X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Движение Начинается с Тела


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 43611

#29081 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 15 July 2022 - 11:56

афигеть прям, какая подвижнсть бедра нужна laugh.png

 

htmlconvd-PTXMXi9x1.jpg

Вратарь не просто так был приведен в качестве примера. Очевидно так же что стопы должны быть разнесены и угол между голенями стремиться к 180 градусам.

 

 

Ты доебаться решила или разобраться в механике? Пока выглядит как первое. Даже АСДру не пришло в голову этот пример приводить.


Сообщение отредактировал rzuev: 15 July 2022 - 11:56

  • 1

#29082 Гойко Митич

Гойко Митич
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 67660 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 15 July 2022 - 11:56

Как раз в апексе она нам и нужна, и её роль и нагрузка дальше возрастает. И может доходить после апекса до момента плотских лыж до 100% как выше у Шифрин. Это и есть перенос веса.
Выполняется это так же как, в этом упражнении

Относительная нагрузка на внутреннюю конечно может доходить до 100%. Но абсолютная нагрузка после апекса и на внутреннюю уменьшается. Просто. не так быстро, как на внешнюю


  • 0

#29083 AleksMit

AleksMit
  • Лыжебордеры
  • 4642 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 15 July 2022 - 11:59

Относительная нагрузка на внутреннюю конечно может доходить до 100%. Но абсолютная нагрузка после апекса и на внутреннюю уменьшается. Просто. не так быстро, как на внешнюю

Да
  • 0

#29084 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 15 July 2022 - 12:02

Никогда не надо. Это ваша идея. На лыжах и половины этого движения хватит.

Но лучше мочь это сделать, чтобы не на пределе возможностей кататься на прямых ногах.

Есть разница между "могу" и "должен".

сразу видно умного человека


  • 0

#29085 ASDr

ASDr
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 19955 сообщений

Отправлено 15 July 2022 - 12:06

Вы так часто передергиваете, складывается впечатление что вы дрочите (с)

Я картинку выше приводил где колено согнуто и бедро ротировано. Что бы легко оперировать каким-то углом ротации, угол не должен быть предельным.

https://www.wintersp...RD1W11_news.jpg
https://stillmed.oly...s-Slalom-01.jpg

Вот еще пара примеров необходимости подвижности ТБС. А еще есть транзит в положении стейлоу.

И нужно не только иметь соответствующую подвижность, но и уметь эту подвижность реализовывать активно, т.е. за счёт собственных мышечных усилий.

Т.ч. тренируйся падать на колени, может быть станешь более подвижным и поедешь не как мешок с картошкой.

Это вы дрочите на вратаря хоккейного )))

Дрочите дальше, может поедете не как мешки с говном ))

Гы ©

Сообщение отредактировал ASDr: 15 July 2022 - 12:07

  • 1

#29086 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 15 July 2022 - 12:08

Это вы дрочите на вратаря хоккейного )))

Дрочите дальше ))

Гы ©

Точнее на ротацию бедра. Почему до тебя это никак не дойдёт? Уже человека 4 тебе об одном и том написали.


  • 0

#29087 ASDr

ASDr
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 19955 сообщений

Отправлено 15 July 2022 - 12:09

Точнее на ротацию бедра. Почему до тебя это никак не дойдёт? Уже человека 4 тебе об одном и том написали.

Не надо передергивать.
Очевидно, что все дело во вратаре )))
  • 0

#29088 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 15 July 2022 - 12:11

Не надо передергивать.
Очевидно, что все дело во вратаре )))

А что не так? Речь шла не о ротации или не 4 человека тебе написал об этом?


  • 0

#29089 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34728 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 July 2022 - 12:18

Читаю перепалку и ржу)

Кстати на ум пришло) это в порядке юмора
А если треснуть по яйцам ногой снизу, тот как раз ровно то что делает вратарь или горнолыжник будет))))))))


А если серьёзно, то элементарные движения, нас в перерывах между спарингами заставляли между ног сидеть, вроде всё уже опИсано, чего тут спорить)
  • 0

#29090 ASDr

ASDr
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 19955 сообщений

Отправлено 15 July 2022 - 12:19

Никогда не надо. Это ваша идея. На лыжах и половины этого движения хватит.

