в парной за сотню.

 

Ощущения когда внутри 70, а пар вылетает от почти бордовых камней не передать.

 

Похвастаюсь:

 

Сообщение отредактировал Alexandr_K79: 09 January 2017 - 20:58

[Сергей Сущенко]

Пар легкий, влажность 20-35% , бак в мойке...но он даже никогда не закипал. Температура 85-95 больше не качегарю, общее время банных поцедур от 1 до 3х 5ти часов , но это редко , чаще часочек. В парилке 10-15 минут потом блился холодной водой и в КО посиделки 5-10 минут и так 3-4 захода без всякого алкоголя. Травы масла всё натуральное , никакой химии. Сон вообще после бани отличный, а если в банный день была тренировка то вообще вырубает, в банный день тренировку стараюсь проводить лёгкую. Я так думаю слишком раслабляет и вот как приходить в тонус на следующий день... недосыпа не ощущаю, просто вялость.

Расслабление на следующий день - это норма, потому и планировать её надо перед днём отдыха.

[VARTSILA]

 никак не могу взять в толк чо там клёвого ? 

Ну от занятия сексом то же не все испытывают оргазм.

[sveinung]

Ну от занятия сексом то же не все испытывают оргазм.

данунах  

[VARTSILA]

Ощущения когда внутри 70, а пар вылетает от почти бордовых камней не передать.

 

 

Ниже уровня каменки на 10-15см подводится трубочка воздушная с улицы и когда поддаёш  пар захватывает свежий воздух.

Лично у меня в квартире сауна термос.