Сообщений в теме: 808

[rzuev]

Почему палки должны быть выше головы (как у знаменитого Маркуса)? Просвети нас про «технику и прочий бред»

потому что Маркус красавчик и его все знают

[Гойко Митич]

укол - способ добиться перецентровки. Довольно естественный и понятный. Можно даже не знать слово перецентровка, а просто колоться. Результат будет один. Еще полезно для этого же поднимать пяточку лыжи, оставляя носок на склоне. И будет годиль

Не укол - способ добиться перецентровки, а движение на укол.  Укол часто вовсе не делают, а только намечают. А сам укол как раз останавливает процесс перецентровки.

Да и уколы бывают разные. Некоторые  никак не связаны с перецентровкой

[Mr.XX]

Не укол - способ добиться перецентровки, а движение на укол.  Укол часто вовсе не делают, а только намечают. А сам укол как раз останавливает процесс перецентровки.

Да и уколы бывают разные. Некоторые  никак не связаны с перецентровкой

+100500!

[AntonA]

Не укол - способ добиться перецентровки, а движение на укол.  Укол часто вовсе не делают, а только намечают. А сам укол как раз останавливает процесс перецентровки.

Да и уколы бывают разные. Некоторые  никак не связаны с перецентровкой

перецентровка не останавливается никогда. сначала идет перецентровка вперед, потом назад. Укол до укола работает на перецентровку вперед, после укола на перецентровку назад.

[Гойко Митич]

перецентровка не останавливается никогда. сначала идет перецентровка вперед, потом назад. Укол до укола работает на перецентровку вперед, после укола на перецентровку назад.

Если не остановить перецентровкуу, можно так перецентроваться. что улетишь через носки или  сядешь на задницу

[AntonA]

Если не остановить перецентровкуу, можно так перецентроваться. что улетишь через носки или  сядешь на задницу

вот уколы помогают избежать этого. Причем даже тем, кто не знает слова перецентровка. И и естессно, как правильно замечено, важнее всего это в коротких поворотах, особенно в классике  В длинных все медленее и так укол может прервать длительный процесс, как ты правильно сказал.

Сообщение отредактировал AntonA: 04 January 2023 - 14:22

[Mr.XX]

после укола на перецентровку назад.

Скорее на разгрузку и блокировку плечевого контура от закручивания в поворот.

[OldGuy]

Ответ именно по этому видео  (выше в цитате)
Ответ про короткие дуги, а НЕ про годиль и НЕ про бугры !!!
 

Возможно такое видео у вас получилось из за сильной крутизны склона,
а на средних уклонах было бы всё иначе (лучше).
Но ответим про короткие дуги вообще... типа Short Turn.
Вдруг кто-то читает эту тему )))

Короткий коммент:
Лыжи должны "выстреливать", стрелять", "пулять" итп.
Это прям самый смак...  

Длинный комментрий:
(скорее даже приступ графомании ).
... зато в нём вкраплены аж шесть коротких видосиков ))
===
Итак!

Лыжи должны "выстреливать", "стрелять", "пулять" итп. (терминология примерно такая).
При этом лыжи заметно ускоряются слева-направо и справа-налево.
Заметно это на записи, когда лыжник едет на камеру фронтально.
И это должно быть видно на видео...
В этом и есть агрессивное катание short turn (малыми радиусами).
На  вашем видео, к сожалению, есть даже небольшое замедление...
Не хватает агрессии, назовём её типа "dynamic short turn".
Типа такой вот агрессии:
Видос №1
https://cloud.mail.r.../dLFw/rJgaoA2a5

(это не реклама,, более того, я этот бренд не люблю и считаю переоценённым,... Curv GT уделает Титаны в лёгкую... но видосик очень уж красив).

Лыжа выстреливает, о чём это?
Чтобы не было скучно - сразу короткий видос:
Видосик № 2 (спорт, слалом)
https://cloud.mail.r.../u2bw/tgwVikWCP
В первом вираже лыжа "стрельнула"  и пульнула ездока далеко и надолго.
А вот дальше ему пришлось прыгнуть самому и "занести пятки".
(типа чтобы вернуться на трассу).
Что было дальше история умалчивает  .