Но лучше мочь это сделать, чтобы не на пределе возможностей кататься на прямых ногах.

Есть разница между "могу" и "должен".

А еще есть разница между "могу" и "нужно", но об этом вы предпочитаете скромно умолчать )))
  • 0

#29091 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34728 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 July 2022 - 12:27

А кстати, тут вспомнил, про то что не делают спортсмены растяжку и на суставы.
Кстати делают, когда перед калиткой и в лыжах разминке, то как раз есть проминание суставов.
  • 0

#29092 ZTL

ZTL
  • Лыжебордеры
  • 42170 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 15 July 2022 - 12:30

Вратарь не просто так был приведен в качестве примера. Очевидно так же что стопы должны быть разнесены и угол между голенями стремиться к 180 градусам.

 

 

Ты доебаться решила или разобраться в механике? Пока выглядит как первое. Даже АСДру не пришло в голову этот пример приводить.

 

так с этого и надо начинать... попробуй во вратарскую позицию сесть. и прочувствуй где какие нагрузки. в тбс они вообще ниочем в такой позе... что я и написала выше: никакой чрезвыйчайной подвижности в тбс у вратаря нет. совершенно элементарная поза... а вот стопам несколько неудобно в этом положении.

 

зы чо ты материсся-то? аргументов и выдержки не хватает?


  • 0

#29093 ASDr

ASDr
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 19955 сообщений

Отправлено 15 July 2022 - 12:31

угол между голенями стремиться к 180 градусам.


Курить ты можешь не курить, но стремиться ты обязан )))

Гы ( c)

Сообщение отредактировал ASDr: 15 July 2022 - 12:32

  • 0

#29094 ZTL

ZTL
  • Лыжебордеры
  • 42170 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 15 July 2022 - 12:37

Точнее на ротацию бедра. Почему до тебя это никак не дойдёт? Уже человека 4 тебе об одном и том написали.

 

дада. большинство не может ошибаться laugh.png


  • 0

#29095 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 25554 сообщений
  • Город:Цандрыҧшь

Отправлено 15 July 2022 - 12:43

А еще есть разница между "могу" и "нужно", но об этом вы предпочитаете скромно умолчать )))

 

На лыжах и половины этого движения хватит.

 

Вот оно и "нужно". Но не всем, конечно. На прямых ногах тоже катаются.


  • 0

#29096 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 25554 сообщений
  • Город:Цандрыҧшь

Отправлено 15 July 2022 - 12:47

 а вот стопам несколько неудобно в этом положении.

 

rzuev недооценивает роль стопы.


  • 0

#29097 ASDr

ASDr
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 19955 сообщений

Отправлено 15 July 2022 - 12:48

На лыжах и половины этого движения хватит.

Вот оно и "нужно". Но не всем, конечно. На прямых ногах тоже катаются.


Половины какого движения? Ты про плуг что ли? Катаются и в плуге люди, я не спорю ))

Катаются на прямых, на кривых, на косых и т.д.
Причем тут вратарь? Он вообще не на лыжах, а на коньках )))
  • 0

#29098 ASDr

ASDr
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 19955 сообщений

Отправлено 15 July 2022 - 12:50

И да кстати, стэй лоу ваше абсолютно не обязательная и даже ситуативная весчь, а не база )))
  • 0

#29099 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 25554 сообщений
  • Город:Цандрыҧшь

Отправлено 15 July 2022 - 12:51

Половины какого движения? Ты про плуг что ли? Катаются и в плуге люди, я не спорю ))

Катаются на прямых, на кривых, на косых и т.д.
Причем тут вратарь? Он вообще не на лыжах, а на коньках )))

 

Вращение бедра от лыжи внутрь поворота и наклон голени от колена. У вратаря это движение предельно выражено.


Сообщение отредактировал mcureenab: 15 July 2022 - 12:52

  • 1

#29100 ASDr

ASDr
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 19955 сообщений

Отправлено 15 July 2022 - 12:58

Вращение бедра от лыжи внутрь поворота и наклон голени от колена. У вратаря это движение предельно выражено.

А еще у вратаря предельно выражены канты в виде лезвия конька, а вот сама лыжа предельно атрофирована. А палки срослись в одну )))
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных