Толково написано, спасибо. На ассоциациях легче воспринимается. Не получается свободную ногу вперед скользящей вытолкнуть, для этого хочется на толчковой встать на носок, чтобы свободная прошла вперед,Нога, на которой катешся делает подсед, а свободная нога набирает скорость как, при ударе по мячу и когда она буквально уходит вперёд скользящей, только тогда её загружаешь и делаешь толчок.
Угол толчка зависит от рельефа и погоды.
Вот как то так.
или подгибать свободную, которая норовит уйти на хлопок, т.к. упирается в снег. В результате ставлю за пяткой, но стараюсь не хлопать, опускаю аккуратно. Пока вот так. Буду представлять что бью по мячу.