Сообщений в теме: 893

[da_vova]

Заметил, бег ругают те, кто не бегает.
Ударные нагрузки, закрепощение - это все отмазки.)
 

 

это не так

ударные нагрузки при беге очевидны, заявляю это как МС СССР по современному пятиборью ))

кросс меня вставлял всегда, почти как плавание

после второй перепрошивки колена - только эллипс и велик. у каждого своя история, очевидная ))

[masterpepka]

Колено от бега потерял?
Так там у вас нормативы, соревнования.
Я же бегаю для себя.)

[aaron]

У меня и бег и велик, 50 км. в неделю бег, 100 км. велик. Думаю пятиборец не даст соврать, группы мышц задействованы разные. Бег здорово помогает в плане ОФП и после бега в любом случае должна быть растяжка, поэтому польза для освоения горных лыж есть от бега.

[алкокарвер]

Заметил, бег ругают те, кто не бегает.
Ударные нагрузки, закрепощение - это все отмазки.)
Вот такой вот пятидесятилетний нигилизм).

Пепка попробую воркаут какойнить простейший(в место пробежки ).Вот хотяб такой,никаких приспособ,на природе....(или дома..

Пятидесятилетние не факт што справятся

[masterpepka]

У меня и бег и велик, 50 км. в неделю бег, 100 км. велик. Думаю пятиборец не даст соврать, группы мышц задействованы разные. Бег здорово помогает в плане ОФП и после бега в любом случае должна быть растяжка, поэтому польза для освоения горных лыж есть от бега.

Отлично! Но меня велик не вставляет.)
Велик заменяю различными воркаутами.

[masterpepka]

Пепка попробую воркаут какойнить простейший(в место пробежки ).Вот хотяб такой,никаких приспособ,на природе....(или дома..
https://youtu.be/BfF1zdluJ7s
Пятидесятилетние не факт што справятся

Знаю это.)
Прошлым летом юзал.)
Хорошие упры.)

[da_vova]

Колено от бега потерял?
Так там у вас нормативы, соревнования.
Я же бегаю для себя.)

 

колени прибил лыжами, по разным причинам, в том числе перекруткой градусов с приходом НС

не сазу, во времени

спорт/соревнования в пятиборье закончил еще в '85, потом правда плавал за МСК еще пару лет

[masterpepka]

Тогда уж не лыжами, а скорее дропами.)

[merry_candy]

Заметил, бег ругают те, кто не бегает.
Ударные нагрузки, закрепощение - это все отмазки.)
Вот такой вот пятидесятилетний нигилизм).

А марафонцы вообще регулярно умирают прямо на своих марафонах...

[masterpepka]

А марафонцы вообще регулярно умирают прямо на своих марафонах...

Некоторые умирают на диванах.)

Сообщение отредактировал masterpepka: 14 August 2017 - 22:31

[merry_candy]

Некоторые умирают на диванах.)

На диване умирают не от дивана, а на марафоне от марафона.

[selfit57]

На диване умирают не от дивана, а на марафоне от марафона.

Это и было то раз , да и то у древних греков.

[merry_candy]

Это и было то раз , да и то у древних греков.

https://yandex.ru/se...рть на марафоне

[Volk1]

Заметил, бег ругают те, кто не бегает.

 

А водку - кто не пьет.

[selfit57]

https://yandex.ru/se...рть на марафоне

Да ну, они все были больны, а марафон то так совпало случайные совпадения же бывают.
Есть и предрасположенность к смерти на марафоне, но то заведомо сразу на 1м.
У меня на 1м.то зверские судороги били как молнии по обеим ногам, идти не мог, падал. А моему прединфарктному сердцу пофиг, делай что хошь Конечно добил ноги, на кой мне ноги которые ломаются на 30 км.?

Сообщение отредактировал selfit57: 15 August 2017 - 00:29

[masterpepka]

А водку - кто не пьет.

Пейте на здоровье!

[Revkuts]

Кто не курит и не пьёт - тот здоровеньким умрет.

[masterpepka]

Кто не курит и не пьёт - тот здоровеньким умрет.

Это пионерская считалочка?

[Revkuts]

Шутка из далекого детства.

[masterpepka]

Я это и имел в виду.)

Сообщение отредактировал masterpepka: 16 August 2017 - 00:10