А сколько понадобилось, что бы добиться того уровня , что сейчас?
Я так понимаю вы недавно начали. Но вставание приседание в общем освоили.. У ж очень грубых ошибок нет. Палок нет, но стойка в общем ничего. Поворот не доводите до конца. В общем много недоделок, но мелких. Советую довести то, что есть до ума и начните с палок, правильное их ведение обеспечит необходимый доворот плеч, что даст возможность доканчивать поворот. Иначе на крутом вас будет разносить.
Дальше разгрузка приседанием и использование отскока лыж..Работать надо разучивая каждый элемент по частям. Укол палкой тоже дело не простое..
Это довольно старое видео , больше 5 месяцев как снято . На тот момент занимался 2 мес ( после 12 лет полного перерыва , до этого пару сезонов откатал как турист ) Сейчас это выглядит так .