Сообщений в теме: 1070

[ZTL]

да он не жадничает. его фото/видево тока у мну есть

 

https://forum.ski.ru...14400&p=1810544

 

https://forum.ski.ru...-1233905580.jpg

Сообщение отредактировал ZTL: 19 March 2015 - 17:05

[lele]

Сгиб идет в тазобедренном суставе. А не в пояснице.

Согласен. Я не чётко обозначил.

[ZTL]

Сгиб идет в тазобедренном суставе. А не в пояснице.

 

 

Согласен. Я не чётко обозначил.

 

 

 вы точно на фото смотрите? или фантазируете? 

Сообщение отредактировал ZTL: 19 March 2015 - 17:15

[Dragy]

 

 

 

 

 вы точно на фото смотрите? или фантазируете? 

 

Правда где-то посередине?

[ZTL]

а можно уточнить, в каком направлении вы видите сгиб в тазобедренном суставе? 

[Dragy]

Я бы сказал, что наружу поворота. Но внимательно глядя на фото и склон на заднем плане, начинаю сомневаться.

 

Это же завершение дуги, таз просто развернут в долину? Контрвращение? Или все-таки некоторый слом "через лыжи" есть? Углы небольшие в упражнении, значительного слома там точно не будет.

 

В пояснице явный слом вперед, есть ли там изгиб вбок - ну какой-то есть. Опять же, скорее следствие выполнения упражнения.

Сообщение отредактировал Dragy: 19 March 2015 - 17:32

[Dragy]

Призовем на помощь Алексиса, с бОльшим углом. Фотка фронтальная, перед вешкой. На мой взгляд, присутствует слом в тбс.

Сообщение отредактировал Dragy: 19 March 2015 - 17:45

[ZTL]

Я бы сказал, что наружу поворота. Но внимательно глядя на фото и склон на заднем плане, начинаю сомневаться.

 

вот в этом-то и дело. в тазобедренном сгиба нет -  наружу у нас не такой большой люфт в тазо-бедре на самом деле... в тазо-бедре - небольшой сгиб вперед на внешней и бОльший - во внутренней. а основной сгиб, который нам виден на фото - это именно в поясничном отделе - диапазон движения позвоночника гораздо больше чем ТБ сустава. 

 

Это же завершение дуги, таз просто развернут в долину? Контрвращение?  Или все-таки некоторый слом "через лыжи" есть? Углы небольшие в упражнении, значительного слома там точно не будет.

 

В пояснице явный слом вперед, есть ли там изгиб вбок - ну какой-то есть. Опять же, скорее следствие выполнения упражнения.

 

контрвращения там тоже нет. есть сгиб вперед и сгиб небольшой вбок. и позвоночник в этот момент не такой как ты нарисовал - столбом , а изогнут дугой. 

 

 

 

нужно открыть тему - что и как смотреть на фото/видео. а еще вот такую - анатомия - строение скелета человека  

Сообщение отредактировал ZTL: 19 March 2015 - 17:50

[ZTL]

Призовем на помощь Алексиса, с бОльшим углом. Фотка фронтальная, перед вешкой. На мой взгляд, присутствует слом в тбс.

 

откроем анатомический атлас уже и посмотрим там где находится ТБ сустав и как он работает. потом возвращаемся к фото

[Dragy]

вот в этом-то и дело. в тазобедренном сгиба нет -  наружу у нас не такой большой люфт в тазо-бедре на самом деле... в тазо-бедре - небольшой сгиб вперед на внешней и бОльший - во внутренней. а основной сгиб, который нам виден на фото - это именно в поясничном отделе - диапазон движения позвоночника гораздо больше чем ТБ сустава. 

 

 

контрвращения там тоже нет. есть сгиб вперед и сгиб небольшой вбок. и позвоночник в этот момент не такой как ты нарисовал - столбом , а изогнут дугой. 

 

 

 

нужно открыть тему - что и как смотреть на фото/видео. а еще вот такую - анатомия - строения скелета человека  

Таня, не со всем могу согласиться. Про форму позвоночника - да, столб рисовал только чтобы было понятно, что он не под прямым углом к тазу остался. Упростил. На самом деле - именно изгиб.

 

Про ограничения ТБС - а поперечный шпагат отменили? Это крайний случай, но идею, думаю, передает.

[Dragy]

откроем анатомический атлас уже и посмотрим там где находится ТБ сустав и как он работает. потом возвращаемся к фото

Открыли! Что дальше будем делать, г-жа научный руководитель?

[Приморец]

есть сгиб вперед и сгиб небольшой вбок. и позвоночник в этот момент не такой как ты нарисовал - столбом , а изогнут дугой. 

 

 

 

 

Таня,  вот у этой дамы  позвоночник правильно изогнут дугой ?

[NORDSON]

Нам сказали, что надо стремиться к паралельности линий колен таза и плечь, значит движение именно в таз- бедр руставе и он очень хорошо приходит в такое положение.

[NORDSON]

Таня,  вот у этой дамы  позвоночник правильно изогнут дугой ?

Не правильно хоть я и не  таня

[Dragy]

Я крайне извиняюсь за занудство, но мне кажется вот этот стопкадр ВП наиболее фронтален - таз прямо на камеру обращен. "Горизонтальная линия" соединяет явно видные тазовые кости, корпус выше таза согнут вперед и скручен - обеспечить исполнение упражнения. Явно виден угол, особенно между внутренней ногой и линией, соединяющей выпирающие точки тазовых костей

[ZTL]

Про ограничения ТБС - а поперечный шпагат отменили? Это крайний случай, но идею, думаю, передает.

 

сейчас поеду на тренировку - проверю. как оно там работает

Сообщение отредактировал ZTL: 19 March 2015 - 18:13

[NORDSON]

Вот здесь https://forum.ski.ru...-1233905580.jpg  третий человек с верху давит колено

[ZTL]

Понил, Хоттабыч . учила тебя учила - а ты!  

[Приморец]

Не правильно хоть я и не  таня

А че так ? Изгиб в бок  ...  все правильно  по "секретной методике"

[ZTL]

А че так ? Изгиб в бок  ...  все правильно  по "секретной методике"

 

ога. тока изгиб должон быть в конце поворота, а не в начале