Сообщений в теме: 4279

[Pankrat0v]

10 км. в Зеленограде.
Данные с часов (оф.результаты обещали завтра):
28:55 мин. Набор 200 м. с небольшим.
Часы намеряли 9.6 км.
Темп. 0+1, снег сырой, в колее глянец.

Как катило?

[PSynopsis]

У меня нормально катило, хотя с порошками не сравнить наверняка)

37:30 - 37:35  по часам примерно

[sveinung]

У меня нормально катило, хотя с порошками не сравнить наверняка)

37:30 - 37:35  по часам примерно

и чего ты плакал ? хорошее время.

трасса там очень тяжелая. а катухи сегодня ни хера не было.

[PSynopsis]

трасса нифига не тяжёлая...

и как может быть плохая катуха по бетону лединистому.

подъёмов на 20 метров толком даже нет.

это вам не Битца с двойным тягуном (перепад 70м).

Сообщение отредактировал PSynopsis: 24 December 2016 - 20:03

[Аль Капоне]

оф. протокол 00,28,20 набор 220 метров!

Тяжело было очень!

[EXEL]

Как катило?

 

В колее лыжи летели, так как там хороший такой глянец был, на спусках хорошо выносило. А так лыжи хреновато ехали, по сырому снегу лыжи всегда тупят, было тяжко сегодня. 

Не знаю, на чем там Паша бегал, что у него лыжи летели,  и с чем он вообще сравнивал.

[Аль Капоне]

10 км. в Зеленограде.
Данные с часов (оф.результаты обещали завтра):
28:55 мин. Набор 200 м. с небольшим.
Часы намеряли 9.6 км.
Темп. 0+1, снег сырой, в колее глянец.

Хорошее время! Молодца!

[EXEL]

Первая гонка в сезоне, очень тяжело далась, отходняк был минут 10, ощущение что голова взорвется, наверное давление зашкаливало. После пары стаканчиков сладкого чая отпустило. В прошлом году такая же фигня была на первом старте, тоже 10, но тогда по воспоминаниям полегче все же было.

[Аль Капоне]

У меня тоже первый старт, после финиша в горле вкус крови! Это вроде на первых стартах у многих бывает! Типа в бронхах микро разрывы!

[PSynopsis]

оф. протокол 00,28,20 набор 220 метров!

Тяжело было очень!

 

Вот вот. И я о том же)

[PSynopsis]

и чего ты плакал ? хорошее время.

трасса там очень тяжелая. а катухи сегодня ни хера не было.

 

и буду плакать, это не время совсем, это слёзы)

[sveinung]

и буду плакать, это не время совсем, это слёзы)

да ты акуел и зажралса.

[Хамелеон]

Тяжко получилось в Зеленограде.

 

По Гармину 33:35 мин (9,7 км)

 

Гармин - https://connect.garm...vity/1494157849

 

Страва - https://www.strava.c...ities/810267408

 

Лыжи толком не готовил - 1 слой желтый лф токо. По скольжению как и сказал Денис по глянцу несло, в горки сыро и не быстро, но стояка не было.

 

Надо темповых треней добавлять, скоростной выносливости совсем нет.

[Biathlonist]

Первая гонка в сезоне, очень тяжело далась, отходняк был минут 10, ощущение что голова взорвется, наверное давление зашкаливало. После пары стаканчиков сладкого чая отпустило. В прошлом году такая же фигня была на первом старте, тоже 10, но тогда по воспоминаниям полегче все же было.

Денис, молодец! 

Вадик, и ты молодец! 

Все молодцы! 

[PSynopsis]

да ты акуел и зажралса.

 

[чистый]

у меня первая гонка  сезона, классика разделка 10 км. темпер -7 лыжи  скользили хорошо что вперед что назад, держание почти отсутствовало, пол трассы ехал как Мартин Йонсрудович, на спуске выплюнуло с лыжни летел кубарем голованоги голованоги, сразу мимо меня пролетело несколько человек, достал потом только троих. итог 36:33. Но ни чего я им еще покажу

Сообщение отредактировал чистый: 25 December 2016 - 06:31

[Mcauley]

Красавчег.Как состояние?

[чистый]

нормальное надо побольше классикой ходить, во-первых найти наконец свою колодку и научится мазаться на держание, во-вторых технику подтянуть. А то слишком большая разница во времени у меня между конем и классикой. след классическая гонка в январе, там посмотрим

Сообщение отредактировал чистый: 25 December 2016 - 10:24

[Аль Капоне]

Что на держание именно взял?

[чистый]

рекс самый простой, а больше нет ничего. Вниз положил зеленый под утюг, а сверху 4 слоя синий

Сообщение отредактировал чистый: 25 December 2016 - 12:07