Сообщений в теме: 74462

[Дритмий]

Ууу... все-то тебе скажи да расскажи... )))))

 

А я второй день пешком езжу... задолбэ по часу тока на МКАД выезжать... И завтра пешком поеду...Вопчем, пока снех не прекратится и его не уберут совсем...

Гыыы...ничо так...ультимативненько.

Ога. А все не, не нада рассказывать, тока про мешки со сказками.

Пы.сы. Алкоголикам берложным. Будете втариваться, на меня тоже расчитывайте. Если даже не поеду, тратишку серавно возверну.

[leon9]

 Все мои пирожные, блины и пирожки, а главное, ЛЕНЬ остались со мной.

Что делать??? Как заставить себя с этим всем расстаться, и ходить в спортзал регулярно?

Помогите!!! 

 

да это не просто ))...надо силу воли вырабатывать ... я вот тоже иногда срываюсь и начинаю лопать что попало а не что полезно .. но в Зёльдене было 2 достижения...ни разу не заказал картошку фри и ... кило гречки с собой притащил и.. съел ! её ))..но вот от ягерти пива и глинтвейна на горе в последние дни  каталки  не удержался уже ((… а в моём спортзале вчера аншлаг был...(( тоже давно не был

[anytana]

да это не просто ))...надо силу воли вырабатывать ... я вот тоже иногда срываюсь и начинаю лопать что попало а не что полезно .. но в Зёльдене было 2 достижения...ни разу не заказал картошку фри и ... кило гречки с собой притащил и.. съел ! её ))..но вот от ягерти пива и глинтвейна на горе в последние дни  каталки  не удержался уже ((… а в моём спортзале вчера аншлаг был...(( тоже давно не был

Вот за что люблю наших Ежей, Лосей, Садюг...так это за честность!!!!!!!!!!!!

Пы.Сы. Так вот Кость зачем ты гречку ел...А я все голову ломала

[Vall]

да это не просто ))...надо силу воли вырабатывать ... я вот тоже иногда срываюсь и начинаю лопать что попало а не что полезно .. но в Зёльдене было 2 достижения...ни разу не заказал картошку фри и ... кило гречки с собой притащил и.. съел ! её ))..но вот от ягерти пива и глинтвейна на горе в последние дни  каталки  не удержался уже ((… а в моём спортзале вчера аншлаг был...(( тоже давно не был

ну вы мазохисты.... в отпуске, в горах, всех местных вкусностей не попробовать!!!!!!

[Little Fox]

Надь, ты чо????????????

Даже не думай плакать!!!!!!!!!!

По любому зеркала косячные...

Ой, как мне нравятся, Анют, твои слова!

И Санины тож.

Чувствуется. опять будет упорная борьба с собой "идти- не идти".

У меня в конце апреля важное мероприятие, хотела одеть новый чудесный костюм, только он на 1.5 размера меньше,

вот еще месяц, все можно поправить...

Костя, как ты силу волю-то  будишь?

[Lomosk]

Костя, как ты силу волю-то  будишь?

Гречкой, чем же ешшо 

[SvetlanaNiko]

Да, покажите ваши фото, любопытно  

а я вчера затолкала себя в сортклуб, сопротивлялась, конечно, упиралась, но победило "Надо".

Посмотрела в зеркальном зале со всех сторон, сравнила с худенькими соседками, и чуть не плакала

 Все мои пирожные, блины и пирожки, а главное, ЛЕНЬ остались со мной.

Что делать??? Как заставить себя с этим всем расстаться, и ходить в спортзал регулярно?

Помогите!!! 

Надюш, для начала, наверное, придется включить силу воли, держать в голове картинку своего тельца, которое не нра или , наоборот, того, которое хотелось бы- кому что поможет потом появляется мышечная радость, кайф от движений, растягиваний, скручиваний, качаний и танцевания. Конкретно штырит и радует. Желательно покупать не разовые "билеты" а годовые абонементы. факт что "уже уплочено"- тож стимулирует хотя и не всех Выбрать любимые занятия, "свои", и любимых преподов  Со времененем пропуск "своих" занятий и не встреча со "своим" преподом приравнивается (в мыслях) к прогулу/изменам. Да и тельце скажет о дискомфорте. Моя поясница говорит"до свидания", после 3-4-х дней пропусков занятий. Не знаю, через какое время возникает кайф и подсаживаешься, я с 98 года хожу...не помню. Просто, когда что-то в радость, а без этого дискомфорт- бежишь вприпрыжку, автоматически...и с улыбкой Вознаграждаешь потом себя сауной/ баней, а по приходу домой чем-нить вкусненьким. И худеешь Главное, почаще баловать себя и свое тельце правильными радостями. Вот сегодня как раз думала, не пойти ли в караоке, но после вчерашней свадьбы подруги...-неее...любимый фитнес, отрабатывать вчерашнее обжорство и порадовать себя чем-то более нужным моему организму сейчас- танцы, качалка, растяжка и баня на десерт...мммм-уже предвкушаю и облизываюсь

[Little Fox]

Клево, Светик, буду держать в мыслях картинку с твоей фигурой и говорить себе: хочешь такую? бегом в спортзал!

