Завал.png
Внутренняя.png
Внутренняя 2.png
Ваши смещения приводят к завалу. На каждом Танином видео если она не просаживает лыжи на пятки, лыжи разъезжаются и Таня садится конкретно на внутреннюю . В какой литературе так написано?
Темычь выложил очень хорошие упражнения для правильного понимания поворота, они устраняют завалы на внутреннюю ногу.
в образовательный целях (а то уже надоело этот бред твой читать).
завал, это ошибка при выполнении заклона. внимание! ЗАКЛОН - ЭТО ВХОД В ПОВОРОТ, первая фаза! заключается эта ошибка в том, что внутреннее плечо опускается ниже, чем следует, что и приводит к завалу на внутреннюю лыжу. что значит ниже, чем следует - при входе в поворот, внешний бот, колено, ЦМ и внутреннее плечо должны находиться на одной прямой (если по фото провести линию). примерно, конечно. не до миллиметра. если внутреннее плечо опускается ниже этой прямой - происходит завал, другими словами - эта условная прямая - это условие равновесия на внешней лыже.
во второй и третьей фазе - завала не бывает. постарайся теперь определить какие фазы поворота ты надергал из моих видео. и еще момент, при разной загрузке лыж - лыжи либо сходятся либо расходятся. на фото этого нет.
и еще в образовательных целях (правда тебе пока до этого далеко, но на будущее).
ни вход в поворот на внутренней, не выход из поворота на внутренней не являются ошибкой. выход из поворота на внутренней лыже - это вообще технический элемент, называется - разгрузка вверх.
тебе там уже кто-то выше сказал, но я тоже повторю. спецом заглавными буквами. чтоб ты увидел, наконец!
НАУЧИСЬ УЖЕ РАЗЛИЧАТЬ ФАЗЫ ПОВОРОТА!!!
Сообщение отредактировал ZTL: 24 January 2016 - 22:19