Сообщений в теме: 524

[OldGuy]

На сегодняшний день это единственное пожелание к которому невозможно не присоединиться.

"Глубокое" обсуждение остальных пунктов может привести к уточнениям, разногласиям,... и конечном счёте к флуду...

 

На этом этапе желательно только два человека, обучающий и обучаемый, Хоть на горке, хоть в обсуждении.

 

Всех сторонних советчиков побоку иначе "кавардак" в голове обеспечен.

 

зы "обучающий", разумеется, должен быть опытный катальщик с навыками методически правильного обучения   

+100500.

По последнему пункту - мне наибольшую пользу в обучении (не начальном) принес давний друг с методикой : "еще раз так руки поставишь - как дам палкой по ж...!". Мужик - такой простой савецкий МС со специализацией в длинных видах, академиев не кончал.

[mcureenab]

Методика "волшебной палочки" творит чудеса. К сожалению, не является общепризнанной.

[skiernik]

Методика "волшебной палочки" творит чудеса. К сожалению, не является общепризнанной.

  ..видать хочется иногда и врезать, достали ученики? 

[vtek]

Поступило мнение по устранению ошибок в технике.

Предлагаю обсудить. Пока тему окончательно не зафлудили.

"По фото видно: на первых порах, все хорошо, 50% правильно. Оставшиеся 25% - добавляйте при входе в поворот-дугу, присядку (садитесь ниже в коленях) и одновременно дожимайте голенью ботинки (можно, даже корпус,завалить еще вперед) это для увеличения передачи давления на лыжи. Как показатель, после хорошего катания, мышцы бедер начинают ныть от напряжения, а голень натирается до красна. Еще 25% это тело, как при повороте на мотоцикле, чем круче поворот, тем сильнее изгиб в поясе, а ноги просто из под тела в сторону. При хорошем давлении и выбросе в сторону лыжи встают на кант и ведут дугу. На всяких видео присядка, изгиб тела хорошо видны. Прокручивайте эти движения в голове. На фото синего и красного, заметно ,что синий расслаблен, катится с удовольствием и более правильно, красный напряжен, скован, это мешает, в посадке гораздо ниже синего,но нет выброса ног из под тела с одновременным изгибом в поясе, видимо не хватает навыков. Ширина ног, у вас нормальная,на четвертой фото разножка великовата, но не заморачивайтесь Еще конечно есть руки, палки,плечи и всякие тонкости. Главное чувствуйте удовольствие от движения, зимнего воздуха, искрящегося снега. А учится можно и наблюдая за окружающими и кто нравится, перенимать, опять же откладывая в голове. Так учились когда никаких инструкторов, тренажеров и видео не было."

Никогда больше его не слушайте. Кроме этой фразы:" А учится можно и наблюдая за окружающими и кто нравится, перенимать, опять же откладывая в голове. Так учились когда никаких инструкторов, тренажеров и видео не было."

[Shery]

Уважаемая спб-гак , сообщите пожалуйста , подчерпнули ли Вы хоть толику полезной на Ваш взгляд информации , по технике , на этом форуме , если да , то обозначьте плиз по пунктам что именно . Это поможет понять что дальше Вам советовать )).

[Приморец]

 Вот чего пишут в тематической  литературе... Понравился последний обзац.

 

 

Фазы обучения катанию на горных лыжах / сноуборде

В ходе обучения технике катания на горных лыжах / сноуборде ученик проходит

четыре фазы:

1. Обучение — фаза, где закладываются основы техники;

2. Совершенствование — фаза, подразумевающая отработку правильного

выполнения движения;

3. Автоматизация движений — на этой фазе ученик доводит правильные движения

до уровня автоматизма;

4. Переучивание — фаза изменения техники и исправления «закатанных» ошибок.

 

Фаза переучивания является наиболее сложной, так как многие движения ученик уже

выполняет автоматически, чувствуя себя уверенно, поэтому ему непросто отследить момент

неправильного выполнения движения. Работа в данной фазе требует от ученика большого

терпения, усиленного самоанализа и самоконтроля, а также постоянного внешнего контроля,

который должен обеспечивать инструктор, особенно первое время.

[skiernik]

 

 Вот чего пишут в тематической  литературе... Понравился последний обзац.

.......................................

    здорово подметил  А откуда взято?

Сообщение отредактировал skiernik: 20 November 2013 - 17:25

[Приморец]

Лекции подготовки инструкторов.. взял почитать на досуге.

[suhi]

Лекции подготовки инструкторов.. взял почитать на досуге.

Да,  последний абзац это круто. 

