Сообщений в теме: 7252

[ALEX3M]

Полечите? Катаюсь полтора сезона, временами чувствую себя бревном, в горах первый раз. На что обратить внимание?

 

А чего вы хотите достичь, в какую сторону развиваться?
Ну и склоны для обучения лучше выбирать не с камнями и обрывами по краям.

 

А начать лучше с изучения коротких поворотов с проскальзыванием и разгрузкой вверх.

Сообщение отредактировал ALEX3M: 26 December 2019 - 10:37

[КоляК]

Вот 3 дня весьма скучного унылого катания по по единственной трассе по положнякам и бугрятнику под дождем и с толпами народу сжатые до 4 с половиной минут. В середине божественный дрейф по буграм в общем на элиме подметать легко.

Вроде прикатался, можно лечить

https://youtu.be/AQxlkDC3KIE

От себя.
Приседаю неглубоко, положняк, скорости мало, ноги деревянные, ну за исключеним пары мест.
Задняя рука (правая) да болтается, уже начал чаще о ней думать и одергивать. Вообще тянуть к склону руки надо отучиться как-то, не ясно как.
Старался на бэк уходить с прямой спиной, но не всегда получатеся.

С палкой покатать не удалось, вообще как-то погода стремная, старался получать удовольствие от процесса.

У тебя практически везде идёт перегиб в пояснице, в фронте больше, в бэке меньше, но будет скорость больше и тебя сложит сильнее.
Почти везде рулишь жопой, подметаешь.
Совсем нет продольной работы - поэтому и жопой рулишь.
Совсем не держишь стойку, поэтому тоже начинает разматывать на поворотах.

Выключи ротацию - у тебя это не ротация, а контрротация, в фронт вообще практически везде заходишь с перекрученным корпусов. И где побыстрее и покруче в поворот с контрротацией заходишь.
Следи за стойкой, поставь обе руки как должны стоять - передняя над носом доски, задняя над задним коленом и никуда не дергай. Если сложно следить за задней рукой, то можешь взяться ей за штанину в районе кармана и покатать закрытые повороты держась за штанину.
Чтобы почувствовать доску - покатай одиночные закрытые повороты, даже полповорота, от края до края трассы с заездом наверх, чтобы просто прочувствовать как доска едет.
И вообще, возьми любого инструктора - тебе поправят базовые ошибки и дальше пойдёт все гораздо веселее.

[КоляК]

Полечите? Катаюсь полтора сезона, временами чувствую себя бревном, в горах первый раз. На что обратить внимание?

Вы просто подметаете, машете задней ногой.
Если хотите в интернете учиться, то есть видео руки того же Косяченко, а вообще лучше возьмите тренера/инструктора хотя бы на 3 занятия.

[garikgarik]

очень норм едете, я бы только отцентровал стойку - посмотрите в замедленном, или в стоп кадрах, в последней стадии дуги отваливаетесь корпусом от перпендикуляра к доске. помогает несколько раз закончить дугу и прыгнуть вверх по склону.

[Привет]

Спасибо всем большое, так как очень много, стену текста уберу в спойлер

 

Скрытый текст

 

не хватает закантовки, совсем... во фронте местами ещё как-то, в бэке совсем грустно, не надо закидывать доску в поворот плечём, просто перейди из бэка во фронт, инициировав фронт задним коленом на склон фионта, не вращая корпус и уже потом начинай докручивать корпусгм, не надо пытаться опередить доску, получается фигня(1:08 и 1:26). мести хвостом на элиме... смотрится мягко скажем странно, пока откажись от продольной работы, попробуй держать вес 50/50, по идее элим должен простить.

закантовки не хватает, да, скорости мало, а медленно не получается.

вообще з эти три для я пробовал делать ротацию:

от переднего плеча

от переднего колена

от заднего колена, что интересно и удивительно мне, но почему-то заднем коленом во фронт идет эффективнее.

