Сустав или связки? У меня локоть с января болит. Думал что эпикондилит. Лечил. Отдыхал. Без толку. Плюнул, занимаюсь. Терпимо. Не ухудшается. Связано с шейным хондрозом, при его ухудшении и локоть сильнее болит.Дык во мне то 90-93. Пальцы как раз держат, а вот в локтях дискомфорт появляется. Я собственно только до этого момента и подтягиваюсь.
Я если повешу на себя 13 кг, ну чтоб весить 93 кг, раз 15 подтянусь.