Сообщений в теме: 5222

[sveinung]

Плюсую) А то ой-ой, травмы будут, быстрее нельзя, больше пульса нельзя, эти кроссовки нельзя, а можно только вот те. Жесть какая-то. Если организм не разваливается, то пошёл да побегал, нихрена тебе от этого не будет.

ща скажут, что мы с тобой не бегуны  и ни хера не шарим в методике 

[PSynopsis]

Да нам лишь бы не тренироваться последнее время часто стал слышать про этот тест.

Да что толку слышать. Я с него начал. Считай первый год нормальных тренировок. Сейчас уже смысла нет.
Этот тест для диванных бегунов

[PSynopsis]

ща скажут, что мы с тобой не бегуны и ни хера не шарим в методике

Мне методика если что и дала то философию тренировок, укрепила ОДА и чуточку раскачала сердце.
Я бегал второй год по методе марафонская для начинающих

[BreakeR]

Согласен с Пашей.

Тест по сути ничего не показывает.

Можно соревноваться у кого темп быстрее на 120, но это для извращенцев.  

 

Да, кстати Паша, мне на веле с газоанализом тоже ПАНО рисовали, но в беге оно у меня оказалось выше.

Так что хочешь точное ПАНО для бега - либо практическим способом, либо на тредмиле.

[PSynopsis]

Меня на тренд не пустили. Видимо программа такая. Уговорили вел.

У меня как раз подготовка марафонская для начинающих прилично помогла!.
Были ускорения в гору, интервалы, сбу.
На сбу у меня аж ноги сводило иногда.
Задняя поверхность ноги атрофия считай (((.
Сейчас лучше, вел еще ноги прокачает.

[Сергей Сущенко]

Мне методика если что и дала то философию тренировок, укрепила ОДА и чуточку раскачала сердце.
Я бегал второй год по методе марафонская для начинающих

Многих тут почитаешь, так по ответам создаётся мнение, что почти все супер атлеты и 10-ку ногами выбегают из 35-ти

 

PS Я 10-ку на время бегал давно, и то в Ромашково по грунту http://www.sk-romash...2_grp_prot.html, а не асфальту, так что меня в группу "диванных бегунов"

[Минаев Юрий]

А кто проходил тест 30/120 и каковы результаты? Толковый это тест?

Дима! Тебе-то эта херня зачем???

[TTTolik]

Многих тут почитаешь, так по ответам создаётся мнение, что почти все супер атлеты и 10-ку ногами выбегают из 35-ти

 

PS Я 10-ку на время бегал давно, и то в Ромашково по грунту http://www.sk-romash...2_grp_prot.html, а не асфальту, так что меня в группу "диванных бегунов"

Дэшка из 35 это ж медлено не?

Дэху, я считаю надо из 33-32 ломить, иначе хня.

Сообщение отредактировал TTTolik: 04 April 2017 - 12:17

[Сергей Сущенко]

для меня быстро, а для протокола ЧР очень медленно

[TTTolik]

для меня быстро, а для протокола ЧР очень медленно

так вроде бы на ЧР не бегают дешку нынче, а не, вру, в Чебах бегали.

Сообщение отредактировал TTTolik: 04 April 2017 - 12:20

[Сергей Сущенко]

В прошлом году мог в призы на ЧР среди ветеранов забежать в своей группе ))

 

1

ЕГОРОВ СЕРГЕЙ

35-39

17.08.76

УЛЬЯНОВСКАЯ ОБЛ.

40:58,42

 

2

ГУМЕРОВ СЕРГЕЙ

35-39

19.06.78

УЛЬЯНОВСКАЯ ОБЛ.

 

41:55,50

 

http://probeg.org/dj...oksary_1680.pdf

Сообщение отредактировал Сергей Сущенко: 04 April 2017 - 12:38

[TTTolik]

В прошлом году мог в призы на ЧР среди ветеранов забежать в своей группе ))

 

1

ЕГОРОВ СЕРГЕЙ

35-39

17.08.76

УЛЬЯНОВСКАЯ ОБЛ.

40:58,42

 

2

ГУМЕРОВ СЕРГЕЙ

35-39

19.06.78

УЛЬЯНОВСКАЯ ОБЛ.

 

41:55,50

 

http://probeg.org/dj...oksary_1680.pdf

Кэп, ерундистика же, нет 

В твоем то возрасте, в абсолютке надо бегать.

[Сергей Сущенко]

Я бегать по стадиону с детства не люблю ))

[TTTolik]

Я бегать по стадиону с детства не люблю ))

трейл что ли?

[Сергей Сущенко]

Ориентирование

[TTTolik]

Ориентирование

так то ж не легкая атлетика, "лесовики" с картами они там бегают, некоторые ничо вроде, там на уровне ЧМ надо ногами по "перваку - кмс" то бежать, но ЧР так, шляпа, вроде бы. Там "первак"-"вторак" и МС выполнить можно.

 

Я хардкорчик люблю - "онли трек онли хардкор" 

Сообщение отредактировал TTTolik: 04 April 2017 - 12:52

[PSynopsis]

Многих тут почитаешь, так по ответам создаётся мнение, что почти все супер атлеты и 10-ку ногами выбегают из 35-ти

PS Я 10-ку на время бегал давно, и то в Ромашково по грунту http://www.sk-romash...2_grp_prot.html, а не асфальту, так что меня в группу "диванных бегунов"

Диванные бегуны это кто первый раз считай бегать начал.
Девушки с большим весом, отсутствием тезники.
Всякие дядьки с пивным животом и т.д.

[Dmitry Moiseev]

Дима! Тебе-то эта херня зачем???

Да за последние 2 дня уже пятый раз слышу, вот и спрашиваю. А вообще дел навалилось по работе и дому, вечером прихожу никакой. Расслабился в плане тренировок после Титана. Нужны какая то цель и план.

[PSynopsis]

Ориентировщики тратят время на осязание карты.
Да и расстояние все разное пробегают.
Сотни метров минимум наверняка будет.
Видел я любителей в парке)))

[PSynopsis]

Да за последние 2 дня уже пятый раз слышу, вот и спрашиваю. А вообще дел навалилось по работе и дому, вечером прихожу никакой. Расслабился в плане тренировок после Титана. Нужны какая то цель и план.

Юра херни не скажет. Тебе тест ни к чему. ))