Абонемент годовой всегда есть, желание - не всегда

Очень уважаю людей с силой воли!

РС. сегодня будут в караоке танцы на сжигание лишнего в области талии ...

Сообщение отредактировал Little Fox: 14 March 2013 - 11:50

[Vall]

Клево, Светик, буду держать в мыслях картинку с твоей фигурой и говорить себе: хочешь такую? бегом в спортзал!

Абонемент годовой всегда есть, желание - не всегда

Очень уважаю людей с силой воли!

РС. сегодня будут в караоке танцы на сжигание лишнего в области талии ...

и караоке пивальня - едальня на его поддержание)

[Midory]

Надюш, для начала, наверное, придется включить силу воли, держать в голове картинку своего тельца, которое не нра или , наоборот, того, которое хотелось бы- кому что поможет потом появляется мышечная радость, кайф от движений, растягиваний, скручиваний, качаний и танцевания. Конкретно штырит и радует. Желательно покупать не разовые "билеты" а годовые абонементы. факт что "уже уплочено"- тож стимулирует хотя и не всех Выбрать любимые занятия, "свои", и любимых преподов  Со времененем пропуск "своих" занятий и не встреча со "своим" преподом приравнивается (в мыслях) к прогулу/изменам. Да и тельце скажет о дискомфорте. Моя поясница говорит"до свидания", после 3-4-х дней пропусков занятий. Не знаю, через какое время возникает кайф и подсаживаешься, я с 98 года хожу...не помню. Просто, когда что-то в радость, а без этого дискомфорт- бежишь вприпрыжку, автоматически...и с улыбкой Вознаграждаешь потом себя сауной/ баней, а по приходу домой чем-нить вкусненьким. И худеешь Главное, почаще баловать себя и свое тельце правильными радостями. Вот сегодня как раз думала, не пойти ли в караоке, но после вчерашней свадьбы подруги...-неее...любимый фитнес, отрабатывать вчерашнее обжорство и порадовать себя чем-то более нужным моему организму сейчас- танцы, качалка, растяжка и баня на десерт...мммм-уже предвкушаю и облизываюсь

 

 

Вот плюсану во всем кроме покупки длинных абонементов. Меня наоборот чудовищно расхолаживает факт, что у меня еще дофига тренировок в течение года. А если брать по 10-12 занятий на месяц, то каждый пропуск уже существенен. Я первые 2 года фитнеса так почти ходила. Дороже получается, но эффективно.

Щас вылечусь от насморков и простуд и айда снова на треньку.

[SvetlanaNiko]

Клево, Светик, буду держать в мыслях картинку с твоей фигурой и говорить себе: хочешь такую? бегом в спортзал!

Абонемент годовой всегда есть, желание - не всегда

Очень уважаю людей с силой воли!

РС. сегодня будут в караоке танцы на сжигание лишнего в области талии ...

моего не надо- у меня к нему много претензий

выбери более подходящий объект

а поесть я люблю- да и сластена- что не айс. так что насчет ограничений в еде- я тоже не образец

единственное, что дается легко- переводить свои вкусовые пристрастия в полезное русло

постепенно. Перестать класть сахар в чай кофе. Перейти на зеленый или травяной чай. добавить много зелени, овощей и фруктов в ассортимент Спиртное- сухие вина и шампанское-брют, наименее вредные и калорийные. даже иногда пишут- полезные. и другие напитки уже не нравятся. и другая еда. дело привычки. А вот - сладкое-пока беда...источник позитивных эмоций, заедание негативных. о, нашла:

http://otvet.mail.ru/question/87163580

[Дритмий]

 

Вот за что люблю наших Ежей, Лосей, Садюг...так это за честность!!!!!!!!!!!!
Пы.Сы. Так вот Кость зачем ты гречку ел...А я все голову ломала

 А я, еси честно, так и не понял зачем Костя гречку ел. Раз привез, нада сожрать? Из принципа? Чоб обратно не возить.

