Сообщений в теме: 5222

[Synopsis]

У меня у датчика всё ок и слава богу

[Pinky]

Скажите чайнику, вот такое нормально при ходьбе под солнцем и температурой воздуха 32 градуса? Я совсем чайник, до средней скорости 15 км/ч на велосипеде только дошла. С пульсометром обычно езжу, но тут стало интересно, что по жаре покажет.

 

[Synopsis]

на жаре пульс выше будет эт точно

эт с гармина?

[Pinky]

Датчик Garmin, график из Runtastic

[Synopsis]

Датчик Garmin, график из Runtastic

 

синий график - скорость?

красный - высота?

серый ЧСС - ?

 

у меня при ходьбе 100 с чем-то пульс

а то и ниже бывает, а вот на жаре не сильно повышается вроде.

[M-maclay]

если лень все смотреть посмотри с 1:40:00

Сообщение отредактировал M-maclay: 25 June 2013 - 21:26

[Pinky]

синий график - скорость?

красный - высота?

серый ЧСС - ?

 

Серый высота, красный ЧСС.

[Synopsis]

Серый высота, красный ЧСС.

 

какой-то ад, а не пульс получается.

Рельефа ведь нет

А в покое какой пульс?

Сообщение отредактировал Synopsis: 26 June 2013 - 00:10

[Pinky]

Там на пятнадцатой минуте была пауза на покупку воды, которой нет на графике, после пол-литра живительной влаги ад уменьшился. Рельеф был только самом конце, где gps потерялся, в виде лестницы

В покое 70-72, обычно шестьдесят с копейками. Кажется, это один из ответов на вопрос, почему я ненавижу жару.

[Минаев Юрий]

Что в этом пульсе адово?

Совершенно нормальный пульс.

 

У меня жена на  165 - непринужденно болтает.

[Synopsis]

Что в этом пульсе адово?

Совершенно нормальный пульс.

 

У меня жена на  165 - непринужденно болтает.

 

если спортивная ходьба, то нормально.

а если прогулка, то странно

[Wawan]

если спортивная ходьба, то нормально.

а если прогулка, то странно

для красного графика нет цифровой шкалы

весьма вероятно, что конец графика это пульс покоя порядка 70

начало графика - пусть, около 80

значит максимальные пики - это 110

нормальный пульс для целенаправленной ходьбы по городу 5 км/ч, жара не повлияла никак

[Pinky]

Для красного графика шкала такая же, как и для высоты, серая. Начало 106, конец 92, на пиках 160-170 (max) Средний 130, как на велике

Сообщение отредактировал Pinky: 26 June 2013 - 13:42

[mixyul]

если лень все смотреть посмотри с 1:40:00

 

Уффф, посмотрел. В принципе интересно.

 

Вообще во всем этом деле невозможно выбрать какую-то одну методику из нескольких взаимоисключающих "единственноверных". Видимо наука не дошла еще.

[M-maclay]

Уффф, посмотрел. В принципе интересно.

 

Вообще во всем этом деле невозможно выбрать какую-то одну методику из нескольких взаимоисключающих "единственноверных". Видимо наука не дошла еще.

 А я и говорю - не выносите себе мозги ноги в кеды и вперед . Судя по постам опасность загнаться здесь ни у кого нет ну может Аль Капоне со Скорп11в  на отпуске распсихуются парни молодые. Горстка ветеранов которые и так все знают . А большинство  надо наоборот палками выгонять. Они все - перетрень, перетрень .  Будьте любезны 60 км в неделю ногами или 120 на роллерах и не ....... никому мозги выходами на пики формы и прочую совершенно не нужную вам  дребедень .

[scorp11v]

Из собственного опыта за текущий сезон. Начиная с весны тренировался медленно и печально 4 тренировки на 120уд/мин, затем все остальное на пульсе 130уд/мин, одна интервалка и ни одной темповой. Сначала столь медленный темп по-немногу возрастал при неизменном пульсе, затем рост остановился - даже после пары длительных по 2,5 часа. Пару стартов на 10 и 21,1 км проходили на сверхвысоких пульсах 177/181 при этом темп на 15-20 сек/км ниже прошлого сезона. С прошлой недели вернулся к старой схеме стабилизирующая тренировка на пульсе 160 уд/мин, за ней восстановительная на 135-140 уд/мин. Уже на 2-3 стаб. тренировке при неизменном пульсе 160, скинул с темпа по 7-8 сек/км, при том что все трени перешли на рельеф лыжной трассы.

 

Плюс неожиданно для самого себя на больших скоростях вновь вылезли огрехи техники прошлого года, теперь как на лыжах постоянно с мыслью о контроле техники. СБУ в этом смысле - лучшее лекарство.

Сообщение отредактировал scorp11v: 26 June 2013 - 16:27

[Astar]

и 120 на роллерах

 

Было бы еще где((( Хотя 120 для любителя жесть, конечно же. Да и 60 ногами тоже))) *по пересеченке, а стадионы - фу-фу, скучно, однако*

[mobman]

Побегал сегодня в футбол в зале, что-то около часа, с пульсометром. Столько я не потел давно, но не  это интересно. По формуле 220 - возраст максимальный пульс у меня 175. Раза три разгонялся за 180, максимальный 185. Такого пульса на лыжах не было. В общем не ожидал, все - таки тренируюсь через день, думал переживу полегче, тем более набегал всего ничего 4,5 км.   за этот час. Думаю для здоровья наверно не полезно - уж лучше на 120-130, как-то попредсказуемее результат.

[mixyul]

 А я и говорю - не выносите себе мозги ноги в кеды и вперед . Судя по постам опасность загнаться здесь ни у кого нет ...  Будьте любезны 60 км в неделю ногами или 120 на роллерах и не ....... никому мозги выходами на пики формы и прочую совершенно не нужную вам  дребедень .

Ну если быть последовательным до конца, то и этой теории тоже нельзя доверять

[Synopsis]

Побегал сегодня в футбол в зале, что-то около часа, с пульсометром. Столько я не потел давно, но не  это интересно. По формуле 220 - возраст максимальный пульс у меня 175. Раза три разгонялся за 180, максимальный 185. Такого пульса на лыжах не было. В общем не ожидал, все - таки тренируюсь через день, думал переживу полегче, тем более набегал всего ничего 4,5 км.   за этот час. Думаю для здоровья наверно не полезно - уж лучше на 120-130, как-то попредсказуемее результат.

 

ну этож футбол