Сообщений в теме: 328

[AL369]

А я думаю, что во время своей отсидки (если не путаю, то не менее 40 лет) он только и думал о покорение слаломной трассы.

[flex1969]

А я думаю, что во время своей отсидки (если не путаю, то не менее 40 лет) он только и думал о покорение слаломной трассы.

Ну а какого хрена тогда ты его учение притащил на горнолыжный форум? По твоей логике ему место на форуме АУЕ!

[demon75]

Завязывайте парни)

надо конструктивнее и веселее )

[AWolf]

flex, ну чем тебе этот тест не угодил?
Это же простой тест на физическую выносливость в теме про ОФП. Это же не тест, кто сколько пива выпьет в единицу времени...)

[Alex62]

Похоже на тест, кто больше на задниках просидит за спуск.

[AL369]

Поведай эту свою мысль тренерам, заставляющим своих подопечных сидеть в стульчике немалое количество минут.

[Alex62]

Я без тренера обхожусь по лыжам. Сейчас более актуален тренер ГТО по метанию гранаты.

[ping_new]

Поведай эту свою мысль тренерам, заставляющим своих подопечных сидеть в стульчике немалое количество минут.

 

 

Похоже на тест, кто больше на задниках просидит за спуск.

 

Вот специальные цеховые лыжи продаются отучающие от этой дурной привычки сидеть на опе

Сообщение отредактировал ping_new: 14 June 2024 - 11:32

[ASDr]

flex, ну чем тебе этот тест не угодил?
Это же простой тест на физическую выносливость в теме про ОФП. Это же не тест, кто сколько пива выпьет в единицу времени...)

Да нахрен эти тесты туристу не нужны. Волк вот часами катается и тяжелее гриба ниче не поднимает ))) А для споцменов-любителей есть стандартный тест с прыжками на коробку (через лавку). Для длинных видов/спидскиинга стояние в приседе может актуально, но где туристы и где спидскиинг?

Сообщение отредактировал ASDr: 14 June 2024 - 11:47

[Alex62]

Вот специальные цеховые лыжи продаются отучающие от этой дурной привычки сидеть на опе

А кого будем отучать?

[demon75]

Да нахрен эти тесты туристу не нужны. Волк вот часами катается и тяжелее гриба ниче не поднимает ))) А для споцменов-любителей есть стандартный тест с прыжками на коробку (через лавку). Для длинных видов/спидскиинга стояние в приседе может актуально, но где туристы и где спидскиинг?

С! Тумбы) это разные вещи) абсолютно

[demon75]

Да нахрен эти тесты туристу не нужны. Волк вот часами катается и тяжелее гриба ниче не поднимает ))) А для споцменов-любителей есть стандартный тест с прыжками на коробку (через лавку). Для длинных видов/спидскиинга стояние в приседе может актуально, но где туристы и где спидскиинг?

Важна общая и разносторонняя физическая подготовка, то бишь атлетизм

[AL369]

Демон, все именно так. Многим катающихся вообще ничего, кроме Апрески и фото на фоне гор не нужно. То, что я сейчас делаю, не более, чем на треть можно связать непосредственно с лыжами. Просто мне нравится ощущать то, что я ещё несильно развалился, хотя начал лет с 65 проседать.
Когда сыну было 17 я наткнулся на видео Кости Цзю, в котором он рассказывал о метода своей физподготовки. Вот один из них - он брал в руку гирю и в течение часа делал с ней без пауз различные упражнения. Я поразмыслив, набрал порядка 15 штук, включающих практически воздействие на все тело, да ещё с элементами равновесия. Сын выдерживал 30 минут, меня хватало на 20.Позже я ещё подключил тестовые упражнения хоккеистов с использованием болгарского мешка. Короче, он часто отказывался ходить на довольно однообразные тренировки в свою спортшколу, предпочитаю оставаться со мной дома. Все это мы перемежали с прыжками в под, езде на лестнице и ударами по лапам. Либо занимались в лесопарке, прихватывая лапы. В 19 он был взят в мужскую сборную. По своему росту и весу был всегда меньше остальных парней и выигрывал за счёт не просто грубой силы, а за счет сочетания важных для глыжника качеств.

[Gosha]

Демон, все именно так. Многим катающихся вообще ничего, кроме Апрески и фото на фоне гор не нужно. То, что я сейчас делаю, не более, чем на треть можно связать непосредственно с лыжами. Просто мне нравится ощущать то, что я ещё несильно развалился, хотя начал лет с 65 проседать.
Когда сыну было 17 я наткнулся на видео Кости Цзю, в котором он рассказывал о метода своей физподготовки. Вот один из них - он брал в руку гирю и в течение часа делал с ней без пауз различные упражнения. Я поразмыслив, набрал порядка 15 штук, включающих практически воздействие на все тело, да ещё с элементами равновесия. Сын выдерживал 30 минут, меня хватало на 20.Позже я ещё подключил тестовые упражнения хоккеистов с использованием болгарского мешка. Короче, он часто отказывался ходить на довольно однообразные тренировки в свою спортшколу, предпочитаю оставаться со мной дома. Все это мы перемежали с прыжками в под, езде на лестнице и ударами по лапам. Либо занимались в лесопарке, прихватывая лапы. В 19 он был взят в мужскую сборную. По своему росту и весу был всегда меньше остальных парней и выигрывал за счёт не просто грубой силы, а за счет сочетания важных для глыжника качеств.

Не надоело?
Где сын и где сборная?

[Volk1]

В любом случае здесь сборников нет. Как говорил маленький верблюжонок своему папе Нахер нам весь это тюнинг в саратовском зоопарке. Гы

[AWolf]

Волк вот часами катается и тяжелее гриба ниче не поднимает )))

как ничо?? Корзину грибов!))

[Fairlady]

ОФП, СФП фисовских спортсменов можно подсмотреть в их соц сетях Пинтуро на днях рассказывал о своём прогрессе после травмы. Понятно, что полную тренировку никто не показывает, но даже на пару разнообразных тренировок вполне можно насобирать.
Зачем тюнинг? Волк, ну ты ходишь регулярно пешком по 20 км, а большинство в лучшем случае от парковки у подъезда или в гараже дома до дивана и обратно.

[AL369]

В Инстаграмме море полезной информации что называется из первых рук, но большинство соотечественников туда не ходят

[Alex62]

Я предпочитаю доступное. Лопата, тяпка, топор. А без снарядов прыжки на одной ноге 20 ступенек вверх. И на равновесие в том числе. Можно больше, если дом многоэтажный, но у меня в доме только 20. В смысле ступенек.

[Volk1]

Я хожу для интереса, а не для поддержания физической формы Это вторично