Вспомнил - "Забудь все, чему вас учили в школе (институте, академии, курсах, училищах и т.д), и теперь  учить  вас будем мы".

[Приморец]

Да так и получается, проще взять человека с ноля... 

[skiernik]

Лекции подготовки инструкторов.. взял почитать на досуге.

Знатный ляпсус... корректора-редактора "на дыбу" за такое 

(или таки "самиздат"?)

Сообщение отредактировал skiernik: 20 November 2013 - 17:51

[suhi]

Да так и получается, проще взять человека с ноля... 

 Ну , конечно, с ноля лучше , потом доходите до пункта 3 и на нем заканчиваете. После этого появляется кто-то, кто сразу же начнет с пункта 4. Ну и т.д.

[Приморец]

Как правило те кто прошел с 1 по 3 пункт -  редкое явление , 95% начинают с четвертого.

[suhi]

Как правило те кто прошел с 1 по 3 пункт -  редкое явление , 95% начинают с четвертого.

 А кто бы сомневался.

[OldGuy]

Как правило те кто прошел с 1 по 3 пункт -  редкое явление , 95% начинают с четвертого.

Я бы для 95% сформулировал по-другому:

 

1. Освоение — фаза, где закладываются основы  техники  возможности съехать со склона;

2. Совершенствование — фаза, подразумевающая отработку неправильного

выполнения движения;

3. Автоматизация движений — на этой фазе ученик доводит неправильные движения

до уровня автоматизма;

 

95% на этом останавливаются,  4,9% переходят к:

 

4. Переучивание — фаза изменения техники и исправления «закатанных» ошибок.

 

0.1% начинают с правильного обучения.

[nick5t5]

Уважаемые старожилы SKI-форума!

Подскаите, пожалуйста, ошибки по фото. Напишите, как их устранять. Какие упражнения поделать?

Очень хочется в новом сезоне начать именно с устранения ошибок в технике, чтобы получить максимум удовольствия и не ударить в грязь лицом в предстоящей поездке в Альпы.

Беспокоиться вам не о чем.

При катании в Альпах вы не встретитесь  два раза с одним и тем же человеком с вероятностью 99,999%. Исключая людей, в компании которых вы катаетесь.

Поэтому ударить перед кем-то лицом в грязь у вас не получится.

Катание ваше - нормальное женское новичковое.

Для Альп сгодится. На общем фоне выделяться вы не будете.

Сообщение отредактировал nick5t5: 20 November 2013 - 23:09

[Приморец]

 

Я бы для 95% сформулировал по-другому:

 

1. Освоение — фаза, где закладываются основы  техники  возможности съехать со склона;

2. Совершенствование — фаза, подразумевающая отработку неправильного

выполнения движения;

3. Автоматизация движений — на этой фазе ученик доводит неправильные движения

до уровня автоматизма;

 

95% на этом останавливаются,  4,9% переходят к:

 

4. Переучивание — фаза изменения техники и исправления «закатанных» ошибок.

 

0.1% начинают с правильного обучения.

 

Да, именно так,  к сожалению. Причем кажется -   вот мне надо немного  подправить технику и поеду как ....(каждый сам выберет).  Когда ничего не вышло , находится оправдание :  ну , я же просто отдыхаю,  получаю удовольствие..

[Приморец]

Знатный ляпсус... корректора-редактора "на дыбу" за такое 

(или таки "самиздат"?)

Извиняюсь , это я дал не точное определение. Это материал для подготовки инструкторов, состоит из 10 лекций . Первая помощь ,  снег и лавины, безопастность в горах,  биомеханика и т.д .  Мля , даже есть определение так любимой - ненавистной  всеми ангуляции . 

[Walerievlev]

В данной теме гдето там в начале приводилась ссылка сюда:

http://www.youtube.c...Dib4tL0pHD0#t=0

В ней примечательное место упражнение на 3.30-3.40

Мне сдается есть что то общее с местами из этого:

[skiernik]

Извиняюсь , это я дал не точное определение. Это материал для подготовки инструкторов, состоит из 10 лекций . Первая помощь ,  снег и лавины, безопастность в горах,  биомеханика и т.д .  Мля , даже есть определение так любимой - ненавистной  всеми ангуляции . 

То есть уже инструкторов готовят черезжо"наизнанку" ...мдяааа... (Диверсия, что ли?)

Надеюсь, хоть в лавинной части начинают занятия не с ПСР, а с изучения признаков лавиноопасности, ...  как избегать "попадания"..

Сообщение отредактировал skiernik: 21 November 2013 - 09:23