Сообщений в теме: 3222

[Victorio]

Вчера, после пропуска прошлогоднего сезона, съездили на Лисью гору на бесплатное катание для ветеранов. Самое сильное впечатление, это реконструкция Горьковского шоссе, с непривычки, под разговоры и музыку, даже проскочили нужный поворот на Леоновское шоссе. От г. Домодедово до горки меньше часа, фантастика! Сама горка, несмотря на ощутимый ветер, порадовала мягкими и ровными склонами, именно то, что было нужно для неспешного вкатывания после большого перерыва. Порадовали и новые вершины на месте склона N2 и рядом с N4, очень интересно, что там в итоге получится. Очень душевно покатались. Отдельный респект администрации, которая продолжает свою благотворительную деятельность. Публика категории 55+ весьма активно пользуется такой возможностью

[borisign]

... Очень душевно покатались. Отдельный респект администрации, которая продолжает свою благотворительную деятельность. Публика категории 55+ весьма активно пользуется такой возможностью

 

А на мужчин 55+ халява распространяется ?  Что-то на их сайте ссылка не активна...

Толчеи на склонах не было ?

[Victorio]

Да, на всех 55+. Или пенсионное удостоверение начиная с любого возраста. Толчеи ни на склонах, ни на подъёмниках не было, публика в основном опытная и хорошо воспитанная

[Victorio]

Вчера опять, не смотря на плюсовую температуру, отлично покатались по акции для старперцев Когда ехал по слякотному грязному МКАДу сомневался удастся ли нормально покататься, но приехав на горку, были приятно удивлены хорошим качеством склонов и скольжением. Чувствуется, что трассы готовят настоящие мастера своего дела, спасибо!

[borisign]

Вчера опять, не смотря на плюсовую температуру, отлично покатались по акции для старперцев Когда ехал по слякотному грязному МКАДу сомневался удастся ли нормально покататься, но приехав на горку, были приятно удивлены хорошим качеством склонов и скольжением. Чувствуется, что трассы готовят настоящие мастера своего дела, спасибо!

Присоединяюсь !

 

Ради интереса, включал приложение: за полтора часа - почти четыре км - в больших горах выходит больше...

 

Можно было получить удовольствие не только от каталки: мимоходом наблюдал, как один джентльмен подошел к двум дамам со словами: "Простите, у вас не получается поворачивать, потому что вы опираетесь на пятки, а нужно - на носки".

Позже видел, как одна из этих дам изображала что-то типа танца твист, без лыж, под руководством новоявленного "инструктора"...

[Sergey68]

Ну чем плохой повод, что б пригласить "ученицу" вкафе на блинчик? а вдруг..........?

[Victorio]

Вчера на склонах был ну прямо железобетон, на давнонеточенных лыжах было весьма весело. На верхушке 4-го склона были изрядные ледяные проплешины, кому повезло там поскользнуться, катились до середины горки на пятой и других точках без особой возможности как-то за что-нибудь зацепиться. В местном сервисе точил кто-нибудь лыжи? Как там с этим?

[Varvara123]

Сегодня днем было замечально. Народу мало, никакого льда (не считая парковки), местами вельвет нетронутый. На верхушку 4-го склона правда не ездила, что там не знаю. 

[Victorio]

Да, сегодня было гораздо лучше. Но, народ всё же был, ближе к 18-ти даже очереди намечались, особенно когда малышня из школы каталась.

[Grisabey]

Друзья,

Набираю участников в группу на курс совершенствования техники катания. В программе: основы поворотов на параллельных лыжах с проскальзыванием и поворотов с резанным ведением, большого и малого радиуса. Много упражнений на баланс, координацию и контроль ведения лыж. Вы узнаете "скелеты" всех типов поворотов, разберёте их на составляющие и сможете понимать свои лыжи на уровне подсознания и тонких ощущений.

Курс будет проводиться на склонах Лисьей горы по согласованному с группой графику. Курс стартует от 6 человек в группе, оплата по тарифам школы инструкторов SmartSnow (в будни 1 час занятия группы из 6 человек стоит 5800 рублей на всех, в выходные: 6100 рублей). Для группы из 6 человек одно занятие минимум 2 часа, для группы от 6 до 10 человек - минимум 3 часа. Длительность курса обсуждается отдельно, в зависимости от согласованных с его участниками целей.

Если кому интересно, задавайте вопросы, с удовольствием отвечу.

P.S. Уровень катания от 4 до 7 (по PSIA):

4 уровень: повороты с приставлением/отставлением одной лыжи.
Вы частично умеете вести поворот на параллельных лыжах, начиная каждый новый
поворот отставлением внешней лыжи, в конце приставляя внутреннюю и скольжением на
верхних кантах. Вы более тонко чувствуете баланс, Вы можете выполнять повороты на
более крутых склонах, контролируя скорость за счёт увеличения угла закантовки лыж. Вы
можете сделать резкую остановку в случае, если перед Вами внезапно упал кто-то из
отдыхающих. Вы способны кататься такими поворотами долгое время, перестаёте бояться
скорости и начинаете получать от неё удовольствие.

5 уровень: повороты на параллельных лыжах с проскальзыванием, большой радиус.
Вы способны выполнять повороты на параллельных лыжах, инициируя перекантовку
одновременно с двух лыж, не забываете про укол палкой в начале поворота. Выполняя
такие повороты с проскальзыванием, Вы способны контролировать скорость на «синих» и
некрутых «красных» склонах, но дальше Вам идти уже некомфортно, хотя Вы и пытаетесь
это делать время от времени. Вы начинаете понимать, что ботинок нужен не только
затем, чтобы избежать перелома голеностопного сустава, и что горные лыжи нуждаются в
периодической обработке скользящей поверхности парафинами.