Почему это происходит?
Связано это с тем, что лыжа проходит намного более длинный путь, чем центр масс лыжника.
Центр массы едет близко к прямой линии,  (это именно в Short Turn).
например так:
https://cloud.mail.r.../nko1/rQAXGokLD
А вот лыжа в свою очередь едёт по заметно более по извилистому пути.
И естественно, она должна ехать быстрее центра масс (но не во всех фазах поворота).
И в какой-то фазе лыжа заметно ускоряется, и это хорошо заметно на фронтальном видео спереди (в slow motion особенно).
Лыжа какбэ выскальзывает из под тебя (как маслёнок на тарелке из под вилки).
Это происходит в момент пиковой загрузки.

Лыжа в этот момент "максимально перпендикулярна" линии спада (линии ската). 
Другими словами: в сей момент лыжа едет траверсом, а центр масс НЕТ.
ПРИМЕР:
(легко подсчитать через косинус или же на бумажке начертить и измерить).
Если центр масс проедет 0,5 м по прямой "линии спада", то лыжа проедет 0,72 м.
Это при отклонении от линии спада всего-то в 45 градусов. (это немного, в реальности и побольше быватъ).
Ну если расстояние в 1,5 больше, то и скорость значит тоже примерно так вырастает.
И это происходит в долю секунды.
Лыжи в момент ускорения выпуливают (стреляют), и даже отрываются от земли.

Это видно на приведённых видео.
РЕЗЮМЕ:
Перенос лыж слева направо в агрессивном Short Turn происходит не усилием ног.
И не прыжком с "заносом пяток" (этакий псевдодельфинчик),... хотя и "занос пяток" тоже нужен.
Лыжи сами пуляют - их надо только поднаправить после "выстрела".
Они могут и не пульнуть, а спокойно проехать под лыжником слева направо.
Но надо чтобы пуляли !!!!   

Видосик № 3: ( в свободном катании).

Видно как лыжи летают по воздуху слева-направо (и наоборот)
https://cloud.mail.r.../czkT/K59rXnVAg
вообще лыжи большую часть времени проводят в воздухе.
И это без вских прыжков.



СОВЕТЫ
(может и не надо, ..однако  тема ветки вроде как "лечение"):

1.
Издалека.
Попа вместе с корпусом и головой - это и есть основная масса (и центр массы где-то посередине).
Для "Short turn" - центр массы должен идти приближённо к прямой линии по линии спада.
(ну в момент обучения уж точно).
Всегда начинай и тренируйся по линии спада (куда бы покатился мячик).
Зачастую трассы имеют перекос и он мешает одинаковости левого иправого поворота (углы закантовки разные)_.
НАДО ОТСЛЕДИТЬ и ЧЁТКО НАМЕТИТЬ ЛИНИЮ СПАДА !!!
(на перекошенных трассах она не совпадает с направлением "пути-дороги").

2.
Важное.
Попа не должна крутится.
Ни в коем случае она не должна поворачиваться к пяткам лыж.
В "short turn"  она вообще довольно статична как относительно туловища, так и горы и камеры ))
Для этого надо присаживаться на "виртуальную табуреточку" поставленную в геометрическом центре окружности дуги.
(поворот направо, табуретка справа, и как бы присаживаемся на неё).
При этом попа ровно вместе с корпусом (не крутить в талии).
Это делается движением ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.
А вовсе НЕ ДВИЖЕНИЕМ в ТАЛИИ.
В талии должно быть всё довольно НЕПОДВИЖНО (этот момент надо отследить).
Если делать что-то в талии - скручивание или наклон, то всё... "суши вёсла",
Неправильная биомеханика начинается... (женщины сильно этим страдают).
Видос № 4 (упражнение)
https://cloud.mail.r.../SGXX/Ve5ZS3sKU
В начале этого видео есть упражнение.
Где показано положение попы, корпуса и всего остального.
И прочие важные моменты:
- плавный набор скорости
- плавное увеличение амплитуды.
- найти и войти в ритм (при данном уклоне и лыжах).

