.... а мне проще понимать и объяснять на примерах....
Тут не объяснять надо, это надо нарабатывать - слеклайн, велосипед, батут, скалолазание, серфинг, виндсерфинг и т.д., т.е. надо использовать все, что работает на развитие баланса. Это раз.
Второе - координация работы ног, футбол, лестница, танцы и т.д., необходимо наработать независимую работу ног.
Третье - развитие мышц стабилизаторов.
Когда все это в комплексе, то со временем корпус спортсмена начинает стабилизироваться, но только при условии что на г.лыжных тренировках тренер следит за стабильностью корпуса и жестко корректирует спортсмена в этом направлении. Ну а если на офп тренируем баланс, а на лыжах неваляшку, то у спортсмена голова в ауте, результаты в ж..е, тело в раздрае. Чистый фитнес 