Сообщений в теме: 1468

[~MAK]

Послушал умных людей и завязал с кроссами на длинные дистанции. Сейчас 3 км и не больше.

А всего то надо было дергнуть ногу. Ну или купить мягкие кроссовки...

[merry_candy]

Послушал умных людей и завязал с кроссами на длинные дистанции. Сейчас 3 км и не больше. 

Вот и правильно ) В Снежке есть инструктор-марафонец - колени отнюдь не оздоровил новым увлечением, но он по лыжам КМС, уже накатался...

[rtrekm]

но он по лыжам КМС, уже накатался...

На старости лет решил и набегаться

[Temych]

А всего то надо было дергнуть ногу. Ну или купить мягкие кроссовки...

Купил перчатки, капу и пошел в зал ))) Дергают мне там не только ногу, но все что можно ))) хорошо так дергают, на утро еле встаю.

Но мне нравится )))

[talinets]

На старости лет решил и набегаться

 

До старости ему еще лет тридцать бегать а вот по лыжам действительно ухудшил,  после всей этой беготни...

[rtrekm]

До старости ему еще лет тридцать бегать а вот по лыжам действительно ухудшил,  после всей этой беготни...

Привык к длинным дистанциям, на коротких разогнаться не успевает

[selfit57]

Привык к длинным дистанциям, на коротких разогнаться не успевает

Молод исчо, не добегался. Сердце против, вот избить его как следует и мешать лыжной скорости не будет, как и любой.Делай что хошь, только отвяжись.

Сообщение отредактировал selfit57: 21 September 2017 - 14:47

[Tahoma]

Послушал умных людей и завязал с кроссами на длинные дистанции. Сейчас 3 км и не больше. 

правильно, лучше часто по малу ) 3 раза в день по 3 км))

Ну лучше мануала навестить.

Сообщение отредактировал Tahoma: 21 September 2017 - 21:15

[Tahoma]

Сегодня пробежал вот 20ку за час-40 и никакого смысла - недобег. Но что будет у меня марафон быстрее 4-12 уверен, да и то давно пора побить этот свой рекорд 2005 года.

Здорово, неплохо для 20к! Где побивать собираетесь, на ММ? Можно даже из 4х попробовать.

(хоть не одна я этой фигней страдаю среди горнолыжников, у меня рекорд 4:16 прошлогодний,

но в этот раз не побью)

Сообщение отредактировал Tahoma: 21 September 2017 - 21:23

[selfit57]

Здорово, неплохо для 20к! Где побивать собираетесь, на ММ? Можно даже из 4х попробовать.
(хоть не одна я этой фигней страдаю среди горнолыжников, у меня рекорд 4:16 прошлогодний,
но в этот раз не побью)

Из 4х не смогу, но точно будет лучше прошлых 4-13. Зря Вы не защищаетесь на 4-12; это последний рубеж и отступать уже некуда. 10 км/час бегать и старость не догонит. Бегаю на аттестацию только ММ. Мне та атмосфера помогает, сам не могу так быстро.

Сообщение отредактировал selfit57: 21 September 2017 - 21:36

[Temych]

правильно, лучше часто по малу ) 3 раза в день по 3 км))

Ну лучше мануала навестить.

C мануалом по телефону пообщались, мне сказали что бы я перестал херней заниматься )))

[merry_candy]

Все больше убеждаюсь, что для глыж важнее всего крепкий зад )

[masterpepka]

Все больше убеждаюсь, что для глыж важнее всего крепкий зад )

Кор еще.

[алкокарвер]

Все больше убеждаюсь, что для глыж важнее всего крепкий зад )

Давай продолжай))

 

Я в смысле продолжай заниматься ОфП

 

Нет лучше так...Я поддерживаю твои занятия ОФП

Сообщение отредактировал алкокарвер: 22 September 2017 - 23:44

[selfit57]

Все больше убеждаюсь, что для глыж важнее всего крепкий зад )

Крепкий не покрутишь ни в ходьбе/беге на улице, ни в поворотах.

[merry_candy]

Кор еще.

Зад - это тоже кор, но среди других мышц зад больше всех от сидения страдает )

[masterpepka]

Зад - это тоже кор, но среди других мышц зад больше всех от сидения страдает )

Это смотря у кого он страдает. Я, например, больше стою и хожу, чем сижу. Работа такая.)
А кор - это кор.

[merry_candy]

Это смотря у кого он страдает. Я, например, больше стою и хожу, чем сижу. Работа такая.)
А кор - это кор.

Пофиг, все равно относительно других - больше ) Про кор погугли что ли..

[masterpepka]

Погуглил, ты права. Бицепсы бедер - тоже кор.

[Tahoma]

C мануалом по телефону пообщались, мне сказали что бы я перестал херней заниматься )))

У каждого свой мануал, мне даже по телефону помог. Просто так коленки от бега не болят. В отличие от гл, это естественное движение, предусмотренное природой.  я бегаю 50 км в неделю, никогда ничего не болело до этого случая. А вот от сидения могло перекосить поясницу или как тут пишут - слабый кор.