3. 
Цели и задачи.
Чтобы лыжи "пуляли" и "выстреливали" тебя в следующий short turn поворот.
Надо:
- побольше загрузки, а для этого:
- побольше скорости
- побольше  угла закантовки
- А для угла закантовки, побольше ангуляции.
- А именно ангуляции коленом внешней ноги и даже внутренней... (внимание- это надо аккуратно).
Про колено есть видео:
ВИДОСИК № 5 
https://cloud.mail.r.../BdoN/BCtq1Qvtq
Смотрим  4-ю секунду (на видео это третий поворот, лыжи в кадре слева).
И смотрим именно на колени, как он их подвернул (незаметное движение).
И как после этого пульнула лыжа !!!
Он взлетел в воздух.
А в именно полёте самая быстрая и простая перекантовка!
===
Далее в полёте он занёс пятки и разу "дал угла" на следующую загрузку.
и  его сразу ещё раз пульнуло.
Потому что он всей массой впрыгнул в уже закантованные лыжи.
И лыжи, как тот "маслёнок из под вилки" выскользнули из под него... в направлении наименьшего сопротивления.

Далее каждый поворот лыжи стреляют и отрываются от снега..
А в последнем повороте так и вообще неприлично ((.
===
В момент пиковой загрузки лыжи трамбуют снег и создают себе мини-трамплин ))
Лыжнику повезло - снег мягкий и лыжи грызут его легко.
(лыжник Klaus Mair, примерно 2005 год, лыжи у него на видео Nordica WC SL кажысь).
Был такой DVD - Sofa Ski.

 

4.

ЭКВИПМЕНТ - ВАЖНО
- надо побольше парафина 
- надо острые канты
- угол заточки кантов 87 градусов (можно даже 86).
- канты на пятках притупить 5-7 см.
- лыжи нужны хорошие... идеально слаломки WC SL ну или следущая модель. (типа облегчённая копия).
ну или копия  копии...
-  лыжи нужны ЖОСТКИЕ !!! (особенно если лыжник 110 кг).
Иначе точно будут "запираться" или "затыкаться"
===
Парафин нужен, чтобы лыжи "выскальзывали", как тот маслёнок, а не "запирались".
А Мягкие лыжи "затыкаются" по причине сгибания в "бараний рог".

5.

Если вдруг незнакомо, когда лыжа "стреляет",
И вот это происходит.
Что делать? 
Если вдруг кто не знает, как этот вот чел:
видео № 6
https://cloud.mail.r.../s3aw/ymycK8AGb
===
Коротко:

- надо скомпенсировать "выстрел"  коленями вверх (чтобы не было как на видео №6).
- в полёте успеть "занести пятки" в сторону, чтобы сразу "дать угла" для следующей загрузки.
 

Alles

Великолепно разобрано и пояснено. Если позволите, мелкие замечания

1. Парафина должно быть не "много", а сколько надо лыже. Лишний парафин, особенно не угаданный в температуру, на  плотном снегу способствует  торможению и запиранию.  Но это вообще из другой темы

2. Жесткая лыжа - понятие очень условное.  ИМХО "стреляют" не столько жесткие лыжи, сколько с расширенной пяткой. (у цеха она не очень  расширена)

3.  Запереть  можно и довольно жесткую лыжу, лишь бы дури хватило. Я сломал ногу в в результате запирания носка не самой мягкой магазинной слаломки.  Надавил не в плюсну, а в язык. 

Летел примерно так

[Гойко Митич]

В первом вираже лыжа "стрельнула"  и пульнула ездока далеко и надолго.

А вот дальше ему пришлось прыгнуть самому и "занести пятки".
(типа чтобы вернуться на трассу).
Что было дальше история умалчивает  .

Почему это происходит?
Связано это с тем, что лыжа проходит намного более длинный путь, чем центр масс лыжника.
Центр массы едет близко к прямой линии,  (это именно в Short Turn).
например так:
https://cloud.mail.r.../nko1/rQAXGokLD
А вот лыжа в свою очередь едёт по заметно более по извилистому пути.
И естественно, она должна ехать быстрее центра масс (но не во всех фазах поворота).
И в какой-то фазе лыжа заметно ускоряется, и это хорошо заметно на фронтальном видео спереди (в slow motion особенно).
Лыжа какбэ выскальзывает из под тебя (как маслёнок на тарелке из под вилки).
Это происходит в момент пиковой загрузки.

Лыжа в этот момент "максимально перпендикулярна" линии спада (линии ската). 
Другими словами: в сей момент лыжа едет траверсом, а центр масс НЕТ.

