Сообщений в теме: 5175

[Аль Капоне]

Вот что значит сбиться с режима. Пропустил почти 2 недели (на работе аврал) и через пару треней свалила простуда. Но вроде как уже отошел, общий пропуск за 3 недели всего несколько треней получилось сделать!

Сообщение отредактировал Аль Капоне: 31 July 2016 - 19:53

[VARTSILA]

Вот что значит сбиться с режима. Пропустил почти 2 недели (на работе аврал) и через пару треней свалила простуда. Но вроде как уже отошел, общий пропуск за 3 недели всего несколько треней получилось сделать!

А какой объём лёгких? 

[Аль Капоне]

дак откуда я знаю, а что?

[VARTSILA]

дак откуда я знаю, а что?

Когда ребёнка обследовал объём лёгких большой и врач сказала в обычной жизни использует лёгкие не больше 10%.

Поэтому инфекции легче приживаться. Пока пашет всё норм. Сейчас во время отсутствия тренировок, растяжка и дыхательная гимнастика обязательна. 

[Аль Капоне]

Окей, спасибо! учту

[Biathlonist]

Вернулся из отпуска. Проехал 5000 км, поглядел Россию-матушку. Даа, широка! 

Сегодня вышел на наши +10⁰С побегать с палочками по горочкам.

Пильнул десятку по 6:30 мин/км, сижу, перевариваю.

[sveinung]

Нуачо, по рельефу и грунту 6-30 км вполне хорошо и быстро.

[kimi45]

на ваши +10 это детское развлечение, на наши +31 я вышел через час 20, я потом долго не мог отпиться, притом что по ходу тоже выпил 0,5 

[Mcauley]

Уже два месяца около 30 температура.На этой неделе в тени 32,а по новой программе Олегана беговых куча,точнее одни беговые.Щас стал с собой изотоник кустарного производства таскать,когда беговые больше часа.

[Mcauley]

Когда ребёнка обследовал объём лёгких большой и врач сказала в обычной жизни использует лёгкие не больше 10%.
Поэтому инфекции легче приживаться. Пока пашет всё норм. Сейчас во время отсутствия тренировок, растяжка и дыхательная гимнастика обязательна.

почему тренировок нет?

[VARTSILA]

почему тренировок нет?

Сейчас с этим всё нормально.

Четыре дня отдохнула и укатила на третий  сбор.

В прежние годы были такие ситуации.

Между сборами сделали лёгкую пробежку, такая же была год назад, с хорошим рельефом темп примерно такой же

в прошлом году у неё пульс колебался от 125 до 150, а в этом году от 95 до 118.

[sveinung]

Сейчас с этим всё нормально.

Четыре дня отдохнула и укатила на третий  сбор.

В прежние годы были такие ситуации.

Между сборами сделали лёгкую пробежку, такая же была год назад, с хорошим рельефом темп примерно такой же

в прошлом году у неё пульс колебался от 125 до 150, а в этом году от 95 до 118.

А какие виды набудущее? Спорт или как? Уже у вас серьезный уровень и многое пройдено ... или загадывать еще рано ?

[VARTSILA]

А какие виды набудущее? Спорт или как? Уже у вас серьезный уровень и многое пройдено ... или загадывать еще рано ?

Как говорится "мечтать не вредно можно и по мечтать"

Главное школу закончить на отлично, войти в состав сборной Питера (в своей группе) и на России в двадцатку.

Да и планирует начать изучать норвежский  

[sveinung]

Как говорится "мечтать не вредно можно и по мечтать"

Главное школу закончить на отлично, войти в состав сборной Питера (в своей группе) и на России в двадцатку.

Да и планирует начать изучать норвежский  

Удачи вам

[Biathlonist]

в прошлом году у неё пульс колебался от 125 до 150, а в этом году от 95 до 118.

Потянула моторчик Полина.

[sveinung]

Сегодня бегал по лыжной трассе с палками, набегал порядка 12 км, на такой жаре за час двадцать я ушатался в хлам, с меня лило меня жарило ... как же чуваки сегодня им в зарайске ... адь

[Mcauley]

У меня кросс 1.15 мин. 12 км . потом 30 мин эспандер на воздухе.Неплохо.

[Biathlonist]

13 км пешком по сопкам, полный пакет красноголовиков. Грибов в лесу - хоть Ж ешь.

[PSynopsis]

 А я только по вечерам занимаюсь)

Прохлада и солнышко на закате.

[Виталий Ерыкалов]

плавно выхожу на 2 тр в день.утренняя ваще норм заходит)утром руки вечером ноги)