Сообщений в теме: 43611

[Veler]

Я бы сказал, что сложность создания углов от скорости не особо зависит. По крайней мере в свободных спусках.

Вот баланс после создания угла удержать тем проще, чем выше скорость.

Вопрос не в том что будет после создания угла, а в том как вы его начнете создавать на скорости.

Опять же мы наверное думаем о разных скоростях.

Сообщение отредактировал Veler: 15 February 2024 - 01:46

[Volk1]

Вопрос не в том что будет после создания угла, а в том как вы его начнете создавать на скорости.

Опять же мы наверное думаем о разных скоростях.

Вопрос прочитали.

И каков же ответ?

[johnnie_swift]

Опять же мы наверное думаем о разных скоростях.

Не льсти себе, подойди поближе (с)

[Phoenicurusphoenicurus]

Два часа покатался, появилась усталость в коленях. Особенно заметно при подъёме по лестнице.
Есть какие-то способы быстро восстановиться.
Уже две недели так, а в конце февраля на белую ехать.
Что делать вообще не кататься эти две недели и по лестнице не ходить?

[Perfect Gentleman]

Только отдых.

[Misha_Glazov]

Два часа покатался, появилась усталость в коленях. Особенно заметно при подъёме по лестнице.
Есть какие-то способы быстро восстановиться.
Уже две недели так, а в конце февраля на белую ехать.
Что делать вообще не кататься эти две недели и по лестнице не ходить?

 

Покупая лекарство от боли в коленях, пояснице и другие обезболивающие, следует прочитать инструкцию. В ней указана вся необходимая информация:

 

• состав препарата;

• спектр его действия;

• показания и противопоказания;

• побочные эффекты;

• дозировка по возрасту...

и пить больше чай, кофе запивать водой

[Veler]

Два часа покатался, появилась усталость в коленях. Особенно заметно при подъёме по лестнице.
Есть какие-то способы быстро восстановиться.
Уже две недели так, а в конце февраля на белую ехать.
Что делать вообще не кататься эти две недели и по лестнице не ходить?

Смотря какая боль в коленях, если связки это одно, если суставы или мениск это другое, надо понимать. 

[Очень ленивый]

Два часа покатался, появилась усталость в коленях. Особенно заметно при подъёме по лестнице.
Есть какие-то способы быстро восстановиться.
Уже две недели так, а в конце февраля на белую ехать.
Что делать вообще не кататься эти две недели и по лестнице не ходить?

Да, снизить нагрузку на колени. Если на курорте, уменьшить агрессию в катании. Если дома, аккуратнее спускаться по лестницам, прекратить физупражнения, если используете. Важно утеплить колени во время катания ( сейчас на Урале очень холодно) неопреновыми наколенниками или другими способами. Если все это не помогает и боль прогрессирует - лучше посоветоваться с врачом, самому не надо пить лекарства и бады, это малоэффективно. В крайнем случае - противовосп. нестероидн. Типа диклофенака. И то одноразово. Что у Вас там с коленями - разберется только врач. Но при увеличении специфических нагрузок неприятные ощущения в коленях в немолодом возрасте - это нормально, не надо паниковать. 

[Misha_Glazov]

Да, снизить нагрузку на колени. Если на курорте, уменьшить агрессию в катании. Если дома, аккуратнее спускаться по лестницам, прекратить физупражнения, если используете. Важно утеплить колени во время катания ( сейчас на Урале очень холодно) неопреновыми наколенниками или другими способами. Если все это не помогает и боль прогрессирует - лучше посоветоваться с врачом, самому не надо пить лекарства и бады, это малоэффективно. В крайнем случае - противовосп. нестероидн. Типа диклофенака. И то одноразово. Что у Вас там с коленями - разберется только врач. Но при увеличении специфических нагрузок неприятные ощущения в коленях в немолодом возрасте - это нормально, не надо паниковать. 

