Лыжник туда-сюда поворачивает (этого он не видит) и испытывает загрузки и разгрузки.
На этом фоне лыжник может ничего не делать, а может приседать и вставать синхронно с загрузками и разгрузками.
Никуда он не поворачивает. Он просто меняет загруженную ногу, , левую на правую и наоборот. Он просто испытывает увеличение давления в начале смены давления на ноги и затем облегчение вплоть до нулевого давления на какое-то время.Это разгрузка вверх