Без бестолковых усилий - можно и нужно. Ты сам сколько трассу долбил без всякого прогресса? И таких много.
(Читаю последние-предпоследние сообщения, если что, остальные лень ))
В моем возрасте речь о прогрессе вообще не идет. Главное деградацию затормозить. А прогресс у весьма многих от занятий с тренером по трассе имеется. По протоколам это хорошо видно. И по видео тоже. Естественно у достаточно молодых для прогресса.
Я могу на вскидку с десяток фамилий привести, тех, которых я еще лет пять назад обыгрывал, а теперь они меня влегкую. При этом относительно лидеров я не очень сдал. Что тоже достижение.