если ничего не болит, значит ты умер

[Папалыжник]

Два часа покатался, появилась усталость в коленях. Особенно заметно при подъёме по лестнице.
Есть какие-то способы быстро восстановиться.
Уже две недели так, а в конце февраля на белую ехать.
Что делать вообще не кататься эти две недели и по лестнице не ходить?

 

Для подумать https://youtu.be/ons...lvvLcSQ_0EedPBk

[mcureenab]

Для подумать https://youtu.be/ons...lvvLcSQ_0EedPBk

 

Не сидеть на жопе и будет Ок.

[Alex62]

Покупая лекарство от боли в коленях, пояснице и другие обезболивающие, следует прочитать инструкцию. В ней указана вся необходимая информация:

• 
  состав препарата;
• 
  спектр его действия;
• 
  показания и противопоказания;
• 
  побочные эффекты;
• 
  дозировка по возрасту...

и пить больше чай, кофе запивать водой

Может принимаете препараты, накапливающие мочевую кислоту, например от давления. На суставы плохо действует.

[Phoenicurusphoenicurus]

Смотря какая боль в коленях, если связки это одно, если суставы или мениск это другое, надо понимать.

Болей сейчас нет. Боли бывают когда артрит обостряется, при сбоях иммунной, после прививок к примеру.
От роликов не устают колени , скорее наоборот лучше становится, тонизирует что ли.
Сейчас что-то новое, тут даже не колени, а место крепления мышц к области колена на обеих ногах. Как бы какое-то напряжение/усталость.

Сообщение отредактировал Phoenicurusphoenicurus: 15 February 2024 - 11:51

[mcureenab]

Для подумать https://youtu.be/ons...lvvLcSQ_0EedPBk

 

Что за!... Там везде больно!

[Папалыжник]

Что за!... Там везде больно!

 

"Это нормально" (с)

[Phoenicurusphoenicurus]

Может принимаете препараты, накапливающие мочевую кислоту, например от давления. На суставы плохо действует.

Четыре года пью кандесартан в минимальной дозировке 8мг.

[Veler]

Болей сейчас нет. Боли бывают когда артрит обостряется, при сбоях иммунной, после прививок к примеру.
От роликов не устают колени , скорее наоборот лучше становится, тонизирует что ли.
Сейчас что-то новое, тут даже не колени, а место крепления мышц к области колена на обеих ногах. Как бы какое-то напряжение/усталость.

Над коленной чашечкой боль или в боковых частях сгибания?

[Phoenicurusphoenicurus]

Да, снизить нагрузку на колени. Если на курорте, уменьшить агрессию в катании. Если дома, аккуратнее спускаться по лестницам, прекратить физупражнения, если используете. Важно утеплить колени во время катания ( сейчас на Урале очень холодно) неопреновыми наколенниками или другими способами. Если все это не помогает и боль прогрессирует - лучше посоветоваться с врачом, самому не надо пить лекарства и бады, это малоэффективно. В крайнем случае - противовосп. нестероидн. Типа диклофенака. И то одноразово. Что у Вас там с коленями - разберется только врач. Но при увеличении специфических нагрузок неприятные ощущения в коленях в немолодом возрасте - это нормально, не надо паниковать.

Утеплять колени локально не люблю, лучше ещё один слой термобелье одену. Гимнастику такую делаю года 4-ре каждый день
https://youtu.be/uGL...qpWbMyEh2Bpz1Wy
Упражнения на ноги уберу тогда на время.

Сообщение отредактировал Phoenicurusphoenicurus: 15 February 2024 - 12:18

[Phoenicurusphoenicurus]

Над коленной чашечкой боль или в боковых частях сгибания?

Над коленом и немного с внутренней стороны где квадрицепс крепится, больше неприятных ощущений

[Phoenicurusphoenicurus]

Для подумать https://youtu.be/ons...lvvLcSQ_0EedPBk

Видел это видео год назад, даже делал как-то время, потом забыл. Хорошо что напомнили.