Сообщений в теме: 5222

[Gravesen]

Saucony Guide 8  можно посмотреть в Спиртмастере.

[Ra_007]

Спасибо, помогли!!

[марыч29]

Забудь навсегда про такие советы, а также про марафонки.

 

Дима Моисеев все верно написал. Из Асиксов - серия GT, или Кайяно. Я много-много лет бегаю круглый год  в Кайяно объем и темп в DS Trainer. Ничего другого не знаю и знать не хочу.

Пронация считается? Вроде, ЖТ избыточная?

[Dmitry Moiseev]

Она в GT небольшая. Я в новых марафонках Asics gel ds racer 10 пока не рискую тренироваться, бегаю быстрые тренировки в тех же GT. Боюсь, что с моей техникой на асфальте в racer бегать много не стоит.

[kolkap]

чтоб мне выбрать , под вес 98 кг?? нада начинать включать бег, хотя б по несколько км, а то месяц лыж остался

[Минаев Юрий]

Пронация считается? Вроде, ЖТ избыточная?

Пытался несколько раз читать про пронацию, но так и не запомнил...

[Минаев Юрий]

чтоб мне выбрать , под вес 98 кг?? нада начинать включать бег, хотя б по несколько км, а то месяц лыж остался

Нимбусы.

[kolkap]

чую жена меня скоро бить начнет, нимбусы, велошлем, пядали на велик новые

[PSynopsis]

Нормальная пронация у GT.

Это даже не как пронация, а боковая поддержка ноги   ( у меня так по ощущениям).

[Gravesen]

Нимбусы.

Сообщение отредактировал Gravesen: 13 March 2017 - 22:24

[Gravesen]

чтоб мне выбрать , под вес 98 кг?? нада начинать включать бег, хотя б по несколько км, а то месяц лыж остался

Себе взял Gel-Fortify, вес как у Вас, пронация избыточная.

[NickL]

удалено

Сообщение отредактировал NickL: 14 March 2017 - 08:27

[HasuTony]

Круто, тут и профильная тема про бег есть! Ура!

 

Ну я с 4 марта перешел на бег как ребро более менее перестало беспокоить. Пока забегов у меня не много но уже возникла одна проблемка.

 

первый раз я пробежал всего  2,6 км в темпе 5:39 и просто офигел от того как у меня на следующий день болели мышци 3 дня так и болели. 8 марта решил пробежать 10 проверить себя смогу ли, выдержит ли психика и т.п. в итоге смог. 10ка далась с темпом 6:44. Побочный эффект опять боли во всех профильных мышцах на 3 дня. и вот 12 марта я пробежал еще одну 10ку с целью определить максимальный темп и поставил планку 5:35 на 10,8км но тут произошло вот что, за 3-2 километра до финиша у меня начала появляться боль в левом колене, по началу совсем не предавал значения но за 1 км она усилилась, тем не менее я продолжил и добежал. На следующий день, ровно как и сейчас эта боль в суставе (не мышечная) сохраняется +- на том же уровне, не то чтобы резкая, просто очень некомфортно наступать и в больше степени она ощущается в тот момент, когда нога в колене еще согнута но центр тяжести на нее уже начинает распределяться вот тогда она ярко выражена но это довольно кратковременный момент. В беге таких моментов тысячи или десятки тысяч и боль будет развиваться. Что делать? Пока мажу чемто-там особо эффекта пока нет, хотел завтра еще 10 дать но наверно уже придется пропустить. Кстати приятный момент третьего забега, то что на следующий день мышци практически не болели, а вот сегодня и вовсе как огурчик, как будто не бегал, но вот колено огорчает.

[Сергей Сущенко]

2HasuTony, а Вы бегаете зачем? Цель какая?

[TTTolik]

Никак нет времени все написать...

Asics надо смотреть новые модели, Nimbus, DS Trainer просто отличные тапки.

GT 2000 1 - мне не понравились, GT 2000 3 это немного другая модель, другого года.

Там модели год-от года, даже партия от партии отличаются. 

 

HasuTony сочувствую, постепенно надо начинать, иначе травма.

Прикладывайте лёд, без давящих повязок. 

[IZH72]

У меня нокиа также писала. По домам это ещё пол беды. Бывало я по городскому озеру бегал)

 

Тоже начал бегать. Но сначала покурил про это много тем. В частности эту. Первое что сделал купил асиксы квантум 360- 2 и адидас енержи буст. Бегаю по 5 км. На низком пульсе, ну как на низком- до 140. В среднем пока 7.5 на км выходит. По грунту или снежной каше. По асфальту пока опасаюсь. Стараюсь на среднюю часть ступни приземляться. Пока болят только икры. Понял что бег весьма травматичный вид спорта а в моем возрасте и весе ( 81кг) так особенно. Но как ни станно кайф в этом есть). Бегаю по желанию почти каждый день. Буду щас потихоньку увеличивать расстояние на тех же темпах. По самочувствию конечно...

[HasuTony]

2HasuTony, а Вы бегаете зачем? Цель какая?

а) Кайфую б) Постоянно превосходить себя а потом и других и так далее. в) Лыжное межсезонье, для поддержания физ формы. г) Прокачать вынос

 

Короче бег меня также зацепил как и лыжи.

[TTTolik]

Первое что сделал купил асиксы квантум 360- 2 и адидас енержи буст

Вертел в руках новые энерджи бусты, мне понравились, они там усилили сеточку, в итоге неплохо получилось.

Но цена пля... я вообще фигею в последнее время от цен у адидаста.

[IZH72]

Цена явно завышена факт. Сели заразы хорошо и бегал в деревне по пересеченке, заметил что голеностоп хорошо зафиксирован- возможность подвернуть меньше. Но мыть их это пипец- грязь забивается в подошве в эти долбаные квадратные выемки и достать их можно только зубной щеткой.

[TTTolik]

Цена явно завышена факт. Сели заразы хорошо и бегал в деревне по пересеченке, заметил что голеностоп хорошо зафиксирован- возможность подвернуть меньше. Но мыть их это пипец- грязь забивается в подошве в эти долбаные квадратные выемки и достать их можно только зубной щеткой.

А понял, там да протектор такой, что туда сырая грязь забиваться будет. Не предназначены они для этого, вот по сухим полям самое оно будет. А так трейловую обувку надо, либо на асфальт уходить. 

Кроссы очень редко стираю, вынимаю шнурки, стельки, в мешок и в стиральную машину.