ну опять же повторюсь оператор снял то, что снял   катал то я больше.

 

вроде бы опять же я где-то читал, что обе ротации снизу вверх, сверху вниз и все части тела сразу имеют право на жизнь.

 

касаемо 1:08 и 1:26, да и других подобных мест, не понимаю, если я сгибаю ноги в коленях - ломаюсь в спине, совсем ровно получается ехать только на прямых ногах, но нужен вельвет и потом коленям не круто.

 

50 на 50 без продольной вообще лажа выходит, я первый день так пытался поехать - не получается равномерно загрузить доску.

 

 

Мне нравится.

Кмк у тебя есть все задатки чтобы круто поехать.

У тебя классный кроссандер. Развивай его.
Старайся в перекантовке глубже сесть, а в поворотах дальше из под себя выталкивать ноги. Т.е. к тому что есть - просто старайся добавлять амплитуду постепенно. В результате с увеличением угла закантовки станет веселее.

Ну и "тошнилово" по буграм тоже вполне себе, текучее такое.

вот как ехать медленно и глубоко сесть не понимаю, ерунда какая-то выходит при попытке сесть глубоко, на скорости перегрузкой тушку толкает вниз и вороде бы она довольна.

сейчас, если с апмлитудой, то разносит по склону, а т.к. я там часто не один, бывают опасные моменты.

 

У тебя практически везде идёт перегиб в пояснице, в фронте больше, в бэке меньше, но будет скорость больше и тебя сложит сильнее.
Почти везде рулишь жопой, подметаешь.
Совсем нет продольной работы - поэтому и жопой рулишь.
Совсем не держишь стойку, поэтому тоже начинает разматывать на поворотах.

Выключи ротацию - у тебя это не ротация, а контрротация, в фронт вообще практически везде заходишь с перекрученным корпусов. И где побыстрее и покруче в поворот с контрротацией заходишь.
Следи за стойкой, поставь обе руки как должны стоять - передняя над носом доски, задняя над задним коленом и никуда не дергай. Если сложно следить за задней рукой, то можешь взяться ей за штанину в районе кармана и покатать закрытые повороты держась за штанину.
Чтобы почувствовать доску - покатай одиночные закрытые повороты, даже полповорота, от края до края трассы с заездом наверх, чтобы просто прочувствовать как доска едет.
И вообще, возьми любого инструктора - тебе поправят базовые ошибки и дальше пойдёт все гораздо веселее.

А вот как убрать прогиб в пояснице? 

вторую строчку не понял, ну в том плане, что у нас какие-то расхожения в терминах видимо.

без продольной - она вообще не едет у меня, ну писал выше, согласен, что не включаю в достаточной степени и не везде включаю да.

Тоже не очень понимаю, что значит "держать стойку", ну как бы да, ломаюсь в пояснице, хотелось бы научиться ехать (но как упражнение) как оловянный солдатик, может и приеду к такому еще.

 

Про ротацию выше Алексу писал, не буду дублировать, ладно? Вообще цель на эти три дня была поехать ротацией.

Можно я переднню руку не буду над носом, а тоже за штанину? Так-то мысль годная, вот банально же, а сам я не подумал :D спасибо.

 

От края до края я ездил первый день с заездом наверх, ну опять же заехать наверх от края до края можно вообще почти без движений телом и прочих ротаций, дальше-то после этого что делать - не ясно.

 

Если что, я не в РФ, тут инструктора в основном учат фристайлу. Таких долбоящеров, пытающихся резать дуги, как я вижу редко. Есть единицы на досках, с поставленой стойкой и пару раз видел, просто ребята очень круто едут. В том году, ну рассказывал уже, брал австрийского инструктора в Зельдене за кучу евро иии нет в этом толку, а во фристайл итди - досок не напасешься.

