Сообщений в теме: 867

[k_dmitry]

А по лету есть какие-то результаты, кросс или просто бег, 10-ка, ПМ? Если хорошие параметры, должен и просто ногами не хило двигать.

[TTTolik]

Говорит, что не бегает, да и не факт. Велик это четырехглавая, а бег это голень, приводящая, задняя поверхность бедра.

Запросто можно иметь в четырехглавой 600 ватт МАМы, и при этом не бежать, а велик ехать, в лыжах так же.

Единственное, что тут может быть поправка у "пяточника" в беге четырехглавая чуть больше работает, у "носочника" чуть больше голень.

Сообщение отредактировал TTTolik: 07 December 2015 - 11:21

[k_dmitry]

Ну да бывает, знаю лыжников которые ни в какую не бегают, хотя зимой бегут прилично, есть велосипедист у нас достаточно продвинутый любитель в МТБ, иногда в 10-ку по С-З заезжает, так он частенько на лыжах мне привозит, хотя он на лыжах практически не тренируется. 

[Минаев Юрий]

Вот парень мой знакомый Барбашин Александр. Приведу 2 гонки на 10 км: одна на Волкуше (оговорюсь что катуха тогда была отличная конечно) 27, 39 мин (полный круг 10 км с рельефом ) http://volkuscha.ru/...ELEMENT_ID=1164 (13  с фамилией Барабашин - ошиблись)

 

10 км - понятие растяжимое

 

https://connect.garm...ivity/696928236

[Виталий Ерыкалов]

Говорит, что не бегает, да и не факт. Велик это четырехглавая, а бег это голень, приводящая, задняя поверхность бедра.

Запросто можно иметь в четырехглавой 600 ватт МАМы, и при этом не бежать, а велик ехать, в лыжах так же.

как обычно твой пост в адекватном русле!биомеханника важная составляющая о которой в любителях попрсту не говорят,так же и здесь!вообще суть моих разговоров тут научиться мыслить (и делать конечно) правильно а не так "мне сказали нужно так"или просто считывать чужие схемы ну и т.п!к каждому свой подход учитывая правила игры которые мы тут обсуждаем!мы сами себе тренера не так ли?!

[TTTolik]

10 км - понятие растяжимое

 

https://connect.garm...ivity/696928236

[Виталий Ерыкалов]

А по лету есть какие-то результаты, кросс или просто бег, 10-ка, ПМ? Если хорошие параметры, должен и просто ногами не хило двигать.

не,бегунов не тестируют на ВЭМ другие МВ в работе!вот если бы поставили на беговую дорожку то сдох бы ваще,и 3х ступенек не отработая))бывает бегаю комфортно до темпа 5.00 можно бежать, дальше начинается терпежка,4.00 это наверно максимум на 10км смогу показать!нужно понимать еще то что мы тратим энергию на перемещение конечностей,с большими(не готовыми) ногами далеко точно не убежать!

[brr]

 

не,бегунов не тестируют на ВЭМ другие МВ в работе!вот если бы поставили на беговую дорожку то сдох бы ваще,и 3х ступенек не отработая))бывает бегаю комфортно до темпа 5.00 можно бежать, дальше начинается терпежка,4.00 это наверно максимум на 10км смогу показать!нужно понимать еще то что мы тратим энергию на перемещение конечностей,с большими(не готовыми) ногами далеко точно не убежать!

 

Виталик, 10 км бегом за 40 минут ты не осилишь. 45 максимум.

Сообщение отредактировал brr: 07 December 2015 - 12:03

[Виталий Ерыкалов]

Виталик, 10 км бегом за 40 минут ты не осилишь. 45 максимум.

без базара,45скорее чем 40!

[sveinung]

без базара,45скорее чем 40!

а ещё скорее 50

[Виталий Ерыкалов]

а ещё скорее 50

без какой либо подготовки и не торопясь!после 15км началась дикая боль,в свазках похоже!да все просто заболело)http://www.strava.co...ities/322594006

[sveinung]

ну исходя из твоего стравобега так и выйдет, 50 - в луТЬшем случае. И это надо ещё постараться. 

Для меня 10 за 50 минут - это быстро. 

в этом году 10-ку бегал за 51-35 луТЬшее время.

[olegan]

 

 

в этом году 10-ку бегал за 51-35 луТЬшее время.

Ну это почти на минуту быстрее чем Виталий да и то он на соревнование их бежал.

[olegan]

не,бегунов не тестируют на ВЭМ другие МВ в работе!вот если бы поставили на беговую дорожку то сдох бы ваще,и 3х ступенек не отработая))бывает бегаю комфортно до темпа 5.00 можно бежать, дальше начинается терпежка,4.00 это наверно максимум на 10км смогу показать!нужно понимать еще то что мы тратим энергию на перемещение конечностей,с большими(не готовыми) ногами далеко точно не убежать!

Да вас тестировали велоэргометре и сказали,что вы готовы на КМС в лыжах???

Более мение тест нормальный (для лыжника)получится на беговой дорожке с лыжными палками бегом или на лыжероллерах или на крайняк на эрколине.А этот тест на велоэргометре(опять же для лыжника) так баловство.

Вот беговая дорожка как раз и показала бы результат не КМС и не третий взрослый,а юнешский 2-3.

[TTTolik]

Ну это почти на минуту быстрее чем Виталий да и то он на соревнование их бежал.

Да ладно, Вы то откуда знаете?

 

Имхо, если и цепляться за кмс-а, то трешку-то ногами из 10 минут бежать надо, а то, и из 9.40.

[sveinung]

Верим в Виталия

[olegan]

Да ладно, Вы то откуда знаете?

 

Имхо, если и цепляться за кмс-а, то трешку-то ногами из 10 минут бежать надо, а то, и из 9.40.

Виталину страву смотрели?

Это вы кому пишите за КМС и трёшку!?Витале пишите.Я уже писал,что если не будет быстро бегать ногами про КМС надо забыть.

[olegan]

Верим в Виталия

Чёто пока с трудом

Особенно после стравы

Сообщение отредактировал olegan: 07 December 2015 - 16:16

[Виталий Ерыкалов]

Чёто пока с трудом

Особенно после стравы

ничего страшного,весна покажет кто прав и кто нет!так ведь?!глядиш на полтиник то зарубимся)))

[olegan]

ничего страшного,весна покажет кто прав и кто нет!так ведь?!глядиш на полтиник то зарубимся)))

покажет зима.надо сначало на десюне зарубится,а потом а полтосе мечтать

Виталь я с палками 25 км(бег с имитацие)за1.50 бегу,да и по лыжной трассе не по асфальту

Сообщение отредактировал olegan: 07 December 2015 - 16:44