Сообщений в теме: 5175

[Ёлочки]

предлагаю новую тему для рубок. тизер: у меня есть малознакомый знакомый, КМС по ЛГ. как-то с ним общался на лыжетемы и он выдал, что на пересеченной трассе средняя скорость лыжника будет выше чем на плоскаче. прошу свои мнения как то аргументировать. 

[TTTolik]

предлагаю новую тему для рубок. тизер: у меня есть малознакомый знакомый, КМС по ЛГ. как-то с ним общался на лыжетемы и он выдал, что на пересеченной трассе средняя скорость лыжника будет выше чем на плоскаче. прошу свои мнения как то аргументировать. 

Это от многих факторов зависит от рельефа, покрытия плоскача. Так и росто-весовых характеристик гонщика, его подготовки, мышечной композиции.  Вполне, может получиться, что на небольшом рельефе (100-200м) может оказаться "импульсный" режим работы легче, чем "монотонный". А вот на большом, это вряд ли.

[Виталий Ерыкалов]

Берите в учет то что вниз летишь 60+км.ч вверх пусть 10км.ч итого 70 пополам.так что вполне возможно больше скорости,как в Сочи на 50ке.там 71 чтоли максимум было.и пробежали за 01.45

[TTTolik]

Берите в учет то что вниз летишь 60+км.ч вверх пусть 10км.ч итого 70 пополам.так что вполне возможно больше скорости,как в Сочи на 50ке.там 71 чтоли максимум было.и пробежали за 01.45

В Сочах, кстати, короче трасса была?

[Виталий Ерыкалов]

В Сочах, кстати, короче трасса была?

думаешь на ои такое возможно?

[olegan]

В Сочах, кстати, короче трасса была?

однозначно там трасса промерена очень точно.

 

Берите в учет то что вниз летишь 60+км.ч вверх пусть 10км.ч итого 70 пополам.так что вполне возможно больше скорости,как в Сочи на 50ке.там 71 чтоли максимум было.и пробежали за 01.45

Друг,ты как всегда прав,добавить нечего.

[sveinung]

Олеганыч, привет! Как сам, как тренировочный процесс ? Какие планы на зимний сезон ?

По Силуянычу тренишься поди ?

зы. тут старший затрахал своими состязаниями со старым алкоголиком ... то давай на скорость до угла ...то давай отожмемся на победителя, ща сижу на станке помираю интервалю ацке, он с плавания приходит такой "давай подтянемся на спор кто больше"

пришлось умыть юнца ... 10 раз вытянул. против его 5 червяком

Сообщение отредактировал sveinung: 08 December 2016 - 21:27

[olegan]

Олеганыч, привет! Как сам, как тренировочный процесс ? Какие планы на зимний сезон ?

По Силуянычу тренишься поди ?

Здорово Свен.Да вроде нормально.В субботу открытие сезона.Планы разглашать не буду(опасно).Селуяныч будет когда друг Мурманский марафон выиграет,так я сразу подключусь.Ну хотя бы на мужике в тройке будет.

Ты смотрю всё воюешь?!Ты это про вел не забывай,вроде нормально у тебя идёт,делай вещи,покажи пацанам как вкручивать надо.Сделай сбор в горах,бунчиху разорвёшь просто почему то верю в тебя.

[sveinung]

 

Ты смотрю всё воюешь?!Ты это про вел не забывай,вроде нормально у тебя идёт,делай вещи,покажи пацанам как вкручивать надо.Сделай сбор в горах,бунчиху разорвёшь просто почему то верю в тебя.

ну как воюю ... так вяло отмахиваюсь. тут такое дело в онторнетах, чуть шашку выхватишь из ножен - сразу бан.

а по велу , да, не сдаюсь, поеду на долгий сбор в Крым, в следующем году буду брать реваншадназначна.

[olegan]

ну как воюю ... так вяло отмахиваюсь. тут такое дело в онторнетах, чуть шашку выхватишь из ножен - сразу бан.

а по велу , да, не сдаюсь, поеду на долгий сбор в Крым, в следующем году буду брать реваншадназначна.

Поищи там место где жить на высоте от 800 метров(если есть там такие места).Прибавка к результату буде просто большая,думаю себя не узнаешь.

А так если вышел на плато в результатах(тренировках),среднегорье даёт серьёзный сдвиг.

[Сергей Чек-ин]

Cвен!Харэ уже вкручивать!Пора на тренерскую уже!У тебя третий подрастает!

[olegan]

Cвен!Харэ уже вкручивать!Пора на тренерскую уже!У тебя третий подрастает!