 

дадада можно написать в 10й раз, что бы ловил ФК тут (сейчас на это денег нет) или ехал в Хибины

пока эффективнее на форуме, чем вообще никак 

[ALEX3M]

Спасибо всем большое, так как очень много, стену текста уберу в спойлер

 

Скрытый текст

 

закантовки не хватает, да, скорости мало, а медленно не получается.

вообще з эти три для я пробовал делать ротацию:

от переднего плеча

от переднего колена

от заднего колена, что интересно и удивительно мне, но почему-то заднем коленом во фронт идет эффективнее.

ну опять же повторюсь оператор снял то, что снял   катал то я больше.

 

вроде бы опять же я где-то читал, что обе ротации снизу вверх, сверху вниз и все части тела сразу имеют право на жизнь.

 

касаемо 1:08 и 1:26, да и других подобных мест, не понимаю, если я сгибаю ноги в коленях - ломаюсь в спине, совсем ровно получается ехать только на прямых ногах, но нужен вельвет и потом коленям не круто.

 

50 на 50 без продольной вообще лажа выходит, я первый день так пытался поехать - не получается равномерно загрузить доску.

 

 

вот как ехать медленно и глубоко сесть не понимаю, ерунда какая-то выходит при попытке сесть глубоко, на скорости перегрузкой тушку толкает вниз и вороде бы она довольна.

сейчас, если с апмлитудой, то разносит по склону, а т.к. я там часто не один, бывают опасные моменты.

 

А вот как убрать прогиб в пояснице? 

вторую строчку не понял, ну в том плане, что у нас какие-то расхожения в терминах видимо.

без продольной - она вообще не едет у меня, ну писал выше, согласен, что не включаю в достаточной степени и не везде включаю да.

Тоже не очень понимаю, что значит "держать стойку", ну как бы да, ломаюсь в пояснице, хотелось бы научиться ехать (но как упражнение) как оловянный солдатик, может и приеду к такому еще.

 

Про ротацию выше Алексу писал, не буду дублировать, ладно? Вообще цель на эти три дня была поехать ротацией.

Можно я переднню руку не буду над носом, а тоже за штанину? Так-то мысль годная, вот банально же, а сам я не подумал :D спасибо.

 

От края до края я ездил первый день с заездом наверх, ну опять же заехать наверх от края до края можно вообще почти без движений телом и прочих ротаций, дальше-то после этого что делать - не ясно.

 

Если что, я не в РФ, тут инструктора в основном учат фристайлу. Таких долбоящеров, пытающихся резать дуги, как я вижу редко. Есть единицы на досках, с поставленой стойкой и пару раз видел, просто ребята очень круто едут. В том году, ну рассказывал уже, брал австрийского инструктора в Зельдене за кучу евро иии нет в этом толку, а во фристайл итди - досок не напасешься.

 

дадада можно написать в 10й раз, что бы ловил ФК тут (сейчас на это денег нет) или ехал в Хибины

пока эффективнее на форуме, чем вообще никак 

Попробуй резать видео на отдельные куски.

Например.

Где короткие повороты с разгрузкой вверх

Где - с разгрузкой внизб

Где- с ротацией по ФК

 

Где- с ангуляцией. 

Чтобы можно было понять, где- ошибка, а где- намеренное действие.

[Привет]

Попробуй резать видео на отдельные куски.
Например.
Где короткие повороты с разгрузкой вверх
Где - с разгрузкой внизб
Где- с ротацией по ФК

Где- с ангуляцией.
Чтобы можно было понять, где- ошибка, а где- намеренное действие.

Мысль-то отличная, но половина видео я не знал, что меня снимают, а видео где знал - половину ничего не понято, т.к. дождем объектив залило.
Сложно сказать в общем, какой именно ерундой я там занимаюсь в каждый момент.
в следующий раз попробую что-то с комментариями.

