Тренеры такую хрень лепили. А мы это все слушали.У меня ещё пока хватает ума, что бы понимать, что доказывать и показывать что то кому то занятие глупое и пустое.
Желаю тебе дорасти тоже до этого понимания, а так же понять, что болото не в БТ или ГЛ, а в твоей голове.
И занимались не 5ть раз по неделе.
Круглый год 3 тренировки по два часа в неделю и ещё индивидуальные 1-2 по три раза в неделю
Так что втирай своим клиентам дальше ботву
PS видео нет? Слился?