Сообщений в теме: 405

[ZTL]

Слабо повторить?

 

#rotochallenge

 

муахаха. вот это закостенение ты за достижение чтоле принимаешь? 

Сообщение отредактировал ZTL: 25 January 2020 - 19:14

[mcureenab]

муахаха. вот это закостенение ты за достижение чтоле принимаешь? 

Так повтори! Трындеть на форуме не бёдрами двигать. 

[ZTL]

Так повтори! Трындеть на форуме не бёдрами двигать. 

 

смиишшной 

[rzuev]

Как крутить телом без попы?
Тело с попой крутится.

Ок, убедил.

[ZTL]

Ок, убедил.

 

устал? 

[rzuev]

прочел эксперимент, мышцы, ротирующие голень, могут развернуть голень относительно бедра, т.е. бедро относительно не ротирующейся голени и, соответственно, стопы, тем самым дать угол, аналогичный достигаемому ротацией бедра, но с другим положением корпуса относительно стопы (более внутрь поворота)

 

т.е. нет ничего общего с пронацией и супинацией стопы, но ротация голени есть и бедро относительно голени скручивается

 

работает ли это в реальности - сомневаюсь, но опровергнуть нечем, натурный эксперимент провести не могу)

Сообщение отредактировал rzuev: 25 January 2020 - 19:49

[rzuev]

https://forum.ski.ru...50810&p=2704589

 

В согнутом положении коленного сустава возможны вращательные движения голени относительно бедра. При этом латеральный мениск может сместиться на 12-14мм в переднезаднем направлениях, в то время как возможность медиального мениска ограничена 4мм. Поэтому центр вращения расположен примерно посередине межмыщелковой вырезки (Ebstrup and al., 2000). Из-за направлений и расстояний между связками и центром вращения, вращательные движения голени изначально имеют склонность к зажатию передней крестообразной связки и расслаблению задней крестообразной связки. Чтобы компенсировать эту ситуацию происходят небольшие скольжения голени относительно бедра. Однако, если колено нагружено в вальгусном положении голени, особенно если нагрузка превышает массу тела в несколько раз, латеральный мыщелок бедренной кости плотно вжимается в свою впадину без возможности скольжения. В этой ситуации центр вращения смещается в латеральную сторону и вращение происходит вокруг оси латерального мыщелка (смотри рис. ). В процессе такого вращения основная нагрузка ложится на переднюю крестообразную связку, медиальную коллатеральную связку и медиальный мениск,которые препятствуют такому вращению в суставе и в результате травмируются и рвутся

здесь написано: если приседать в нарушение техники безопасности коленями в кучу, можно повредить колени

 

причем, с несколькими весами своего тела!

 

тут есть вообще хоть кто-то, кто хотя бы с полутора своими весами присядет?

 

Повреждения менисков в тяжелой атлетике

Повреждения менисков иногда встречаются у тяжелоатлетов в основном вследствие неправильной техники. Обычно это происходит во время принятия положения сидя, когда возникает вальгусная нагрузка с вращением коленного сустава вследствие неправильной техники.

 

т.е. позиция вашего тренера была такой: не умеете приседать, не беритесь!

Сообщение отредактировал rzuev: 25 January 2020 - 19:38

[demon75]

Ух как тут все
Если в апексе души при выпрямленной внешней в давлении разгибанием довести колени к склону то им писец прийдет, то бишь опоздание.
А вот в начале поворота надо заходить вперёд по лыже и в поворот коленями, но делать высоко и до апекса души. Но это не совет, но лучше чем через прямую внешнюю заходить)
Все же суставы и связки дело личное, и мои наблюдения это не рекомендации, поэтому все сами.
Как заходит в иксах Майкл мне не нравится также, и как у него в иксах едут, но это моё мнение диванного эксперта)

[demon75]

здесь написано: если приседать в нарушение техники безопасности коленями в кучу, можно повредить колени

причем, с несколькими весами своего тела!

тут есть вообще хоть кто-то, кто хотя бы с полутора своими весами присядет?


т.е. позиция вашего тренера была такой: не умеете приседать, не беритесь!

На деле было и не раз в СФП что рвались
И реально в пистолетик полностью не приседают.

[ZTL]

а пистолетик-то пачму? там ж один свой вес

[rzuev]

На деле было и не раз в СФП что рвались
И реально в пистолетик полностью не приседают.

я приседаю на ломаном и когда-то рваном колене и ничего, сейчас вот второе заживёт и на нем буду

как тяжелоатлеты выживают интересно?)

[Maykl]

Как заходит в иксах Майкл мне не нравится также, и как у него в иксах едут, но это моё мнение диванного эксперта)

Диванный эксперт, тут же все просто... для тебя (не понятно правда почему объясняю чисто сноубордисту с убитыми коленями) типа X, для меня норм. Статистка  говорит сама за себя. Анатомия у всех разная. А то типа все параллельно, а связки почему то один фиг летят. 

[Maykl]

т.е. позиция вашего тренера была такой: не умеете приседать, не беритесь!

Странно это читать прыгуну, которой десять лет, в стойке "яйцо", приседал миллион раз с нагрузкой.  Рома, ты кстати уже поправился или все филонишь на диване?

[Veler]

Как крутить телом без попы?
Тело с попой крутится.

В этом твоя проблемма, сначало разворачивается тело относительно попы и ног, а потом уже все остальное

[rzuev]

Странно это читать прыгуну, которой десять лет, в стойке "яйцо", приседал миллион раз с нагрузкой. Рома, ты кстати уже поправился или все филонишь на диване?

приседал до угла 90, потому что тренер запретил ниже потому что никто технику не знал? Что тут странного?)

P.S. Сегодня пошел без костылей! Но насчет лыж во втрой половине апреля врач сказал «не стоит»((

Сообщение отредактировал rzuev: 25 January 2020 - 20:55

[Maykl]

приседал до угла 90, потому что тренер запретил ниже потому что никто технику не знал? Что тут странного?)

P.S. Сегодня пошел без костылей! Но насчет лыж во втрой половине апреля врач сказал «не стоит»((

Вот видишь, врач сказал низя. И приседать в максимальный сед, тоже низя, так сказал тренер.  Но ты можешь нарушить рекомендацию врача. А мы послушные были, и потому сохранили суставы в полной мере. Тебе того же желаю

[rzuev]

Врач сказал глядя на снимок, а тренер зная что у подопечных с техникой проблема. Все так.

[Veler]

приседал до угла 90, потому что тренер запретил ниже потому что никто технику не знал? Что тут странного?)

P.S. Сегодня пошел без костылей! Но насчет лыж во втрой половине апреля врач сказал «не стоит»((

Рома, успокойся!

[rzuev]

Вот видишь, врач сказал низя. И приседать в максимальный сед, тоже низя, так сказал тренер. Но ты можешь нарушить рекомендацию врача. А мы послушные были, и потому сохранили суставы в полной мере. Тебе того же желаю

https://www.instagra...id=w6zpwy05xajq

https://www.instagra...id=529grknx2h1s

А кому-то не запрещают почему-то)

Сообщение отредактировал rzuev: 26 January 2020 - 00:07

[Maykl]

Врач сказал глядя на снимок, а тренер зная что у подопечных с техникой проблема. Все так.

Вот ты какой блин логичный) Ну, а врач, понял что у его пациента проблемы с ГЛ техникой...