[ALEX3M]

Мысль-то отличная, но половина видео я не знал, что меня снимают, а видео где знал - половину ничего не понято, т.к. дождем объектив залило.
Сложно сказать в общем, какой именно ерундой я там занимаюсь в каждый момент.
в следующий раз попробую что-то с комментариями.

Вот именно так и резать, по кускам, с комментариями, что делал, если вспомнишь.

Бывает, что пока смотришь и вспоминаешь, что делал,  сам свою ошибку замечаешь.

И понимаешь, как исправить.

[КоляК]

Спасибо всем большое, так как очень много, стену текста уберу в спойлер

Скрытый текст

закантовки не хватает, да, скорости мало, а медленно не получается.
вообще з эти три для я пробовал делать ротацию:
от переднего плеча
от переднего колена
от заднего колена, что интересно и удивительно мне, но почему-то заднем коленом во фронт идет эффективнее.
ну опять же повторюсь оператор снял то, что снял катал то я больше.

вроде бы опять же я где-то читал, что обе ротации снизу вверх, сверху вниз и все части тела сразу имеют право на жизнь.

касаемо 1:08 и 1:26, да и других подобных мест, не понимаю, если я сгибаю ноги в коленях - ломаюсь в спине, совсем ровно получается ехать только на прямых ногах, но нужен вельвет и потом коленям не круто.

50 на 50 без продольной вообще лажа выходит, я первый день так пытался поехать - не получается равномерно загрузить доску.


вот как ехать медленно и глубоко сесть не понимаю, ерунда какая-то выходит при попытке сесть глубоко, на скорости перегрузкой тушку толкает вниз и вороде бы она довольна.
сейчас, если с апмлитудой, то разносит по склону, а т.к. я там часто не один, бывают опасные моменты.

А вот как убрать прогиб в пояснице?
вторую строчку не понял, ну в том плане, что у нас какие-то расхожения в терминах видимо.
без продольной - она вообще не едет у меня, ну писал выше, согласен, что не включаю в достаточной степени и не везде включаю да.
Тоже не очень понимаю, что значит "держать стойку", ну как бы да, ломаюсь в пояснице, хотелось бы научиться ехать (но как упражнение) как оловянный солдатик, может и приеду к такому еще.

Про ротацию выше Алексу писал, не буду дублировать, ладно? Вообще цель на эти три дня была поехать ротацией.
Можно я переднню руку не буду над носом, а тоже за штанину? Так-то мысль годная, вот банально же, а сам я не подумал :D спасибо.

От края до края я ездил первый день с заездом наверх, ну опять же заехать наверх от края до края можно вообще почти без движений телом и прочих ротаций, дальше-то после этого что делать - не ясно.

Если что, я не в РФ, тут инструктора в основном учат фристайлу. Таких долбоящеров, пытающихся резать дуги, как я вижу редко. Есть единицы на досках, с поставленой стойкой и пару раз видел, просто ребята очень круто едут. В том году, ну рассказывал уже, брал австрийского инструктора в Зельдене за кучу евро иии нет в этом толку, а во фристайл итди - досок не напасешься.

дадада можно написать в 10й раз, что бы ловил ФК тут (сейчас на это денег нет) или ехал в Хибины
пока эффективнее на форуме, чем вообще никак

Тебе кажется, что продольная работа есть) на самом деле ее нет, потому и жопой крутишь.
Можешь и обеими руками за штаны держаться, сразу начнёшь падать, так как сей час ловишь равновесие махая руками.
Чтобы не гнуться в пояснице - отработай движение в статике. Дома у стены можешь погнуться, чтобы тело привыкло.
Ты в Питер собирался приехать, если соберёшься в Питере на горку - пиши, пересечемся, покатаемся.

[eruka]

 

А вот как убрать прогиб в пояснице? 

 

 

тянитесь к склону внешней рукой, внутренней наоборот от склона, это будет провоцировать прогиб в пояснице (а не сгиб, т.е. отклячивание попы).Соответственно давление на кант будет более стабильным. Работает и во фронте и в бэке. Похоже на то, как спортики флаги объезжают.

