Сообщений в теме: 5222

[sveinung]

ну уж колечко в пару-тройку км везде можно выцепить, наверняка ваши лыжники там давно на роллерах катают 

[Ra_007]

Не все так просто в НН))

[TTTolik]

"Кто хочет ищет возможность, кто не хочет ищет причину."

Для ЛА, кстати, это тоже очень сильно актуально ,казалось бы чего уж там напялил кроссовки и беги. 

[Ra_007]

Я не говорил, что это причина, я сказал, что с трассами беда((

[HasuTony]

Ломка продолжается, хочу бегать, но колено брахлит.

 

Мажу мазями, масирую постоянно, по ощущениям едва-едва получше стало.

 

В состоянии покоя, как будто все ок, никаких признаков боли, сгибать колено туда-обратно можно совершенно спокойно без каких-либо намеков на боль, спокойно шагать и спускаться по лестницы тоже можно но уже с неким дискомфортом, а вот более всего болевой синдром выражается особенно во время ускорение темпа ходьбы или перехода на бег или чуть меене выражено при ходьбе по лестнице вверх. При этом тестил разную постановку ступни, на пятку пробовал (причем даже специально с неким услием/ударом) вроде нормально, на мысок уже ощущается чуть больше, а вот внешней сторонй стопы вроде-бы более выраженно. Боль возникает по ощущениям в сантиметре двух ниже колленной чашечки, мне кажется там какие-то связки возможно надорвались... Хз.

 

Записался в субботу к терапевту, пусть продиагностирует что это может быть и направит к более узкому врачу, думаю что стоит также сдать кровь на анализ на наличие каких-либо артритных течений и на всякий случай рентген сделать.

 

Еще одно замечание, про которое я не упоминал это то, что у меня иногда хрустят (или можно сказать щелкают) коленные суставы, эта история со мной всегда была на сколько я помню но в разные периоды либо в большей степени либо в меньшей и никогда не придавал этому особого значения не больно и ок, помню даже в детстве у меня еще и в локтевых суставах щелкало но со временем там видимо разрулилось. Я тут почитал, конечно это тоже не хорошо и с этим надо что-то делать, поэтому все свои проблемы вывалю врачу, пускай разбираются, что я за горе-бегун/лыжник такой.

[Сергей Сущенко]

терапевт лишняя трата ресурсов - сначала МРТ, потом к профильному доктору.

Мне колено чинил - http://www.kb85.ru/a...al/epifanov.php Рекомендую!

[TTTolik]

Я не говорил, что это причина, я сказал, что с трассами беда((

Так я именно это и имел ввиду, бывают ситуации, что негде бегать...

факт... какая-нибудь командировка в какой-нибудь северный район Индии, как-то выкручиваются.

Сообщение отредактировал TTTolik: 16 March 2017 - 16:06

[PSynopsis]

HasuTony.

У меня правое колено тоже в том месте побаливает при движении классикой.
После растяжки проходит.

[Ra_007]

Блин, вот вы меня сейчас серьездно заставили задуматься не начинать бегать..

[Сергей Сущенко]

Блин, вот вы меня сейчас серьездно заставили задуматься не начинать бегать..

Наукой доказано, что все кто ел огурцы умерли!

К бегу надо подходить с умом, тогда и проблем не будет.

[PSynopsis]

И правильно употреблять огурцы

[TTTolik]

Употреблять правильные огурцы, и не перед бегом 

Сообщение отредактировал TTTolik: 16 March 2017 - 17:12

[Ra_007]

С умом это понятно, но вот щас начну бегать, через пару месяцев разведаю-куплю лыжероллеры, в итоге бегать буду в лучшем случае в будни пару раз.. а зимой на лыжи. И зачем щас начинать бегать?

[Naum007]

Чтобы спасательный круг не появился .

[HasuTony]

С умом это понятно, но вот щас начну бегать, через пару месяцев разведаю-куплю лыжероллеры, в итоге бегать буду в лучшем случае в будни пару раз.. а зимой на лыжи. И зачем щас начинать бегать?

Хм...Мое ощущение по этому поводу, что если такой вопрос возникает, значит есть какие-то сомнения, есть сомнения, значит навряд ли стоит начинать. Хотя как минимум попробовать стоит, а вдруг выстрелит. К тому же для бега много не надо (я имею ввиду из какого-то серьезного дорогостоящего оборудования/инвентаря) и трас специальных особо искать не нужно, что тоже плюс большой. Но лучше конечно в парках, хотя каменные джунгли в часы, когда нет машин мне тоже по душе.

 

По собственным ощущениям, я реально кайфую от пробежек, поэтому у меня даже в мыслях такого вопроса не появляется. Про лыжи же нет такого вопроса, потому что, что? Правильно, нравится)

 

В собственных планах зимой большую часть буду на лыжах конечно же, но и от бега отказываться не буду, хотя посмотрим как там все будет складываться.

 

Но главная мысль у меня по этому поводу будет такая - каждому свое.

[TTTolik]

С умом это понятно, но вот щас начну бегать, через пару месяцев разведаю-куплю лыжероллеры, в итоге бегать буду в лучшем случае в будни пару раз.. а зимой на лыжи. И зачем щас начинать бегать?

Интересная логика, предлагаю не бегать. 

[Сергей 2505]

Я мля жалею о том что не начал бегать раньше,в тот длительный период после того как завершил заниматься в дюсш....,так как если бы начал гораздо раньше,то не стоял бы у меня сейчас вопрос: Как выбежать 10-ку из 40мин....???  ,а стоял бы вопрос: Как улучшить свои 36-37 мин на ней же,как минимум.. А здесь такие вопросы: зачем бегать????   Ну наверное на диване будет комфортнее,и точно безопаснее..............

[HasuTony]

терапевт лишняя трата ресурсов - сначала МРТ, потом к профильному доктору.

Мне колено чинил - http://www.kb85.ru/a...al/epifanov.php Рекомендую!

Сергей, спасибо. Написал запрос к ним. Нашел местечко с недорогим МРТ за конечность)

 

HasuTony.

У меня правое колено тоже в том месте побаливает при движении классикой.
После растяжки проходит.

Пока не буду экспериментировать с нагрузками, посмотрим, что покажет обследование.

 

Радует одно, никаких резких и серьезных болей нет, и при сгибание ноги в колене тоже нет, значит не все так плохо.

[Минаев Юрий]

. И зачем щас начинать бегать?

Затем, что без бега никуда.

 

Не бегать можно только в одном случае, если с ОДА совсем беда.

[Минаев Юрий]

Бег, самое простое средство повышения функциональной готовности. К тому же, доступное от подъезда. Но, средство ОЧЕНЬ острое. С чем, все новички и сталкиваются, хотя и не верят в начале   Хорошие кроссовки + силовая подготовка, для бега, не менее важна!