Сообщений в теме: 1690

[Минаев Юрий]

На хрен тебе Сокольники????????

 

Ты один вариант приличный показывал. Можно еще поискать в разных местах.

 

Среднюю надо смотреть по отставанию от лидера, от трассы, от погоды.

 

В Крыму, у меня средняя меньше 25 обычно.

 

Сколько я выдал в Бронницах, тебе прекрасно видно в Гармин Коннекте.

 

По дневнику - 33,87 на 42,3 км.

 

Сегодня в тренировочном режиме - 34,34 на 51 км.

[Минаев Юрий]

Сегодня на Кубе на плоском 27 передачу до 47 км разогнал. В прошлом году 42 было. Расту? Или фигня?

 

10 км туда, 10 км обратно. С разворотом. Тогда можно думать. Остальное - туфта.

[sveinung]

Среднюю нужно показывать на круге.

В принципе 30 вполне можно выкрутить на байке без апгрейдов.

Но постарацо придется}}

[brr]

А если я на своем круге, который в гармине есть, 30 среднюю дам, это цель? Только там набор высот 270 метров. Плоского нет рядом.

[brr]

Сейчас 25 среднюю еду, на 146/170 чсс. Тяжко в горки.

[BreakeR]

Я 25 среднюю на прокатном MTB TREK велике еду. 40 км (туда обратно 20+20) с набором высоты 300 м. Пульс 155 средний.
Я езжу очень редко, но мне кажется из MTB не выкрутить больше. Только по голимой равнине и без ветра. Ну мож 30. Потолок.

[Минаев Юрий]

А если я на своем круге, который в гармине есть, 30 среднюю дам, это цель? Только там набор высот 270 метров. Плоского нет рядом.

Рабочий кружок. Только максималка у тебя всего 42 Если тот рельеф, что Гармин рисует правильный - на шоссере, там легко за 60 должно выкручиваться.  А 50 - просто перебирая ногами

[sveinung]

а что вы привязались к равнине ? Думаете она шибко легче ?

[EXEL]

[Минаев Юрий]

а что вы привязались к равнине ? Думаете она шибко легче ?

Не легче, но быстрее. Намного быстрее.

[BreakeR]

Exel, видос супер! Прям захотелось 

У меня вот вопрос, а на этапе плавание - нет тех кого вырубили скажем локтем/ногой/другой частью тела?

Это же жескач, какой там замес получается. Кто-то вообще контролирует в процессе заплыва поголовье пловцов?

[Минаев Юрий]

Контролируют. Вырубить тяжело, прилетает регулярно. Обычно у людей сбиваются очки, отплывают, поправляют. В Бронницах на олимпийке видел, что отплывали в сторонку и на спине отлеживались.

 

В последнее время на брендовых соревнованиях без драфтинга применяют "роллинг - старт".  Всех выстраивают в загоны по предполагаемому времени. Запускают цепочкой, время по чипу.

[EXEL]

Exel, видос супер! Прям захотелось 

У меня вот вопрос, а на этапе плавание - нет тех кого вырубили скажем локтем/ногой/другой частью тела?

Это же жескач, какой там замес получается. Кто-то вообще контролирует в процессе заплыва поголовье пловцов?

Да, у меня тоже глаза загорелись, но пока нет возможности. Я думаю до 20-го года возможно реализовать, но пока в планы ставить не буду, через год-два будет видно.

[Biathlonist]

Никого не пугаю, даже не подумайте. http://www.skisport....riathlon/75534/

[sveinung]

судьба ... на любительских велогонках тоже погибали, кстати друг вернувшийся из Франкфурта с триатлона , говорил, что там были жуткие погодные условия жара ... в итоге один погибший, больше десятка в реанимации, очень многие сошли ...

[Biathlonist]

 В комментах там пишут, что второй  год подряд...

[Минаев Юрий]

Миша!  При чем здесь триатлон????? Ради бога....  150 метров плавания??????

 

Это просто несчастный случай. Я больше умерших видел в ванне и на унитазе, чем за все смерти на соревнованиях...

 

Мне 44, у меня уже 7 одноклассников умерли.

 

Чуваку реально повезло, что он умер, занимаясь любимым делом.

[losqut]

У нас в Нижнем точно также на лыжных гонках человек умер несколько лет назад. "Второй год подряд" это имеется ввиду Нижний половинка, там на беговом этапе. Тут никто не застрахован .

Я на этом триатлоне был два года назад, отличный, организация на уровне.

Сообщение отредактировал losqut: 14 July 2015 - 01:39

[Biathlonist]

Миша!  При чем здесь триатлон????? Ради бога....  150 метров плавания??????

Юр, я ж сказал - никого не пугаю и т.д. Просто новость. Ну там про триатлон - и я к нам в соответствующую тему.

 

ЗЫ. На нашем марафоне тоже несколько человек полегло.

[brr]

У меня интеллектуальный затык на счет велотреней.

 

Вот мой тренировочный круг - https://connect.garm...ivity/832166904

 

Вчера пробил 25 среднюю, 25 км, 270 набор высот.

 

Почитал про железный велоэтап, так там народ рекомендует ехать в 2-3 зоне (120-150 у меня).

Чтобы на бег силы остались. А у меня на этом круге средняя постоянно под 150 и макс 175 в горки.

 

И как мне тренироваться, если равнины рядом нет, чтобы на средней 130 ехать?

 

Стоит ли сейчас по выхам длинную катать - 2 таких круга?

Или достаточно два раза в неделю по 25 км. В контексте старта 16/08 в Крыле, там как раз 25 км вел.