Сообщений в теме: 1884

[demon75]

Вот нашел видео на тему падения:

https://youtu.be/0Bs0dHSy1u4

Думаю лучше смотреть на замедленной скорости х0,25

На самом деле, спасибо всем за советы. Для себя отметил:
1. Работать над симметрией
2. Левый поворот - много левого поворота надо
3. СПнЖ - тренировки
3. Джавелин - тренировать
4. ТБС - гнуть летом
5. Разобраться с руками, палками, и разворотом корпуса

Белая наша)
Вообще упражнение закантоваться так чтобы РУКИ ЛАДОНИ У БЁДЕР САМИ!!!! ЛЕГЛИ НА СКЛОН по другому делается) тянуться к склону не надо.
Ну и такое покрытие для этого упражнения не годно.

[Temych]

В Вашем видео с Томом как раз та таблетка которая Вам нужна. Только не про стельки. Там рассказывается  про движение, которое не только увеличивает угол, но самое главное - увеличивает давлении на лыжу.  Это движение нужно выполнять динамично и с ускорением. Чем резче "бросишь" себя вниз, тем сильнее отдача назад.  Так что не упадёте. Сохраните это видео и пересматривайте, если не поймёте с первого раза, потом дойдёт. Всё это я опробовал на себе, всё работает. 

Все так, но есть одно НО. Есть такое понятие как угол атаки. Если  не понимать что это такое  и не учитывать, то бросанием себя вниз можно осложнить себе процесс катания.

[demon75]

все не так
1. теоретически да, но позже
2. работать надо над правым поворотом, а не над левым. он ближе к правильному по рисунку, вот его и надо поставить. а на левый потом просто отзеркалить последовательность действий. а в вашем варианте - не будет ни левого, ни правого поворота
3. ну чтоб перестать ехать, ну угу
3. чтобы заангулироваться
4. не надо его гнуть. обычной подвижности тбс вполне достаточно для катания на гл
5. палки/руки - дело десятое. нет у вас особых проблем с ними. с работой корпуса/корпусом надо разобраться немного. да (это к вопросу падения до того как лыжи резать начали, что выше было отмечено)

отсюда новый список
1. корпус. что надо делать, где и как
2. внедрить это в правые повороты
3. отзеркалить всю последовательность на левые

С отзеркаливанием всегда большие проблемы в свободе. Проще решать это в ОФП и СФП, а потом выключая на снегу правильную сторону, короче муторня это) конкретно

[Temych]

Лето - физуха, баланс, растяжка, ролики и т.п. и потом появляются углы ... И обрати внимание - вся эта красота на хороших пологих склонах ... На крутом красном все уже немного иначе

Не факт )) Фото с черного склона (верхний участок ЖОС на Роза Хутор):

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал Temych: 06 May 2022 - 11:04

[ZTL]

С отзеркаливанием всегда большие проблемы в свободе. Проще решать это в ОФП и СФП, а потом выключая на снегу правильную сторону, короче муторня это) конкретно

 

проще, оно может, и проще. только совсем бесполезно. на снегу и уклоне будут совсем иные условия в целом, и для баланса в частности

 

и да. работа над симметрией - муторная. но иначе не бывает. вот такие несимметричные человеки...

Сообщение отредактировал ZTL: 06 May 2022 - 11:21

[denisnov]

Вот нашел видео на тему падения:

https://youtu.be/0Bs0dHSy1u4

Думаю лучше смотреть на замедленной скорости х0,25

На самом деле, спасибо всем за советы. Для себя отметил:
1. Работать над симметрией
2. Левый поворот - много левого поворота надо
3. СПнЖ - тренировки
3. Джавелин - тренировать
4. ТБС - гнуть летом
5. Разобраться с руками, палками, и разворотом корпуса

Вот подводка к джавелину:
https://www.instagra...id=YmMyMTA2M2Y=
Сначало нужно научится медленно и печально но правильно. Иначе толку нет от катания на одной ноге.

[ALEX3M]

С отзеркаливанием всегда большие проблемы в свободе. Проще решать это в ОФП и СФП, а потом выключая на снегу правильную сторону, короче муторня это) конкретно

Лечить косяк надо сразу, а не продолжать его накатывать , занимаясь другим поворотом )

[Гойко Митич]

Все так, но есть одно НО. Есть такое понятие как угол атаки. Если  не понимать что это такое  и не учитывать, то бросанием себя вниз можно осложнить себе процесс катания.

Похоже, Темыч, наконец добрался до книг, написанных в 1999г

"What we called the hand's angle of attack, we call, in

the case of the ski, the steering angle"

[Temych]

Похоже, Темыч, наконец добрался до книг, написанных в 1999г

"What we called the hand's angle of attack, we call, in

the case of the ski, the steering angle"

Совсем нет, Степаныч )) Внимательно пересмотрел фильм Тины Мазы и Санди Муровца (который Вы тут хаили). Они там об этом говорят. Ну и все это опробовал на практике в различных вариантах. 

Сообщение отредактировал Temych: 06 May 2022 - 12:20

[Гойко Митич]

Совсем нет, Степаныч )) Внимательно пересмотрел фильм Тины Мазы и Санди Муровца. Они там об этом говорят. Ну и все это опробовал на практике в различных вариантах. 

Понятие "угол атаки"  существует задолго до появления фильма. И более-менее  образованные люди знают о нем чуть ли не сто лет.

Классическая лыжа не может поворачивать без угла атаки. А вот почему она не может поворачивать  без угла атаки, Санди не знает

[Игорь163]

Разрабатывать гибкость в ТБС для начала(повторюсь)

А как именно разрабатывать? Меня эта тема крепко интересует, по разработке ТБС?

[Mzy]

Не факт )) Фото с черного склона (верхний участок ЖОС на Роза Хутор):

*Узок круг этих людей и страшно далеки они от народа" (с)

[edgarsr]

Вот что не нравится:


Еду как едется, те и шатко и валко А хочется с большей динамикой, агрессивнее, красивее (щечками воздух раздвигать).

На сайте Тома есть серия видео как к этому прийти с подводящими упражнениями и тд, но он платный, однако там 5 первых дней бесплатно можно попробовать успеть вникнуть.

[Mzy]

А как именно разрабатывать? Меня эта тема крепко интересует, по разработке ТБС?

https://sportdoc.ru/

[Temych]

 А вот почему она не может поворачивать  без угла атаки, Санди не знает

    Степаныч, жги дальше )))

Сообщение отредактировал Temych: 06 May 2022 - 13:18

[Temych]

*Узок круг этих людей и страшно далеки они от народа" (с)

Ну почему же ??? На курс к Томасу может попасть любой желающий.  Хотя вернее сказать раньше мог попасть любой желающий. Как теперь будет ситуация не понятно. 

[Гойко Митич]

    Степаныч, жги дальше )))

.. Даже при наличии угла атаки  классическая лыжа может не поворачивать. Т.е это необходимое, но недостаточное условие.

Ты же смотрел фильм и, наверное, понял, почему классическая лыжа не будет поворачивать без угла атаки. а при наличии угла атаки поворачивает., но не всегда. Достаточно одного предложения чтобы объяснить

Попробуй донести до нас

[Temych]

Попробуй донести до нас

Бег по граблям не практикую ))) невозможно донести что то тому, кто изначально кроме себя никого не слышит. А со всеми, кто реально хочет узнать для себя что то новое, я охотно делюсь своим видением и пониманием исключительно на склоне. А так же всех желающих приглашаю на групповой пятидневный курс, на котором мы разбираем технику карвинга, особенное внимание уделяем работе корпуса и в том числе понятию «угол атаки»
Всех благ !

Сообщение отредактировал Temych: 06 May 2022 - 14:39

[Гойко Митич]

Бег по граблям не практикую ))) невозможно донести что то тому, кто изначально кроме себя никого не слышит. 

Если под человеком, который  изначально никого кроме себя не слышит, подразумеваешь меня, то этим ты  иллюстрируешь свое неадекватное восприятие реальности.

Изначально и неизначально я очень многих слышу и не раз называл их имена.

Я и тебя слышу. Слышу, как ты регулярно , мягко говоря. бываешь неправ.

Так что насчет угла атаки.? Это же ты напомнил нам тут о том, о чем люди уже сто лет знают, а для тебя это откровение

[Mzy]

Ну почему же ??? На курс к Томасу может попасть любой желающий. Хотя вернее сказать раньше мог попасть любой желающий. Как теперь будет ситуация не понятно.

Попасть мог любой, только ли много могли поехать так на черном потом?