Сообщений в теме: 923

[borisign]

Я согнул голеностоп, голень уперлась в срез, вес на пятке, плюсна не касается стельки, пальцы прижаты к верху мыльницы. Всё правильно?

В ролике упоминается угловое положение, т.ч с ангуляцией всё норм.

 

Он так ангуляцию называет ?

Здесь уже упоминалось, что как учебный, ролик ни о чем: иллюстрация старой истины, что не каждый хороший спортсмен может быть хорошим тренером.

[edgarsr]

2 rzuev

 

"Работа мысли" (не знаю правильней назвать) сильная вещь и было бы очень правильно это применять при обучении. В китайских "внутренних" би и цигун это применяется и дает результат, например скажите человеку просто потянутся вверх или потянутся вверх и представить что руки тянутся до облаков, скорее всего даст разный результат в выполнении и в том как выстроится тело. 

Я сейчас смотрю видео материалы Тома Геле, и он тоже используется такие приемы. Там есть интересные концепции, долго писать тут.

 

Насчет работы от снега, наверное это тоже один и таких приемов, но как часто бывает, люди повторяют, но наверное не совсем понимают с чем смысл. Лично я под этим понимаю что движение должно начинаться от рельефа и от ощущений в стопе, как вес распределен по стопе. Перекат стопы, это загрузка внутренней части стопы, далее в зависимости от фазы поворота или рельефа (виртульная кочка) загрузка передней или пятки.  

[Volk1]

Когда то покинувший нас Скиперфектум писал про "направляющий кулак" в повороте.

Это реально работает.

[borisign]

Редстер вц 150 будьте любезны, еще и поджаты доп стелькой. Это достаточно валенки?

 

И что, плюсна от стельки отходит ?

Можно купить CARV - найти ответы на многие вопросы...

[rzuev]

Отходит не отходит, но ощущение давления исчезает.

И всё таки, это искомое сгибание голеностопного сустава или опять имелось в виду что-то другое?

[borisign]

Про последовательное включение ( от лыжи или снега ) суставов ноги пишут почти везде. Также важно соблюдать принцип необходимой достаточности - если ( скорость, радиус поворота ) хватает закантовки стопами, то не нужно гнуться в ТБС.

[johnnie_swift]

с палками легче чем без палок, но при чем тут укол? укол не нужен сам по себе, укол - это то, для осуществления чего требуется определенное движение корпусом, т.е необходимо движение корпусом, а не укол

что бы заснуть считают овец, но смысл в том что бы заснуть, а не в овцах, если можешь заснуть без овец, нахрен они нужны, как и стопы

Это без какого такого "определенного движения корпусом" не сделать укол?

[AWolf]

А многие поймут учебник физики? « дави в лыжу, б......ь «

вот так мне кричал инструктор в Хинтерглемме)))

[Mr.XX]

Чуть выше Джонни, приличный спортсмен и ОЧЕНЬ хороший инструктор, к тому же неплохо образованный, пояснял, что палка для укола движется не рукой, а кистью. Но у палки "тоже достаточно большая масса" , 

Многое зависит от типа поворотов и их радиуса и скорости.

Иногда это кистью (могул, годиль)

А иногда и движением руки. (широкие дуги)

Сообщение отредактировал Mr.XX: 21 February 2021 - 16:54

[rzuev]

Наклон корпуса из завершающегося поворота в предстоящий. Укол, который делается без такого выхода, тем более ничего не делает))

[borisign]

Отходит не отходит, но ощущение давления исчезает.

И всё таки, это искомое сгибание голеностопного сустава или опять имелось в виду что-то другое?

 

По идее, не должно, если с шириной колодки ботинка не напутано.

Вообще-то, голеностопный сустав в нескольких плоскостях гнется...
 

[rzuev]

Про последовательное включение ( от лыжи или снега ) суставов ноги пишут почти везде. Также важно соблюдать принцип необходимой достаточности - если ( скорость, радиус поворота ) хватает закантовки стопами, то не нужно гнуться в ТБС.

не понял
ты написал «согнуть голеностоп», я согнул и описал что произошло

ты такое движение имел в виду?

[borisign]

не понял
ты написал «согнуть голеностоп», я согнул и описал что произошло

ты такое движение имел в виду?

 

Попробуйте согнуть не только вбок, в вбок и вперед. Плюсна отошла ?

[johnnie_swift]

Многое связано от типа поворотов и их радиуса и скорости.

Поэтому там было написано - классический укол. В смысле - по учебнику

[johnnie_swift]

Наклон корпуса из завершающегося поворота в предстоящий. Укол, который делается без такого выхода, тем более ничего не делает))

То есть - никакого движения корпуса, без которого не сделать укол, не существует

Так и запишем

[rzuev]

Попробуйте согнуть не только вбок, в вбок и вперед. Плюсна отошла ?

я согнул голеностоп, т.е потянул на себя, встал на пятку и упёрся голенью в язык

всё так?

вбок - это куда? это супинация или пронация?

Сообщение отредактировал rzuev: 21 February 2021 - 15:14

[rzuev]

То есть - никакого движения корпуса, без которого не сделать укол, не существует
Так и запишем

не существует, как и смысла в уколе, если он не для того что бы такое движение корпусом спровоцировать

как и нет никакого необходимого движения стопой, это просто метод спровоцировать необходимое движение бедром, стопой так же можно шевелить без последствий для бедра

корпусом можно двинуть и без укола, как и бедром без стопы

Сообщение отредактировал rzuev: 21 February 2021 - 15:13

[Volk1]

Укол для меня служит не для инициации движения телом, а наоборот  для предотвращения закрутки корпуса.

[borisign]

я согнул голеностоп, т.е потянул на себя, встал на пятку и упёрся голенью в язык

всё так?

вбок - это куда? это супинация или пронация?

 

Вы не одноногий инвалид ? Для двуногих будет: на одной ноге - супинация, на другой - пронация.
Полагаю, Вы забыли, что мы не просто гнем ноги, а начинаем поворот на лыжах. Значит ( по «учебнику» ), наши колени должны устремиться в направление поворота. Прямо ( по лыжам ) - это НЕ поворот, под 90 градусов в сторону - нереально без проворота ступней и всего тела.

Теперь понятно, куда гнуть голеностоп ?

К слову о контакте плюсны и стельки. Раньше рекомендовали «лежать» на языках ботинок, теперь «в моде» равновесная стойка. О какой потери контакта плюсны со стелькой может идти речь ?

[borisign]

об очень простой, согнуть голеностоп - это уменьшить угол между стопой и голенью за счет сокращения мышц передней поверхности голени

разгибают голеностоп мышцы задней поверхности голени, так называемая икра

супинация и пронация это не сгибание и не разгибание
***

 

Русский - Ваш родной язык ?

Интересно, каким образом работа перечисленных Вами мышц видоизменяет плюсну ?

Сообщение отредактировал P. Richard: 22 February 2021 - 05:31