Сообщений в теме: 5175

[sveinung]

обычный завтрак обычного человека.

 

покушал и пошел побегал, погода дерьмо, а на лыжной трассе просто офигенно!

дождик свежий воздух и я один , просто отличное место для привода мыслей в порядок, нет раздражающих машин , нет вони ... одни плюсы. Решил пару дней отдохнуть от щесе, вчера на байке катал, сегодня бегал ... вечером наверное, придется вернуться на ненавистное щесе.

 

ах да 10-ка вышла за 61 с хвостиком минуту , бегал медленно вечером ещё планируется самоистязание, да и не знал чего от себя ожидать. Третий круг чутка ускорился, забежался по низу и домой.

[Минаев Юрий]

Херню какую-то жрешь И, таблетки на печень влияют...

 

Вот завтрак настоящего чемпиона:

 

[sveinung]

Херню какую-то жрешь

 

на не херню денаг нет

[scorp11v]

Херню какую-то жрешь И, таблетки на печень влияют...

 

Вот завтрак настоящего чемпиона:

 

 

Блин, а я тут офигеваю с того, что у меня организм плохо переносит нагрузку на одной овсяной каше на завтрак

[PSynopsis]

обычный завтрак обычного человека.

 

покушал и пошел побегал, погода дерьмо, а на лыжной трассе просто офигенно!

дождик свежий воздух и я один , просто отличное место для привода мыслей в порядок, нет раздражающих машин , нет вони ... одни плюсы. Решил пару дней отдохнуть от щесе, вчера на байке катал, сегодня бегал ... вечером наверное, придется вернуться на ненавистное щесе.

 

ах да 10-ка вышла за 61 с хвостиком минуту , бегал медленно вечером ещё планируется самоистязание, да и не знал чего от себя ожидать. Третий круг чутка ускорился, забежался по низу и домой.

 

так так - мельдоний.

ДИСКВАЛИФИЦИРОВАН!

[PSynopsis]

Блин, а я тут офигеваю с того, что у меня организм плохо переносит нагрузку на одной овсяной каше на завтрак

 

кстати после завтрака перерыв надо ещё делать, а то овсянка буээ будет

[sveinung]

так так - мельдоний.

ДИСКВАЛИФИЦИРОВАН!

где ?) ты уверен ?

[PSynopsis]

где ?) ты уверен ?

 

Белая ампула)))))

он у меня тоже есть, знаю как выглядит).

 

или у тебя простуда щас? но странно)))

 

плин я тут тренировки на несколько дней прервал.

две ночи сорванный сон, а потом сутки на работе.

На работе пришлось милдронатом закидываться, к вечеру в норму вышел.

Падение иммунитета, считай заболел.

 

Надо завтра начинать шевелится, сегодня уже проспал почти)

Сообщение отредактировал PSynopsis: 20 July 2016 - 20:07

[sveinung]

это иммодиум

[scorp11v]

кстати после завтрака перерыв надо ещё делать, а то овсянка буээ будет

 

 

Только овсянка - только хардкор

[scorp11v]

Планировал сегодня интервалы на роллерах, но погода льет уже который день.

Пришлось ногами бегать по стадиону интервалить, в отсутствии бега в этом сезоне, бежалось неплохо на одной скоростно-силовой.

Сообщение отредактировал scorp11v: 20 July 2016 - 22:13

[TTTolik]

Фига там дэка - анабол, это кто так закидывается?

[PSynopsis]

 

 

Только овсянка - только хардкор

 

[Wawan]

кстати после завтрака перерыв надо ещё делать, а то овсянка буээ будет

Не будет, если её перемолоть.

 

http://www.smkfarm.r...kisel_ovsyanyy/

 

Ложка овсяной муки (на картинке - смесь овсяной и льняной, не суть важно), стакан горячей воды - пока зубы чистишь и одеваешься, заварится и остынет (тёплым пьётся лучше, чем горячим). Выпиваешь и идёшь. Хватает на 2-3 часа чтобы не голодать. И никаких буээ.

Наверное, раньше это называлось "толокно" и стоило копейки, но теперь почему-то продаётся как что-то особенное.

Пришёл после пробежки - завтракай уже хоть чем.

[sveinung]

гуры, разрулите, в связи с погодой (льет каждый день) среду и четверг тренился по следующей программе утро - кросс 10 км /имитация , вечером вел (когда подсыхало). И вот где собака порылась, вел заходил просто отлично. Как так ? По идее наоборот должно было быть.

[Минаев Юрий]

Наоборот - тоже отлично заходит. Просто, нужно определенного уровня просветления достичь, и тогда все ВСЕ в жилу идет

[sveinung]

наоборот, я имел ввиду не должен был идти после бега вел, по идее ножки должны быть тяжелыми не ? Хотя конечно, на беге я не упарывался имея в голове вечерний вел. 

[Минаев Юрий]

С хера ему не идти?  Молодой мужиг и целый день на восстановление после утренней зарядки?

[sveinung]

 Молодой мужиг и целый день на восстановление после утренней зарядки?

то же верно ... просто до этого не совмещал и опасалса

[Mcauley]

Не будет, если её перемолоть.

 

http://www.smkfarm.r...kisel_ovsyanyy/

 

Ложка овсяной муки (на картинке - смесь овсяной и льняной, не суть важно), стакан горячей воды - пока зубы чистишь и одеваешься, заварится и остынет (тёплым пьётся лучше, чем горячим). Выпиваешь и идёшь. Хватает на 2-3 часа чтобы не голодать. И никаких буээ.

Наверное, раньше это называлось "толокно" и стоило копейки, но теперь почему-то продаётся как что-то особенное.

Пришёл после пробежки - завтракай уже хоть чем.

тот же овсяный кисель