Не,как в бунчихе на первом километре в отрыв будет уезжать и привозить всем по трамвайной остановке,так и проводим его на пенсию,а пока пусть по воюет.

[sveinung]

Поищи там место где жить на высоте от 800 метров(если есть там такие места).Прибавка к результату буде просто большая,думаю себя не узнаешь.

А так если вышел на плато в результатах(тренировках),среднегорье даёт серьёзный сдвиг.

я с триатлонистами от москомспорта планирую ехать, типа с ними  запишут меня каким-нить носильщиком\механиком\собиральщикомбутылок

 

Cвен!Харэ уже вкручивать!Пора на тренерскую уже!У тебя третий подрастает!

одно другому не мешает. А что касаемо тренерской работы, ща серьезно подыскиваю учзаведение кудой пойти на физвос, для получения соот-щего образования. Скорее всего пойду в наш коломенский пед заочно.

 

кстати у Арсения в следующие выхи старты ... первый коньковый в жЫзни

волнуюсь. Для тех, кто планирует на Снежинку - в следующие выхи ищите другие места для катания, там обычно на долго ... только часам к 17 заканчивается все ...

в субботу у них классика для всех возрастов спринты.

в вскрсн конь. 

Сообщение отредактировал sveinung: 08 December 2016 - 22:02

[TTTolik]

однозначно там трасса промерена очень точно.

Друг,ты как всегда прав,добавить нечего.

Завтра,кстати, Макларен доклад что они там намеряли в Сочи.

[krankenstein]

предлагаю новую тему для рубок. тизер: у меня есть малознакомый знакомый, КМС по ЛГ. как-то с ним общался на лыжетемы и он выдал, что на пересеченной трассе средняя скорость лыжника будет выше чем на плоскаче. прошу свои мнения как то аргументировать.

Могу из своего опыта сказать, что бежать марафон по плоскачу мне показалось потяжелее, чем по рельефу. На равнине надо непрерывно работать, отдохнуть негде, хотя и хочется, а на умеренном рельефе в горку лезешь работаешь, зато на выкате можно отдышаться.
По результатам, кстати, равнинный марафон (это Европа-Азия в Екатеринбурге) у меня вышел заметно медленнее, но там я побывал в завале, плюс узкая трасса временами заставляла скорость снижать, так как обгонять было негде. Но и время победителя тоже намного ниже, чем, скажем, у нас в Верхошижемье показывают.

Так что, малознакомый знакомый может и прав быть.

Сообщение отредактировал krankenstein: 09 December 2016 - 07:12

[Алексей Нестеров]

Берите в учет то что вниз летишь 60+км.ч вверх пусть 10км.ч итого 70 пополам.

Среднюю скорость по скоростям на участках не вычисляют)

Средняя будет зависеть от профиля, допустим, горка 10 км - вверх и 10 км - вниз. Вверх будешь ехать час, вниз - 10 мин. Итого 20 км за 1ч 10мин. Средняя скорость - около 17 км/ч. И вообще, если полз вверх 10 км при 10км/ч, даже если потом полетишь вниз со скоростью света, всё равно выше 20 км/ч среднюю не получишь .

[Solmik]

Знает ли кто-нибудь хорошего тренера на западе Москвы ? Ромашково - идельное место.

[sveinung]

Знает ли кто-нибудь хорошего тренера на западе Москвы ? Ромашково - идельное место.

иди в ближайшую дюсш по звс и тупо спроси, кто тренирует чайноту за деньги дополнительно ? Такие сейчас, имхо, есть при любой спортсекции. 

[Сергей Сущенко]

Среднюю скорость по скоростям на участках не вычисляют)

Средняя будет зависеть от профиля, допустим, горка 10 км - вверх и 10 км - вниз. Вверх будешь ехать час, вниз - 10 мин. Итого 20 км за 1ч 10мин. Средняя скорость - около 17 км/ч. И вообще, если полз вверх 10 км при 10км/ч, даже если потом полетишь вниз со скоростью света, всё равно выше 20 км/ч среднюю не получишь .

Хоть кто-то знает физику за 6-й класс ))

Добавлю к 60+км/ч на спуске - в начале спуска такой скорости не будет, соответственно...

[Сергей Сущенко]

я с триатлонистами от москомспорта планирую ехать, типа с ними  запишут меня каким-нить носильщиком\механиком\собиральщикомбутылок

 

 

 Второе лето подряд наблюдаю юниоров (велосипедистов) московских на сборах в Приэльбрусье - живут на поляне Азау и педалируют по ущелью.