Вот ведь  какой отменный фантазер. 

Лыжи в принципе не могут пульнуть ездока далеко и надолго. Достаточно посчитать, кукую энергию лыжи накопили прогнувшись. Пуляют не лыжи, а эффект шеста. 

В коротких поворотах лыжа максимально загружена когда она направлена вдоль ЛПС, а не поперек ЛПС. Так что выскакивает она совсем по другим причинам.

И то что мы видим на фронтальном видео -это обман зрения, т..к когда лыжа едет на нас, мы воспринимаем, что ее скорость равна нулю. А потом лыжа начинает ехать наискосок и кажется что она ускоряется. А на самом деле она замедляется. Эксперимент -наше всё.

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 04 January 2023 - 15:43

[AntonA]

Вот ведь  какой отменный фантазер. 

Лыжи в принципе не могут пульнуть ездока далеко и надолго. Достаточно посчитать, кукую энергию лыжи накопили прогнувшись. Пуляют не лыжи, а эффект шеста. 

В коротких поворотах лыжа максимально загружена когда она направлена вдоль ЛПС, а не поперек ЛПС. Так что выскакивает она совсем по другим причинам.

И то что мы видим на фронтальном видео -это обман зрения, т..к когда лыжа едет на нас, мы воспринимаем, что ее скорость равна нулю. А потом лыжа начинает ехать наискосок и кажется что она ускоряется. А на самом деле она замедляется. Эксперимент -наше всё.

вот, тот текст как раз разбивает вноль твою многолетнюю энергетическую теорию  Лыжи не копят энергию. Там чиста кинематика Что отлично описано в тексте. Кстати, наблюдается и в годиле 

Сообщение отредактировал AntonA: 04 January 2023 - 15:54

[Гойко Митич]

вот, тот текст как раз разбивает вноль твою многолетнюю энергетическую теорию  Лыжи не копят энергию. Там чиста кинематика Что отлично описано в тексте. Кстати, наблюдается и в годиле 

От кинематики там только движение лыж по дуге  прогиба. Всё остальное  - динамика.  "Лыжа пульнула ездока"  -это динамика.

Прогибаясь  под весом лыжника, лыжа накапливает упругую энергию, которую потом  высвобождает, выпрямляясь

[nick5t5]

В коротких поворотах годиля палки играют роль блокировки плечевого пояса от закручивания в поворот. Иными словами стабилизируют верхнюю часть корпуса.

Посмотри на трени могулистов по ровному склону. Там укол есть всегда! Правде несколько специфичный - только за счет кисти. Просто потому, что с такой частотой подключать предплечье нереально. Но укол есть всегда. Иначе начнет мотать корпус

Укол в штатной ситуации всегда производится только за счет кисти. Чайники тянут руку на укол. И думают, что укол придумали для перецентровки. Верне им это сказали нерадивые инструкторы.

[Antry]

...

СОВЕТЫ
(может и не надо, ..однако  тема ветки вроде как "лечение"):

1.
Издалека.
...

Если лыжи "пуляют", то это повод задуматься  над улучшением техники катания. Это по-моему техническая ошибка, никакого "пуляния" быть не должно. "Пуляние"  означает, что лыжник внезапно (вот удивительно) для себя оказывается в сильно заднем положении на лыжах. При катании, особенно при крутых поворотах (не важно, коротких или длинных), всегда меняется сопротивление скольжению, лыжник объективно (из-за силы трения) чтобы давить в середину лыж в апексе поворота немного отклоняется назад (корпус стоит вертикально), чтобы не перегрузить носки, после апекса (при исчезновении трения) вынужден перецентроваться вперёд, чтобы сохранить давление в середине лыж, зайти в поворот с центральной загрузкой (корпус впереди, над креплениями), чтобы в апексе при  торможении (при резаном ведении тоже) иметь возможность опять слегка отклониться назад, чтобы сохранить в апексе давление по центру лыж. Если в апексе вы давите на пятки, то после апекса окажетесь за пятками и если устоите при этом, то можете потерять контроль над лыжами.

