Сообщений в теме: 6003

[марыч29]

не знаю. я жену уже е...ть боюсь ... как не вдую всё беременная ... 

не знаю, может у каждого всё индивидуально ... но я вот антистояк купил бы ... да вот как не наводил справки нет такого препарата. 

на веле плотно с 2005-06 года. то есть 10 лет 

то есть даже в самый плохой сезон не менее 5-6 тысяч пробега. 

 3 седухи накопились селла италия, постоянно надо зависать над педальками)

Мож я горняк?

[sveinung]

 3 седухи накопились селла италия, постоянно надо зависать над педальками)

Мож я горняк?

не врубился. любишь ездить стоя что-ли ? на кардане ? ты не горняк, просто темп это позволяет.

так-то все зависит от темпа, я тоже могу переваливаться над седлом сколь угодно долго, но когда народ шарашит ... там не выйдет. быстро по ногам даст и плюхнешься мертвый.

так-то для разминки спины и зада и просто чтобы потянуться от нижней посадки вставать полезно.

[марыч29]

Денис, спасибо

[марыч29]

Надо думать

[TTTolik]

Сезон закрыт. Триатлон тоже Минус ключица... Подробности в ФБ и Страве.

Искренне сочувствую.

[sveinung]

вообще в детских школах тренера специально заставляют заезжать сидя на частоте и вообще не включать переднюю большую. чтобы малолетки ноги не забивали и привыкали к правильному каденсу, ошибка большинства ездунов в кардане, типо поставил края и попер продавливать. заехал в подъем и плюхнулся синий и минут 5 отходняка.

а так нужно ножки беречь, так и судороги маловероятны и не такая энергозатрата.

вставать на педалях нужно в гонках только когда перекладываешься/закрываешь просвет  и в финишном створе. С лыжами - это как под каждую ногу упрямо в хороший подъем переть, хотя все в группе давно перешли на горбуна.

ВСЕ. остальное время - это сам у себя отнимаешь только. Я не беру встать на 3-4 крутка не на мощности для потянушек.

 

кстати, есть примеры того, что тот, кто привык затяжелять передачи , потом очень трудно переучиться крутить на частоте. Это как не правильная техника в лыжах. Да думаю где угодно, стойкое ощущение, что "лучше как привык" "я не умею на частоте" "как можно так крутить" и так далее ... я сейчас сына переучиваю. Он тоже любитель. 

Сообщение отредактировал sveinung: 30 August 2016 - 17:29

[Триммер руля высоты]

Сезон закрыт. Триатлон тоже Минус ключица... Подробности в ФБ и Страве.

Юра, сочувствую, держись, выздоравливай. (((((

[losqut]

Может нужен кому такой станок, продаю.

http://www.chainreac...50/rp-prod86562

7500р, если что пишите на losqut@gmail.com

[sveinung]

на веломании запость, там проходимость больше.

[losqut]

на веломании запость, там проходимость больше.

 

Уже, может быть местным триатлетам надо , зима скоро, надо крутить.

[sveinung]

а мы в субботу поедем опять в крыло ... вернее, я примажусь к протрикатлеткамъ, буду прошивать их на бешенной скорости, а вообще , наверное просто спокойно с ними покатаю, ведь в вскрсн 10-ка ногами , а я очень мало бегал. Хотя бегу для здоровья) Просто на интерес, выбегу из 50 или нет.

так что если у кого желание есть к 11-00 подтягивайтесь, покатаем в пелотоне "москва" все дела)

[BreakeR]

sveinung, что за кокетство?! ))) Конечно выбежишь из 50!

[Минаев Юрий]

Процесс пошел

 

https://www.strava.c...ities/698731623

Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 03 September 2016 - 14:30

[Biathlonist]

 

Процесс пошел

 

https://www.strava.c...ities/698731623

Красавчик!

Сообщение отредактировал Biathlonist: 03 September 2016 - 18:10

[krankenstein]

Да, вид бравый, скорейшего восстановления!

Я в прошлом году вот так выглядел, когда из травмы выписали

Полтора месяца таскал эту хреновину.

[Минаев Юрий]

Жуть... Я предпочитаю операцию, и, через пару дней - как огурчик. Не очень дешево, правда...

[PSynopsis]

Выздоравливай Юра.

я думал всё хлеще получилось.

[krankenstein]

Ну, мне сказали, что повезло и без операции сложить все обломки, я настаивать на том, чтобы резали, не стал. Вроде срослось нормально, тебе желаю того же!

[PSynopsis]

Ну, мне сказали, что повезло и без операции сложить все обломки, я настаивать на том, чтобы резали, не стал. Вроде срослось нормально, тебе желаю того же!

 

Хорошо что хоть одна рука свободна, а то даж пописать проблема была б

[Mcauley]

Процесс пошел

 

https://www.strava.c...ities/698731623

последние км таки из 6 бежал .