6 уровень: повороты на параллельных лыжах с проскальзыванием, вариативный
радиус. Вы уже умеете сокращать радиус поворота, по-прежнему не забывая выполнять его с
проскальзыванием и уколом палкой. Вы можете контролировать лыжи и параллельное
ведение на красных склонах, в том числе двигаясь по узким, и даже леденистым трассам,
с выполнением поворотов среднего и малого радиуса, контролируя движение центра
масс Вашего тела. Вы постоянно находитесь в правильной стойке, понимаете азы
биомеханики движений, у Вас прямо пропорционально растут скорость и контроль за ней.
Вас начинает интересовать не только катание по трассам, но и другие возможности
Вашего снаряжения. Вы хорошо понимаете нужный Вам угол заточки кантов, пытаясь
выполнять частично резанные повороты большого радиуса на не крутых склонах. Ваше
катание начинает выделяться на склоне из общей массы.


7 уровень: резанные повороты большого радиуса.
Вы уже не только можете выполнять повороты большого радиуса с контролем скорости и
траектории, но и выполнять их на кантах, катаясь такой техникой на «синих» и на не
крутых участках «красных» трасс, умея при этом контролировать скорость, в нужный
момент меняя резанное ведение поворота на поворот с проскальзыванием. Вы уже
неплохо разбираетесь в экспертных моделях трассовых лыж и на Вас ботинки с
жёсткостью от 100 DIN. Вас уже не смущает выпавший снег или бугры, намётанные на
трассе другими отдыхающими. Вы начинаете пользоваться услугами гидов и Вы знаете,
когда, как и зачем регулировать усилия затяжки Ваших креплений.

Сообщение отредактировал Grisabey: 12 February 2019 - 09:29

[Varvara123]

Интересовалась, есть ли на Лисьей горе дневные группы обучения (например с 13 до 15 ч). Не оказалось(. Стоимость же включает ски-пасс? 1000 руб - час - нормальная цена. 

[Grisabey]

Стоимость же включает ски-пасс?

Стоимость указана только за обучение, без учёта стоимости ски-пасса. Это тариф школы инструкторов SmartSnow.

Сообщение отредактировал Grisabey: 12 February 2019 - 09:29

[Dejan]

Grisabey, здравствуйте.

 

Потенциально очень интересно. Несколько вопросов.

 

1. Вести курс будет вы лично?

2. Предполагаемые даты и часы занятий?

3. Как предварительно "записаться": сюда в общую ветку или вам в ЛС?

[Grisabey]

Grisabey, здравствуйте.

Потенциально очень интересно. Несколько вопросов.

1. Вести курс будет вы лично?
2. Предполагаемые даты и часы занятий?
3. Как предварительно "записаться": сюда в общую ветку или вам в ЛС?

Здравствуйте!

1. Веду лично я;
2. Даты и часы обсуждаются между теми, кто входит в группу, т.к. необходимо выработать общий график, более-менее удобный каждому (хотя я за ежедневные встречи, т.к. это самый эффективный способ обучения);
3. Чтобы записаться, можно просто сказать об этом здесь. Будем вместе следить за формированием группы )) А вот вопросы, касающиеся лично Вас или уровня Вашей подготовки можно обсуждать уже приватно.

[Dejan]

Спасибо. А какая продолжительность курса планируется? Хотя бы порядок, условно говоря 5, 10, 20 занятий?

[Grisabey]

Спасибо. А какая продолжительность курса планируется? Хотя бы порядок, условно говоря 5, 10, 20 занятий?

Скажем так - в перечне услуг школы SmartSnow есть возможность взять абонемент на 10 часов занятий, что будет чуть дешевле, чем оплачивать их по отдельности. Эти 10 часов можно выкатать за 5 дней, а вот результат будет зависеть от приобретённых ранее навыков. В любом случае конечно я посмотрю на каждого и быстро определю цели и задачи, которых мы сможем достичь за отведённое время.

Можно взять два абонемента - это 20 часов, можно меньше. Тут каждый уже будет решать для себя сам. Но я бы рекомендовал отталкиваться от минимального порога в 10 часов.

Сообщение отредактировал Grisabey: 12 February 2019 - 09:30

[Dejan]

Скажем так - в перечне услуг школы SmartSnow есть возможность взять абонемент на 10 часов занятий, что будет чуть дешевле, чем оплачивать их по отдельности. Эти 10 часов можно выкатать за 5 дней, а вот результат будет зависеть от приобретённых ранее навыков. В любом случае конечно я посмотрю на каждого и быстро определю цели и задачи, которых мы сможем достичь за отведённое время.

Можно взять два абонемента - это 20 часов, можно меньше. Тут каждый уже будет решать для себя сам. Но я бы рекомендовал отталкиваться от минимального порога в 10 часов.

 

Спасибо. Тогда прошу предварительно включить в запись. Доп. информацию отправил в ЛС.

[Victorio]

Вопрос, скорее всего,чисто теоритический: а в бесплатные часы вторника или четверга возможны такие занятия?

[Grisabey]

Вопрос, скорее всего,чисто теоритический: а в бесплатные часы вторника или четверга возможны такие занятия?

Конечно!

[Victorio]

Интересно, сегодня группа наберётся?