На время прохождения трассы "пуляние" не влияет, поскольку цм при этом не ускоряется, просто лыжи оказываются впереди цм. На время прохождения трассы влияет чистота ведения лыж (сопротивление скольжению, величина трения в апексе), что является функцией многих факторов, но прежде всего мастерства лыжника.

"Пуляние" лыж позволительно и вполне понятно при освоении лыжником новых лыж. Такое бывает, но с этим нужно и можно бороться, приспосабливаясь, адаптируясь к новым лыжам и можно получить новый опыт и "оседлать" новые лыжи. 

Возможно, что уважаемый HDA осваивает новые для себя лыжи, пожелаю ему терпения и не сомневаюсь в успехе.

[Mr.XX]

Укол в штатной ситуации всегда производится только за счет кисти. Чайники тянут руку на укол. И думают, что укол придумали для перецентровки. Верне им это сказали нерадивые инструкторы.

Даже не спорю, поскольку вижу насколько ты не в теме

[Volk1]

В годиле укол конечно в основном за счет кисти происходит.

Сообщение отредактировал Volk1: 04 January 2023 - 17:22

[Antry]

 

2.
Важное.
Попа не должна крутится.
Ни в коем случае она не должна поворачиваться к пяткам лыж.
В "short turn"  она вообще довольно статична как относительно туловища, так и горы и камеры ))
Для этого надо присаживаться на "виртуальную табуреточку" поставленную в геометрическом центре окружности дуги.
(поворот направо, табуретка справа, и как бы присаживаемся на неё).
При этом попа ровно вместе с корпусом (не крутить в талии).
Это делается движением ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.

 

Про "табуреточку" вдогонку - это же по-моему давно уже не модно, никакой "табуреточки" вовнутрь поворота быть не должно, прежде всего потому что это статичное положение в повороте, а катание на лыжах - это динамика в течении всего процесса, никакой статики. По-моему даже начальное обучение должно исключать "табуретку", а должно быть основано на динамичном универсальном повороте на параллельных лыжах с проскальзыванием.

Ну "табуретка в повороте " и "выстреливание лыж " - это ошибки одного уровня, можно сказать, продвинутого лыжника. От них при желании несложно избавиться.

Сообщение отредактировал Antry: 04 January 2023 - 17:36

[Папалыжник]

Ответ именно по этому видео  (выше в цитате)
Ответ про короткие дуги, а НЕ про годиль и НЕ про бугры !!!
 

Возможно такое видео у вас получилось из за сильной крутизны склона,
а на средних уклонах было бы всё иначе (лучше).
Но ответим про короткие дуги вообще... типа Short Turn.
Вдруг кто-то читает эту тему )))

Короткий коммент:
Лыжи должны "выстреливать", стрелять", "пулять" итп.
Это прям самый смак...  

Длинный комментрий:
(скорее даже приступ графомании ).
... зато в нём вкраплены аж шесть коротких видосиков ))
===
Итак!

Лыжи должны "выстреливать", "стрелять", "пулять" итп. (терминология примерно такая).
При этом лыжи заметно ускоряются слева-направо и справа-налево.
Заметно это на записи, когда лыжник едет на камеру фронтально.
И это должно быть видно на видео...
В этом и есть агрессивное катание short turn (малыми радиусами).
На  вашем видео, к сожалению, есть даже небольшое замедление...
Не хватает агрессии, назовём её типа "dynamic short turn".
Типа такой вот агрессии:
Видос №1
https://cloud.mail.r.../dLFw/rJgaoA2a5

(это не реклама,, более того, я этот бренд не люблю и считаю переоценённым,... Curv GT уделает Титаны в лёгкую... но видосик очень уж красив).

Лыжа выстреливает, о чём это?
Чтобы не было скучно - сразу короткий видос:
Видосик № 2 (спорт, слалом)
https://cloud.mail.r.../u2bw/tgwVikWCP
В первом вираже лыжа "стрельнула"  и пульнула ездока далеко и надолго.
А вот дальше ему пришлось прыгнуть самому и "занести пятки".
(типа чтобы вернуться на трассу).
Что было дальше история умалчивает  .