[Мафка]

  А я, еси честно, так и не понял зачем Костя гречку ел. Раз привез, нада сожрать? Из принципа? Чоб обратно не возить.

 

Сушился Костя....

[leon9]

  А я, еси честно, так и не понял зачем Костя гречку ел. Раз привез, нада сожрать? Из принципа? Чоб обратно не возить.

)))....раскрываю тему... я специально прикидывал варианты для быстрого и экологичного восстановления после каталки. На горе объедаться не хотелось, до вечернего ресторана - долго ждать...вот в промежутке и решил поэкспериментировать с гречкой залитой кипятком и изюмом в ней ))...в пред. раз делал протеиновый коктель на молоке мёде и т.д., не впечатлило да и был завязан на покупку молока )) ... всё таки на моих лыжиках мне энергозатратно кататься при отсутствии идеальной  техники, вот приходилось изворачиваться, а худеть  мне  и не надо было - вроде лишнего и так ничего нет .

[Дритмий]

Вот 

а худеть  мне  и не надо было - вроде лишнего и так ничего нет .

 Вот потому и вопрос был - зачем Володька сбрил усы.
А я, так воопче не ужинал. Вместо ужина за неделю сожрал несколько кг мандаринков (люблю я их) и пару кг грейпфрутов. И ниче так. Вкусна и ,наверное, полезно.

Сообщение отредактировал Дритмий: 14 March 2013 - 12:44

[leon9]

Костя, как ты силу волю-то  будишь?

да она у меня как то не особо и сонливая  ... но расслабляться нельзя - повяжет по рукам и ногам

[mia jordan]

Дорогие мои, всем привет!!!
Я вернулась в Москву, - дела идут на поправку. Я хотела сказать еще раз всем огромное спасибо за поддержку, внимание, заботу - без вас мне было бы через все это не пройти. Это первое. Второе) я обязательно вернусь к вам с Алаверды ( надеюсь, пишется правильно)), но чуть чуть позднее. С учетом лечения и вычеркнутого почти целиком марта - с деньгами не очень. Поэтому беру на себя ответственность перенести все мероприятия на конец апреля - уже и потеплее будет, - если успеем закончить стройку на даче, - будут вкусные шашлыки, вино и вообще) если нет, - обязательно сделаем фаршем где нибудь в городе.
И еще раз хочу сказать - мне безумно приятно, что вы меня так хорошо приняли в свои ряды, и я очень рада была познакомиться и по дружиться!!!
Да, и если все будет ок, - сегодня доеду до караоке.

[Galina Una]

да это не просто ))...надо силу воли вырабатывать ... я вот тоже иногда срываюсь и начинаю лопать что попало а не что полезно .. но в Зёльдене было 2 достижения...ни разу не заказал картошку фри и ... кило гречки с собой притащил и.. съел ! её ))..но вот от ягерти пива и глинтвейна на горе в последние дни  каталки  не удержался уже ((… а в моём спортзале вчера аншлаг был...(( тоже давно не был

Билин! восхищаюсь твоей силой воли!
Есть большей частью то, что полезно, а не то, что хочется, из соображений силы воли!...ты, Кость, герой! Честно.
 

равнение на Костю!

[Galina Una]

да она у меня как то не особо и сонливая  ... но расслабляться нельзя - повяжет по рукам и ногам

снова восхищаюсь!
Все, Кость. Будешь моим идеалом!

[Galina Una]

Дорогие мои, всем привет!!!
Я вернулась в Москву, - дела идут на поправку. Я хотела сказать еще раз всем огромное спасибо за поддержку, внимание, заботу - без вас мне было бы через все это не пройти. Это первое. Второе) я обязательно вернусь к вам с Алаверды ( надеюсь, пишется правильно)), но чуть чуть позднее. С учетом лечения и вычеркнутого почти целиком марта - с деньгами не очень. Поэтому беру на себя ответственность перенести все мероприятия на конец апреля - уже и потеплее будет, - если успеем закончить стройку на даче, - будут вкусные шашлыки, вино и вообще) если нет, - обязательно сделаем фаршем где нибудь в городе.
И еще раз хочу сказать - мне безумно приятно, что вы меня так хорошо приняли в свои ряды, и я очень рада была познакомиться и по дружиться!!!
Да, и если все будет ок, - сегодня доеду до караоке.

Ты молодчага! Настрой на позитив-самое главное.
И конечно будем завсегда рады, как смогешь-приходи.