Сообщений в теме: 4641

[demon75]

А как это можно сделать когда она загружена?

Можно

[demon75]

Саша, нужный эффект будет и от того и от другого. 

Миша просто седни кладезь) 

надо с чем нить не согласиться

пыс

мы с Катей это обсуждали года два назад, она толковала про внутреннюю назад (от нее и узнал) я про внешнюю вперед)

[lmikhail]

Присоединился с плюсом.

Олена , Мзи , Велер, Мистер ХХ - спасибо ( Велеру дважды , т.к. он об этом писал мне еще 2.5 года назад , но я тогда не готов был его понять правильно ) . Сейчас все разложилось по своим местам . Особенно приятно , что я две недели в поиске решения ( и перед зеркалом и на горе ) и вдруг на тебе  - ответ на форуме . 

[Mzy]

Особенно приятно , что я две недели в поиске решения ( и перед зеркалом и на горе ) и вдруг на тебе - ответ на форуме .

Ну вот, а ко мне больше на заходишь

[lmikhail]

Ну вот, а ко мне больше на заходишь

Миша не успеваю . У меня же еще группа  , которую люблю и не брошу . Зайду обязательно .

[OldGuy]

Леха.

Не мне тебя учить. Просто хочу поделиться опытом борьбы со сходным рисунком.

 

ИМХО, есть просто некоторая панацея - это сдвиг внутреннего голеностопа назад (за счет бОльшего сгибания внутреннего колена по ходу дуги).

Конек уходит сразу, ибо появляется движение-антагонист коньку . Вместо внутреннюю "вперед от себя", появляется "назад под себя!"

Резко уменьшается "Х"....почему-то

И это движение замечательно сочетается с дозакантовкой в последней фазе (о чем мы недавно тёрли)

 

Единственно, что - надо задалбливать  это до автомата. 

Как когда-то задалбливали конек...

 

Но и всё равно, будет вылезать "старое" в сложных ситуациях

"тащи внутреннюю под себя" (С) А.Макридин,

[Куканов]

Да, все верно про внутреннюю! Я просто понятия не имел насколько все запущено! Первый нормальный ролик (где гигант) я увидел год назад и сразу понял что пора быть разжалованным в рядовые!

Видео - это ценнейший мех и мясо, и при отсутствии тренера, с большим опозданием приступаю к переучиванию ВСЕГО)))

ради видеофиксации обращаюсь к любому сброду, даже, как вы видели, к досочникам!

Итак: разножка- выталкивание внутренней-перенос веса на внутреннюю - сброс на внешней!

[Куканов]

Завязываю с вешками до достижения хоть какого-то ощютимого резалта 

[Во блин! Имя забыл!]

Леха.

Не мне тебя учить. Просто хочу поделиться опытом борьбы со сходным рисунком.

 

ИМХО, есть просто некоторая панацея - это сдвиг внутреннего голеностопа назад (за счет бОльшего сгибания внутреннего колена по ходу дуги).

Конек уходит сразу, ибо появляется движение-антагонист коньку . Вместо внутреннюю "вперед от себя", появляется "назад под себя!"

Резко уменьшается "Х"....почему-то

И это движение замечательно сочетается с дозакантовкой в последней фазе (о чем мы недавно тёрли)

 

Единственно, что - надо задалбливать  это до автомата. 

Как когда-то задалбливали конек...

 

Но и всё равно, будет вылезать "старое" в сложных ситуациях

 

в методике UPS (это которая Санди Муровца) альтернативный подход - "выталкивание" вперед внешней. Причем в упражнениях на лыжах 99 и 125 см она там реально выводится вперед (афигенные ощущения от ввинчивания в поворот), а на обычных уже просто делается усилие в соответствующем направлении. Эффект тот же! Данное упражнение убирает перекос таза и позиционирует его правильно. За тазом выравниваются плечи - пропадает положение "внутренним поечом вперед"

 

P.S. если перед словом "ощущения" появятся звездочки, то знайте, ощущения хорошие

[cpt.Shi]

в методике UPS (это которая Санди Муровца) альтернативный подход - "выталкивание" вперед внешней. Причем в упражнениях на лыжах 99 и 125 см она там реально выводится вперед (афигенные ощущения от ввинчивания в поворот), а на обычных уже просто делается усилие в соответствующем направлении. Эффект тот же! Данное упражнение убирает перекос таза и позиционирует его правильно. За тазом выравниваются плечи - пропадает положение "внутренним поечом вперед"

 

P.S. если перед словом "ощущения" появятся звездочки, то знайте, ощущения хорошие

Скажите, а вы прошли обучение это? Стоит оно своих денег?

[Во блин! Имя забыл!]

Сейчас еще практикуют движение внешней вперед. Я вчера попробовал - работает. Причем по ощущениям выполняется легче, чем запихивать внутреннюю назад. X уходит, потому что большее продвижение вперед идет и четче встаешь во внешнюю.

 

О! Не дочитал! Не в бровь, а в пах!

[selfit57]

поставил +

+200500; давно пора что то умное обсудить Точнее обсуждать как раз не надо, ждём перевод рисунков.

Сообщение отредактировал selfit57: 31 January 2018 - 19:02

[Во блин! Имя забыл!]

Скажите, а вы прошли обучение это? Стоит оно своих денег?

 

Я проходил рейс-курс по этой методике у самого Санди - о потраченном времени и деньгах не жалею ни капли.

[Куканов]

Всем спс, попробую и внутреннюю - назад, и внешнюю - вперед

Нада что-то делать; после публикации последних роликов лишили кредита в любимой пивнушке

[Во блин! Имя забыл!]

Всем спс, попробую и внутреннюю - назад, и внешнюю - вперед

Нада что-то делать; после публикации последних роликов лишили кредита в любимой пивнушке

А могут еще сиськи показывать перестать - но это уже если совсем швах ))

 

з.ы. Саня прав - с ногами разберешься, уколом займись, ща он вааще не в тему.

[Куканов]

Да, есть проблема и с уколами. Трудно увязать все сразу, много проблем накопилось за брачный период

[S/Brecht]

Завязываю с вешками до достижения хоть какого-то ощютимого резалта 

Не стоит ,моментально деградируешь до уровня Волка -членонадувателяОставайся самим собой -это труднее

[S/Brecht]

 

P.S. если перед словом "ощущения" появятся звездочки, то знайте, ощущения хорошие

С атеросклерозом не шутят .

[S/Brecht]

 

ради видеофиксации обращаюсь к любому сброду, даже, как вы видели, к досочникам!

Итак: разножка- выталкивание внутренней-перенос веса на внутреннюю - сброс на внешней!

К Полинковским сходи

[masterpepka]

Вот еще про внешнюю хорошее видео, с 8.50 и с 30.43.Но стоит , вообще то всё посмотреть: