Сообщений в теме: 4279

[Mcauley]

Ну, я по своему опыту говорю, хотя гонки так и не бегал, но тренировки проводил.
Попробуй, но если у тебя не экстрамощный верх, надолго тебя на коньковых палках не хватит. Немного длиннее обычной классики надо.

у меня для классики палки 145 см при росте 180,вроде 150 пооптимальнее бы были,а почему для дп должны быть длиннее и насколько?Вообще,в горки со 145 вроде бы и неплохо запрыгивать.

[Mcauley]

Если палки брать коньковые для ДП,мне сдается в подъемы вес больше повисать на руках будет,на локти нагрузка пойдет.Той зимой пробовал на 165 см на ДП,вот ощущения в памяти не отложились,да я там и не мог больше 1км проехать тогда.Надо будет завтра снлва проехать с коньковыми палками.

[olegan]

у меня для классики палки 145 см при росте 180,вроде 150 пооптимальнее бы были,а почему для дп должны быть длиннее и насколько?Вообще,в горки со 145 вроде бы и неплохо запрыгивать.

Как ты на таких коротких катаешь?!У меня при 182 палки на классику,157.5 классика и 160 ДП,ну и 165 конь считаю оптимально.Пробовал 155 на классику для переменного хода нормально,но для ДП просто нет нормального толчка.

Возьми палки хотя бы 152-155,так и забудешь про 145,ну если только имитацию бегать нормально с такими палками.

[Сергей Чек-ин]

10 декабря 2016 года-гонка посвящённая 75-ти летию начала наступления советских войск под Москвой!

Гонка пройдёт на том самом поле с которого фрицев и погнали аж до самого Берлину!

Старт-11.00 cтиль-свободный,взнос-200 р Подробности на http://гтоклуб.рф/

Подниму тему!

Друзья,вы очень далеко ушли от темы "Соревнования"!Есть же темы по подбору инвентаря..

[Аль Капоне]

Завтра открытие сезона, а я без справки, надо искать справки которые на ПС делал (я же тогда подготовился 3 штуки сделал)!

Сообщение отредактировал Аль Капоне: 09 December 2016 - 12:39

[sveinung]

http://s-events.ru

закину сюда, для тех, кто ищет старты.

Старт Сергея Чек-ин тоже есть

[djik]

Завтра открытие сезона, а я без справки, надо искать справки которые на ПС делал (я же тогда подготовился 3 штуки сделал)!

кстати, разве открытие сезона не в воскресенье? или ты про другие старты?

[Аль Капоне]

Я же в отпуске у меня каждый день сейчас суббота))) Да  в воскресенье!

[Sirius73]

Завтра открытие сезона, а я без справки, надо искать справки которые на ПС делал (я же тогда подготовился 3 штуки сделал)!

Что за справка?

[Аль Капоне]

медицинская

[Sirius73]

медицинская

 У нас такого нет. Ни разу не просили.

[Аль Капоне]

Да, походу не поеду завтра на открытие. Стартую последним в 12:44, а номер нужно получить до 10:15. Потом 2.5 часа ждать старта. И все это ради 5 км, да идет оно все лесом!

[Минаев Юрий]

Поучаствовал в виртуальной велогонке Zwift Race. 5 кругов по Лондону.

Гонка была на городских велосипедах

Я на фотке второй еду

В познавательных целях, так как днем 32 км на лыжах прошоркал.

Не последний

 

https://www.strava.com/activities/798734795

 

Результаты:

 

http://www.zwiftpower.com/v2/race.php?id=2015

Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 10 December 2016 - 21:21

[PSynopsis]

Неплохо 32км.

Я сегодня по рельефу почти 24км накатал )

[Dmitry Moiseev]

Юр, отстоял честь России  а что такое категории A,B,C,D?

[Минаев Юрий]

Прокрути страницу с результатами до конца.

 

Это группы, разделенные по удельной мощности Вт/кг. Аналог скорости на уровне ПАНО в беге. У меня, по результатам последнего теста (с перепугу наверное ), получилось 3,86 Вт/кг, значит я в категорию "В" от 3,2 до 4 Вт/кг должен записываться. На самом деле, между 3,2 и 4 Вт/кг - огромная пропасть...

Но, сегодня я был не свеж Если бы я такую мощность смог бы выдать, то сильно выше оказался бы.

[PSynopsis]

Прокрути страницу с результатами до конца.

 

Это группы, разделенные по удельной мощности Вт/кг. Аналог скорости на уровне ПАНО в беге. У меня, по результатам последнего теста (с перепугу наверное ), получилось 3,86 Вт/кг, значит я в категорию "В" от 3,2 до 4 Вт/кг должен записываться. На самом деле, между 3,2 и 4 Вт/кг - огромная пропасть...

Но, сегодня я был не свеж Если бы я такую мощность смог бы выдать, то сильно выше оказался бы.

 

у меня тест показывал максимальную удельную мощность 4.1Вт\кг и это учитывая что полгода или больше на веле не сидел. Но это замер на велоэргонометрии)))   прошлой весной делал. 

 

На ПАНО как они определили это 3.3Вт\кг

Сообщение отредактировал PSynopsis: 10 December 2016 - 23:12

[Минаев Юрий]

у меня тест показывал максимальную удельную мощность 4.1Вт\кг

Без привязки ко времени - ни о чем.

 

Тесты не делал, но снятое на трене: за 1 сек - 11,82 Вт/кг; 15 сек - 10,78 Вт/кг; 1 мин - 5,58 Вт/кг.

[sveinung]

уже соревнования по онторнетику ...

[Минаев Юрий]

Денис, тут продолжил:

 

https://forum.ski.ru...=47119&page=154