Самортизировать как? Какой конкретно комплекс движений нужен для амортизации? Что будет с давлением?
Согнуть ноги и почувствовать лёгкость. Это разгрузка вниз по определению.
Господи, сколько раз тебе повторять одно и тоже. Сгибание ног не является достаточным признаком разгрузки вниз.
При разгрузке вверх сгибание ног тоже сопровождается снижением давления.Прыгун тебе в помощь
Самортизировать значит не оставить ноги жесткими и приобрести высокую скорость вверх, а сделать мышцы вязкими, чтобы ноги сгибались под нагрузкой и часть энергии ушла на нагрев мышц. Давление будет какое-то время расти, но не так сильно как без амортизации и тело получит ускорение вверх, что по определению является разгрузкой вверх