Почему это происходит?
Связано это с тем, что лыжа проходит намного более длинный путь, чем центр масс лыжника.
Центр массы едет близко к прямой линии,  (это именно в Short Turn).
например так:
https://cloud.mail.r.../nko1/rQAXGokLD
А вот лыжа в свою очередь едёт по заметно более по извилистому пути.
И естественно, она должна ехать быстрее центра масс (но не во всех фазах поворота).
И в какой-то фазе лыжа заметно ускоряется, и это хорошо заметно на фронтальном видео спереди (в slow motion особенно).
Лыжа какбэ выскальзывает из под тебя (как маслёнок на тарелке из под вилки).
Это происходит в момент пиковой загрузки.

Лыжа в этот момент "максимально перпендикулярна" линии спада (линии ската). 
Другими словами: в сей момент лыжа едет траверсом, а центр масс НЕТ.
ПРИМЕР:
(легко подсчитать через косинус или же на бумажке начертить и измерить).
Если центр масс проедет 0,5 м по прямой "линии спада", то лыжа проедет 0,72 м.
Это при отклонении от линии спада всего-то в 45 градусов. (это немного, в реальности и побольше быватъ).
Ну если расстояние в 1,5 больше, то и скорость значит тоже примерно так вырастает.
И это происходит в долю секунды.
Лыжи в момент ускорения выпуливают (стреляют), и даже отрываются от земли.

Это видно на приведённых видео.
РЕЗЮМЕ:
Перенос лыж слева направо в агрессивном Short Turn происходит не усилием ног.
И не прыжком с "заносом пяток" (этакий псевдодельфинчик),... хотя и "занос пяток" тоже нужен.
Лыжи сами пуляют - их надо только поднаправить после "выстрела".
Они могут и не пульнуть, а спокойно проехать под лыжником слева направо.
Но надо чтобы пуляли !!!!   

Видосик № 3: ( в свободном катании).

Видно как лыжи летают по воздуху слева-направо (и наоборот)
https://cloud.mail.r.../czkT/K59rXnVAg
вообще лыжи большую часть времени проводят в воздухе.
И это без вских прыжков.



СОВЕТЫ
(может и не надо, ..однако  тема ветки вроде как "лечение"):

1.
Издалека.
Попа вместе с корпусом и головой - это и есть основная масса (и центр массы где-то посередине).
Для "Short turn" - центр массы должен идти приближённо к прямой линии по линии спада.
(ну в момент обучения уж точно).
Всегда начинай и тренируйся по линии спада (куда бы покатился мячик).
Зачастую трассы имеют перекос и он мешает одинаковости левого иправого поворота (углы закантовки разные)_.
НАДО ОТСЛЕДИТЬ и ЧЁТКО НАМЕТИТЬ ЛИНИЮ СПАДА !!!
(на перекошенных трассах она не совпадает с направлением "пути-дороги").

2.
Важное.
Попа не должна крутится.
Ни в коем случае она не должна поворачиваться к пяткам лыж.
В "short turn"  она вообще довольно статична как относительно туловища, так и горы и камеры ))
Для этого надо присаживаться на "виртуальную табуреточку" поставленную в геометрическом центре окружности дуги.
(поворот направо, табуретка справа, и как бы присаживаемся на неё).
При этом попа ровно вместе с корпусом (не крутить в талии).
Это делается движением ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.
А вовсе НЕ ДВИЖЕНИЕМ в ТАЛИИ.
В талии должно быть всё довольно НЕПОДВИЖНО (этот момент надо отследить).
Если делать что-то в талии - скручивание или наклон, то всё... "суши вёсла",
Неправильная биомеханика начинается... (женщины сильно этим страдают).
Видос № 4 (упражнение)
https://cloud.mail.r.../SGXX/Ve5ZS3sKU
В начале этого видео есть упражнение.
Где показано положение попы, корпуса и всего остального.
И прочие важные моменты:
- плавный набор скорости
- плавное увеличение амплитуды.
- найти и войти в ритм (при данном уклоне и лыжах).

