Сообщений в теме: 43611

[nk1961]

На видео, скажем так.

 

Углов для начала поворота не хватает. Пытаешься коленом подрулить. Вес на плоской внутренней.

Как бы скорости нет, ладно.

 

 

Тут угол что-ли? Таз должен опережать и бёдрами на колени давит, чтобы лыжи наклонялись. 

 

 

Тут пора плечи в новый поворот крутить.

А зачем он (на фото) левую руку так вперёд заносит ?

мне так кажется, что это не поворот плеч, а именно левая рука.

Или это иммитация отбивки вешки ?

[rzuev]

А зачем он (на фото) левую руку так вперёд заносит ?

мне так кажется, что это не поворот плеч, а именно левая рука.

Или это иммитация отбивки вешки ?

это часть методики, внешней нужно тянуться к снегу внутрь "радиуса поворота"

[mcureenab]

Разделите поворот на ключевые фазы (куски, части, ...). Выполняйте их последовательно. Сначала поставьте лыжи на Канты (эта фаза включает в себя множество способов как это сделать и создание разных положений тела после постановки на канты) Второе - надо буквально Упасть вниз центром масс (виды падения бывают тоже разные). И наконец в конце падения надо резко Упереться в склон (направления возействия на склон  - тоже разные). Не смотря на многообразие выполнения этого процесса, неизменными остаются три фазы: Канты-Упал-Уперся. Или КУУ. Или КУ2. Кому как больше понравится. Аббревиатуру я придумал для себя, так легче запомнить (кин-дза-дза в помощь). Как не смешно некоторым покажется, но этот процесс, в трассе исполняют все спортсмены. Если кому пригодится - на здоровье.

 

Этот тебя не послушал

 

[Андрей Ста]

Этот тебя не послушал

 

Досмотри до конца...

[mcureenab]

Досмотри до конца...

 

УКУ_шу

[Veler]

Этот тебя не послушал

 

Просто. просрал поворот.

[Misha_Glazov]

Разделите поворот на ключевые фазы (куски, части, ...). Выполняйте их последовательно. Сначала поставьте лыжи на Канты (эта фаза включает в себя множество способов как это сделать и создание разных положений тела после постановки на канты) Второе - надо буквально Упасть вниз центром масс (виды падения бывают тоже разные). И наконец в конце падения надо резко Упереться в склон (направления возействия на склон  - тоже разные). Не смотря на многообразие выполнения этого процесса, неизменными остаются три фазы: Канты-Упал-Уперся. Или КУУ. Или КУ2. Кому как больше понравится. Аббревиатуру я придумал для себя, так легче запомнить (кин-дза-дза в помощь). Как не смешно некоторым покажется, но этот процесс, в трассе исполняют все спортсмены. Если кому пригодится - на здоровье.

+, но "...упасть вниз центром масс..". ЦМ надо вычеркнуть

[Андрей Ста]

УКУ_шу

На видео - постановка на Канты. Он в движении перед постановкой на канты. Встать не успел - видео кончилось. Всё самое "главное" потом. 

[Андрей Ста]

+, но "...упасть вниз центром масс..". ЦМ надо вычеркнуть

В этом весь смысл оказания максимального давления на лыжи самим лыжником в конце падения.

Сообщение отредактировал Андрей Ста: 30 November 2022 - 19:01

[mcureenab]

На видео - постановка на Канты. Он в движении перед постановкой на канты. Встать не успел - видео кончилось. Всё самое "главное" потом. 

 

Так он уже упал, а потом канты и упор.

[Андрей Ста]

Так он уже упал, а потом канты и упор.

Прошу прощения, но я не хочу вступать в эти дебаты. Скажу только одно, вставать на канты можно по разному, и падая, и прыгая, и наклоняясь, и просто под собой. Последовательность Процесса - только КУУ.

Сообщение отредактировал Андрей Ста: 30 November 2022 - 19:35

[mcureenab]

Прошу прощения, но я не хочу вступать в эти дебаты. Скажу только одно, вставать на канты можно по разному. Последовательность Процесса -только КУУ.

 

Ну это естественно, когда на канты уже встал, только падать остаётся и упираться.

[Андрей Ста]

Тут вот классное сравнение поворотов. Понятно, если чел делает повороты круглее с большей амплитудой, то и разносить его не будет.

 

 

Секрет в том, чтобы падать в поворот до начала руления, а не опускаться аккуратно.

 

Ну и первый лыжник не опирается на палку в повороте. Она в воздухе болтается. Он не контролирует упором на палку завал в поворот. Вынужден ехать осторожнее.

 

 

Секрет в том, чтобы  падать для "давить на лыжи" только тогда, когда закантуешь лыжи на достаточном расстояние от ЦМ. В общем не спешите.

 

 

Ну это естественно, когда на канты уже встал, только падать остаётся и упираться.

Всё что сверху на эту же тему.  "Естественно" - у каждого своё.

[rzuev]

кто умеет, тот падает до, кто не умеет, рассказывает разную чепуху

[Misha_Glazov]

В этом весь смысл оказания максимального давления на лыжи самим лыжником в конце падения.

КУУ, а зачем "...оказания максимального давления на лыжи самим лыжником в конце падения..."

[Misha_Glazov]

кто умеет, тот падает до, кто не умеет, рассказывает разную чепуху

просто "бежим" вниз по склону упираясь ногами по очереди

Сообщение отредактировал Misha_Glazov: 30 November 2022 - 19:54

[Alex62]

+, но "...упасть вниз центром масс..". ЦМ надо вычеркнуть

И написать - лицом.

[Veler]

просто "бежим" вниз по склону упираясь ногами по очереди

Почему упираемся, а не скользим?

[Misha_Glazov]

Почему упираемся, а не скользим?

упираемся, что бы изменить направление движения, или скользим, но тогда можно не "бежать"

[Андрей Ста]

КУУ, а зачем "...оказания максимального давления на лыжи самим лыжником в конце падения..."

 

Например в апексе на ЛПС, чтобы ..... или до ЛПС, чтобы..... или после ЛПС... Если падать с одновременным увеличением угла закантовки, к чему это приведет надеюсь понимаете? А можно падать вращая лыжами, а можно в передней стойке, а можно..... Надеюсь поняли.