Сообщений в теме: 830

[BreakeR]

Ринат, переходи на кеды. Через пару лет расскажешь ))))

[brr]

Ну нет такого "правильно", куча же примеров, где элита "пяточники" загоняли "носочников".

А вот с носка проще научиться бежать в обуве с меньшим перепадом носок-пятка и более жесткой.

Но бегать постоянно в минималистичной обуви можно, но не долго и не по-многу.

Объемы в минималистичной не набрать.

 

Вопрос ведь не в том, "с носка" или "пятки" бегать. Вопрос в травмобезопасной технике бега.

Да, куча примеров, где "пяточники" рулят, но факт остается фактом - при постановке с пятки удар больше, чем с носка.

 

Смотрел фильм про племя Тарахумар. Они по 700 км за три по горам шарашат в плоских сандалях из кожи оленей.

 

 

Сравнивали технику бега тарахумарца (носочник) и испытуемого (пяточник): тредмил, датчик удара и все дела...

Потом на графике показали, как в момент постановки стопы у "пяточника" четко виден удар от втыкания стопы в землю.

От этого и проблемы: колени летят, спина и т.д.

 

И все эти гели-фигели логично направлены только на то, что бы смягчить втыкание (снизить силу удара).

 

Если научиться правильно бегать, то объемы придут и в плоской обуви. Учиться надо.

 

Я тут покумекал, что с моими -15 и приваренной сетчаткой могу и не увидеть свой финиш на ММ-2075, добежать добегу, но финиш не увижу, если не начну бегать с передней части стопы.

 

Скорость, конечно упадет, сильно. Ну и ладно.

[brr]

Посмотрел, как дочка (5 лет) бегает. Как лошадь гарцует, с носка, никто не учил.

Боюсь, что обувь все испортит. Буду летом гонять босиком.

[krankenstein]

Переход на бег с носка не требует обязательно переобуваться в кеды.

[TTTolik]

Посмотрел, как дочка (5 лет) бегает. Как лошадь гарцует, с носка, никто не учил.

Боюсь, что обувь все испортит. Буду летом гонять босиком.

У детей вес намного меньше, вес очень большое значение имеет.

[brr]

Переход на бег с носка не требует обязательно переобуваться в кеды.

 

Не согласен. Что такое кеды? Это или низкий задник (ниже ахилла), либо выше ахилла, на ахилле ткань.

 

Пири пишет, что надо срезать у кроссовок с высоким жестким задником макушку этого самого задника, что бы при постановке ноги он не давил на ахилл.

 

У кед этой проблемы нет.

[kimi45]

Кто что может сказать про кроссы adidas tempo boost 7.
Бегаю по грунту, твердой земле 12-20км. Подойдут?

[Хамелеон]

Я тут покумекал, что с моими -15 и приваренной сетчаткой могу и не увидеть свой финиш на ММ-2075, добежать добегу, но финиш не увижу, если не начну бегать с передней части стопы.

 

Ринат, там в цифрах нет опечатки то ? Или ты в супердолгожители записался ?

 

В 2075 соточка стукнет ?

[kimi45]

долго выбирал, себе кроссовки, в итоге, как пришел в магазин, и промерял, все встало на свои места, многие модели мне просто не подошли (широкая ступня, взъем). В итоге остановился на Asics gel-Pulse 6. 

Уже испытал, только положительные эмоции. 

[krankenstein]

Не согласен. Что такое кеды? Это или низкий задник (ниже ахилла), либо выше ахилла, на ахилле ткань.
 
Пири пишет, что надо срезать у кроссовок с высоким жестким задником макушку этого самого задника, что бы при постановке ноги он не давил на ахилл.
 
У кед этой проблемы нет.

И дальше что?
Там других проблем будет полно, тем более что уж ахиллом-то у меня лично никаких вопросов никогда не было. Из опробованных 7-8 пар кроссовок ни одна его не давила.
Впрочем, кто-то уже написал выше - каждый может пробовать что угодно, вперед, а мы потом ознакомимся с ощущениями.
Я про кеды пока слышал только, что до жесткого плоскостопия довели, рассказывал мне знакомый, который в юности много в них набегал.

[brr]

Пошел я себе марафонки для стартов по шоссе искать.

Цены от 4 до 8 тысяч. Ходил, ходил. Ничего не выбрал.

 

В итоге купил в Декатлоне кеды + ортостелька = 900 рублей.

 

Подошва - жесткая (очень) резина, толщиной 1 см, без перепада.

Стелька - в пятке +0,5 см от носка за счет синей таблетки амортизатора.

В итоге - толщина в пятке 2 см, в носке 1,5 см.

 

На ноге сидят как носки.

Никаких там стабилизаторов, вставок и прочих гелей-фигелей за 8 тысяч.

 

 

[TTTolik]

Пошел я себе марафонки для стартов по шоссе искать.

Цены от 4 до 8 тысяч. Ходил, ходил. Ничего не выбрал.

 

В итоге купил в Декатлоне кеды + ортостелька = 900 рублей.

 

Подошва - жесткая (очень) резина, толщиной 1 см, без перепада.

Стелька - в пятке +0,5 см от носка за счет синей таблетки амортизатора.

В итоге - толщина в пятке 2 см, в носке 1,5 см.

 

На ноге сидят как носки.

Никаких там стабилизаторов, вставок и прочих гелей-фигелей за 8 тысяч.

 

Ну и где тут на фотографии жесткая подошва, спрашивается?

[Хамелеон]

Не бережешь ты Ринат свои суставы. Не бывает чудес - не может быть хорошая обувь за 900 руб.

[brr]

Ну и где тут на фотографии жесткая подошва, спрашивается?

Я имел ввиду амортизирующие свойства, а не скручиваемость.

[TTTolik]

Я имел ввиду амортизирующие свойства, а не скручиваемость.

Ну что сказать... как-то повлиять или изменить твое мнение...  Попробуй, только первое время, ещё гольф компрессионный одевай, или бинт эластичный используй, это немного снизит нагрузку на связки в ахилле и лодыжке.

Я не сторонник псевдонаучности всей этой.

[BreakeR]

Я попробую взять адидас буст все же.
Хотел в таиланде купить, а тут ценник на них дороже, чем у нас.

Сообщение отредактировал BreakeR: 15 June 2015 - 12:23

[krankenstein]

Я зимой в стоке Адидаса взял Response Boost, несколько раз побегал - вроде ничего такие тапки. Так что за разумные деньги можно купить.

[sveinung]

а я что-то смотрю на все кроссы, у всех сетка хиленькая, одноразовая ... вот были у меня адидасы лет 8 мочалил их, так умерли только по причине стирания подошвы. 

демиксов хватает на 5 месяцев, саломоны развалились на сгибах ещё быстрее ...

вот тоже думаю, что взять ? подобных адидасовских моделей больше нет, заходил в адиковские магазы, извините, одно гамно на полках.

асиксы в триале крутил в руках, ну не надежно они выглядят, такое ощущение один два кросса по соломе\насту и кирдык им.

как будто кроссовки сейчас делают для фитнессцентров для тепличных условий, а не для кроссов , собсна.

 

были подобные

https://www.google.r...Ec7urk4W-32Kg8=

Сообщение отредактировал sveinung: 16 June 2015 - 21:41

[Аль Капоне]

их делают, что бы мы их чаще покупали!

[TTTolik]

Демиксы и саломоны хреноватенькие кроссовки делают. А современных кроссовок хватает примерно на 1500-2000км, это месяца 4 хорошего объема. Потом либо амортизация падает, либо они рвутся.