Сообщений в теме: 5175

[TTTolik]

Вот это наш пацан! А то все там побегать 1-го)))

Не ну работе с "мазями" то тоже надо уделять время. Тренировочный процесс должен быть многообразен. 

[Аль Капоне]

Не ну работе с "мазями" то тоже надо уделять время. Тренировочный процесс должен быть многообразен. 

Согласен на все 100%

[чистый]

уже третий день жру все подряд и катаю по 30 ке жру и катаю, что со мной происходит?

погода прекрасная - 7  и солнце палит как в альпах

Сообщение отредактировал чистый: 02 January 2017 - 01:56

[Аль Капоне]

так и надо жрать и катать, жрать и катать!

[Сергей 2505]

А что под ногами было?

Можно посмотреть нагрузку за две недели до этого?

Все же, как понимаю это темповик был, а не соревнования, 20-30 и 21.50 вполне нормальная разница.

Тем-более пятерка.

У меня в ноябрь-декабре самые сильные колебания в результатах бывают (минута на пятерке)...а в феврале нормализуется в лучшую сторону всё.

Под ногами был снег(утоптанный),как раз трактор ходил по этой тропинке грёб. Толь,да это был темповик не соревнования,но впервые пульс задрал до 190 (чему был рад),так как на интервальных работах у меня не получалось определить более или менее макс.пульс. 20-30 результат на первой пятёрке 10-ки,спустя неделю после кросса наций бежал темповик 4км,рез-т 15-02. Вот https://connect.garm...dern/activitiesвроде всё должно быть видно(темповик 3-й сверху) )))  благодарю.

[TTTolik]

Не сравнить эти два результата. Уж слишком разные условия были. Минута разницы приемлима. Не сказать что форма пропала.

[Сергей 2505]

Не сравнить эти два результата. Уж слишком разные условия были. Минута разницы приемлима. Не сказать что форма пропала.

))) весна покажет. ну у меня не совсем минута,парочка минут точно....  я тоже склоняюсь на влияние погодных условий

[Аль Капоне]

Пока придется побегать, трассу не готовят. После оттепели -7, а завтра, послезавтра до -30. Будут ли делать?

[Аль Капоне]

Заехал на Курган! Нормуль катать можно, бетон правда!

[Ёлочки]

В кавголово орда лыжников. Идёт снег и еще пушки шпарят. Надеюсь ночью трассу приведут в порядок, а то где сугробы где лед. Подстраховался взял дрова сегодня, так меня дед классист на карелии со спуска накатил. Дедуля теперь всем бабкам у подъезда будет рассказывать что он мужика в комбезе и на атомиках сделал.

[sveinung]

а что за атомики такие унылые-то ?

[Сергей 2505]

Отдыхаю от беговых тренировок на лыжне...))) Катнул сёня 30-ку без "перекуров" в удовольствие (набор высот 820м) .В прошлом году меня на 5-ку не хватало, беговая подготовка делает своё дело  радует...

Сообщение отредактировал Сергей 2505: 02 January 2017 - 16:47

[Gravesen]

Дедуля теперь всем бабкам у подъезда будет рассказывать что он мужика в комбезе и на атомиках сделал.

У кого то сегодня будет секс

[kolkap]

блин один я как овощщщщ +38, ляжу

[Сергей Сущенко]

Скоро многие в Московском регионе станут овощами, кто-то тепличными на станках, кто-то свежеморожеными

[Ёлочки]

а что за атомики такие унылые-то ?

атомики-кошерные про скейты. по рыхлому совсем ехать отказываются, хотя страва показала в одном месте 52 км в час. завтра попробуем катучий теплый фишер. -8 обещают правда. 

[PSynopsis]

в одну секунду и 100км\ч может показать)

[Ёлочки]

у меня на телефоне программа, телефон в кармане, я по итогам катания загружаю трек и он мне пишет дистанцию и скорость среднюю и максимальную. что там в кармане ежесекундно происходит мне не интересно.

[kolkap]

в одну секунду и 100км\ч может показать)

 

у мя раз 140 скакнуло, правда на горыных

[PSynopsis]

у мя раз 140 скакнуло, правда на горыных

 

это и минус, потому что график потом вручную сортировать, чтобы знать скорость на спусках)