Кроме того, примерно в вашем сегодняшнем положении мне сильно помогла ротация. Продлевайте поворот с помощью верхней половины тела, за которой идет и нижняя. Особенно в бэке, который пока бесплатное приложение к фронту.

Ну и да, склон нужен пошире

[чОрный бордер]

Ну а нет склона пошире. И чо и как? Все, не работает техника?))

[Привет]

Ты в Питер собирался приехать, если соберёшься в Питере на горку - пиши, пересечемся, покатаемся.

Да я уже отездил, и, надеюсь, больше не придется ехать   город, конечно, красивый, но климат задолбал.

 

тянитесь к склону внешней рукой, внутренней наоборот от склона, это будет провоцировать прогиб в пояснице (а не сгиб, т.е. отклячивание попы).Соответственно давление на кант будет более стабильным. Работает и во фронте и в бэке. Похоже на то, как спортики флаги объезжают.

Кроме того, примерно в вашем сегодняшнем положении мне сильно помогла ротация. Продлевайте поворот с помощью верхней половины тела, за которой идет и нижняя. Особенно в бэке, который пока бесплатное приложение к фронту.

Ну и да, склон нужен пошире

спасибо с руками у меня беда какая-то, про них бы вообще вспомнить и не болтать, не то, что вспомнить и тянуться, да еще и в правильную сторону.

[Привет]

Ну а нет склона пошире. И чо и как? Все, не работает техника?))

Склон по шире есть, метут еще снег, снега мало.

Техника будет работать и в кодироте узком, если делать правильно, а вот учиться желательно шире - есть время и место подумать о вечном

[чОрный бордер]

Я как раз про карвинг на узкой трассе. Есть примеры?

[eruka]

Ну а нет склона пошире. И чо и как? Все, не работает техника?))

пока движения нарабатываются лучше делать это без помех и зачастую утрированно, то есть с немного большей, чем надо амплитудой. Со временем техника становится стабильней, движения оптимизируются и редуцируются, ну и соответственно диапазон применения все время расширяется

Да Привет уже написал то же самое

Сообщение отредактировал eruka: 26 December 2019 - 11:14

[чОрный бордер]

 

Ну собссно вот. С 2:00. Оно? Ротация есть?)))

[Снобордер]

Кмк, проблема сгиба в пояснице сидит в голове, это типа проявления инстинкта самосохранения. И как это лечить, не совсем понятно.
Самое простое, что приходит - не ссать и как то заставить себя "лечь" на склон спиной и прочувствовать, как оно работает.
Сам также мучаюсь с кривой спиной.....

[Густь]

Кмк, проблема сгиба в пояснице сидит в голове, это типа проявления инстинкта самосохранения. И как это лечить, не совсем понятно.
Самое простое, что приходит - не ссать и как то заставить себя "лечь" на склон спиной и прочувствовать, как оно работает.
Сам также мучаюсь с кривой спиной.....

проблема сгиба в пояснице лежит в подражании Фанкарву И в беке не всякий сгиб-ошибка

[Sveaman]

Разве фанкарв гнётся где-то там?

 

 

[ALEX3M]

Кмк, проблема сгиба в пояснице сидит в голове, это типа проявления инстинкта самосохранения. И как это лечить, не совсем понятно.
Самое простое, что приходит - не ссать и как то заставить себя "лечь" на склон спиной и прочувствовать, как оно работает.
Сам также мучаюсь с кривой спиной.....

Если накатывать технику ЕС, или ФК, от без активной  ротации в поворот и необходимой скорости, не обойтись.

А для бэка без ангуляции (сгиба спины),  нужна скорость примерно на 30-40 % выше,  чем в согнутом положении.

И очень ровный склон. И максимально приведенные к носу доски колени.

То есть не ложиться на склон спиной, а стремиться повернуться к нему почти лицом.