ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Рюкзак без станка или дорожную сумку; удобную походную одежду: брюки и легкую куртку с капюшоном (анорак), рубашку с длинным рукавом, шерстяные носки 2 пары, простые носки 2-3 пары, купальный костюм, футболки, комплект нижнего белья, перчатки, головной убор с козырьком, теплую куртку, шерстяную шапочку, свитер, накидку от дождя; обувь: ботинки туристские или кроссовки, сменную обувь, резиновые сапоги (по своему усмотрению); личные вещи: КЛМН (кружка, ложка, миска, нож), фонарик и комплект запасных батареек, репелленты, солнцезащитные очки, небольшой полиуретановый коврик для сидения, средства личной гигиены, индивидуальную аптечку; документы в герметичной упаковке: паспорт, страховой медицинский полис.
ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ ТУРА:
транспортное обслуживание и питание по программе, прокат снаряжения: рафты, весла, каски, спасжилеты, герметичные упаковки, палатки, спальники, теплоизоляционные коврики, костровое оборудование, бензопила, работа инструкторов.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ(в первый день обед быстрее всего будет сухпаем):
1 день:
Перекус:
Бутерброды с колбасой и сыром. Свежие овощи в нарезке.
Чай, кофе. Кондитерские изделия.
Обед:
Винегрет. Суп харчо.
Чай. Кондитерские изделия.
Ужин:
Макароны с тушёнкой.
Чай, кофе. Кондитерские изделия.
2 день:
Завтрак:
Пшённая каша на сгущённом молоке.
Бутерброды с сыром. Чай, кофе. Кондитерские изделия.
Обед:
Греческий салат. Солянка.
Чай. Кондитерские изделия.
Ужин:
Плов с тушёнкой.
Чай, кофе. Кондитерские изделия.
3 день:
Завтрак:
Пшеничная каша на сгущённом молоке.
Чай, кофе, бутерброды с сыром.
Кондитерские изделия.
Обед-перекус:
Салат оливье.
Чай. Кондитерские изделия.
Сообщение отредактировал NinaM: 14 May 2012 - 16:20