3. 
Цели и задачи.
Чтобы лыжи "пуляли" и "выстреливали" тебя в следующий short turn поворот.
Надо:
- побольше загрузки, а для этого:
- побольше скорости
- побольше  угла закантовки
- А для угла закантовки, побольше ангуляции.
- А именно ангуляции коленом внешней ноги и даже внутренней... (внимание- это надо аккуратно).
Про колено есть видео:
ВИДОСИК № 5 
https://cloud.mail.r.../BdoN/BCtq1Qvtq
Смотрим  4-ю секунду (на видео это третий поворот, лыжи в кадре слева).
И смотрим именно на колени, как он их подвернул (незаметное движение).
И как после этого пульнула лыжа !!!
Он взлетел в воздух.
А в именно полёте самая быстрая и простая перекантовка!
===
Далее в полёте он занёс пятки и разу "дал угла" на следующую загрузку.
и  его сразу ещё раз пульнуло.
Потому что он всей массой впрыгнул в уже закантованные лыжи.
И лыжи, как тот "маслёнок из под вилки" выскользнули из под него... в направлении наименьшего сопротивления.

Далее каждый поворот лыжи стреляют и отрываются от снега..
А в последнем повороте так и вообще неприлично ((.
===
В момент пиковой загрузки лыжи трамбуют снег и создают себе мини-трамплин ))
Лыжнику повезло - снег мягкий и лыжи грызут его легко.
(лыжник Klaus Mair, примерно 2005 год, лыжи у него на видео Nordica WC SL кажысь).
Был такой DVD - Sofa Ski.

 

4.

ЭКВИПМЕНТ - ВАЖНО
- надо побольше парафина 
- надо острые канты
- угол заточки кантов 87 градусов (можно даже 86).
- канты на пятках притупить 5-7 см.
- лыжи нужны хорошие... идеально слаломки WC SL ну или следущая модель. (типа облегчённая копия).
ну или копия  копии...
-  лыжи нужны ЖОСТКИЕ !!! (особенно если лыжник 110 кг).
Иначе точно будут "запираться" или "затыкаться"
===
Парафин нужен, чтобы лыжи "выскальзывали", как тот маслёнок, а не "запирались".
А Мягкие лыжи "затыкаются" по причине сгибания в "бараний рог".

5.

Если вдруг незнакомо, когда лыжа "стреляет",
И вот это происходит.
Что делать? 
Если вдруг кто не знает, как этот вот чел:
видео № 6
https://cloud.mail.r.../s3aw/ymycK8AGb
===
Коротко:

- надо скомпенсировать "выстрел"  коленями вверх (чтобы не было как на видео №6).
- в полёте успеть "занести пятки" в сторону, чтобы сразу "дать угла" для следующей загрузки.
 

Alles

Во-первых -  всё это к "лечению годиля" не имеет ни какого отношения.

Во-вторых -  предложенная концепция "максимальная загрузка лыж в момент их движения поперёк ЛПС с движением ЦМ вдоль ЛПС - убийственна в прямом смысле слова. Если хватит здоровья, то получите сломаные лыжи, если не хватит - сломаные ноги. В лёгкой форме будете иметь просто падения или паразитные подбросы. 

Конечно, хороший лыжник легко может получить отдачу от любых лыж. Но эту отдачу он получает (создаёт) в нужное ему время, в нужном месте, в нужном направлении и с нужной силой. И к данной концепции это отношения не имеет.  

 

 Kaput.

Сообщение отредактировал Папалыжник: 04 January 2023 - 18:00

[Alex62]

Про "табуреточку" вдогонку - это же по-моему давно уже не модно, никакой "табуреточки" вовнутрь поворота быть не должно, прежде всего потому что это статичное положение в повороте, а катание на лыжах - это динамика в течении всего процесса, никакой статики. По-моему даже начальное обучение должно исключать "табуретку", а должно быть основано на динамичном универсальном повороте на параллельных лыжах с проскальзыванием.
Ну "табуретка в повороте " и "выстреливание лыж " - это ошибки одного уровня, можно сказать, продвинутого лыжника. От них при желании несложно избавиться.

Табуретка это метод ведения лыж ангуляцией и загрузки задников при развороте бедер наружу поворота после лпс. Допустимо и эффективно на положняке. Однако универсальная современная техника предполагает управление лыжами за счет положения корпуса, развернутого по лыжам.

[rzuev]

Для оверквотеров в аду отдельная сковородка.

[AntonA]

Укол в штатной ситуации всегда производится только за счет кисти. Чайники тянут руку на укол. И думают, что укол придумали для перецентровки. Верне им это сказали нерадивые инструкторы.

штатная ситуация это типа сферического коря в вакууме.